如何預防兒童便秘，如何預防嬰兒便秘？

只需給孩子吃水果和蔬菜即可。

如蔚藍廣闊的遺憾之地土湖巖。

如何預防便秘 均衡飲食 寶寶的飲食一定要均衡，不能橋接吃偏食，穀類和各種水來稱呼水果和蔬菜要均衡攝入，寶寶可以吃一些果泥、蔬菜泥，或者喝一些果蔬汁，以增加腸道中的纖維素，促進腸胃蠕動， 順暢排便。有規律地排便 訓練寶寶養成有規律排便的好習慣。 一般來說，當寶寶在3個月大左右時，父母可以幫助他逐漸養成定期排便的習慣。

從3個月開始，每天早上餵奶後，父母可以定期幫助寶寶坐在盆裡，注意室內溫度和便盆的舒適度，讓寶寶不會對坐盆感到無聊或不舒服。 保持活動水平 運動不足有時會導致排便不良。 因此，有必要保證寶寶每天有一定的活動量。

腹部按摩 對於還不能獨立行走和爬行的寶寶，父母應該多抱他，或者適當地揉搓他的小肚子，而不是讓寶寶長時間獨自在搖籃裡。 適合便秘寶寶的口服藥 適合嬰幼兒便秘的口服藥有媽愛、全腸生、金雙氣片、思默堂口服液等。 請遵醫囑服用具體藥物和劑量。

1、補充足夠的水：家長要注意告訴孩子喝水或喝湯。

2.多吃富含纖維的食物：兒童金合歡餐應多新增富含纖維的蔬菜，如芹菜。

3、養成按時排便的好習慣：家長要幫助孩子養成按時排便的習慣，盡量安排每天統一時間排便。

4、避免盲目補鈣：避免長期使用可引起便秘的藥物，如長期服用葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等，可能引起便秘，應避免盲目補鈣。

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為了改善兒童便秘，可以多吃蔬菜，避免吃一些不容易消化的食物。 例如，你可以吃一些煮熟的蔬菜、香蕉等，但要小心，如果是腹瀉，千萬不要吃香蕉。

多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，注意運動，注意休息，多吃對身體有益的食物。