長時間坐在電腦前脖子疼是什麼病？

由於計算機的普及，每天使用計算機工作的人數正在增加。 特別是在IT等新興行業，每天坐在電腦前的中青年人，普遍都會受到頸椎或頸肌痠痛的困擾。 您的問題屬於這一類。

資源。

頸椎病！ 如果是坐在辦公桌前或長時間開車造成的，建議去盲人按摩，如果是好醫生，可以解決一兩次！

非常有效。 如果你在北京，我可以給你乙個試試的地方，正宗的盲人！ 殘疾人協會的效果是神奇的。

我也經常有脖子疼，我以前經常去手部按摩，手部師傅建議我經常運動，最好多游泳，然後我去醫院做了CT，沒有問題，醫生也建議運動，所以我建議大家多運動。

帶上傳奇的項圈

緩解疲勞

它真的很好用。

建議您去醫院檢查一下。

拯救自己，嚇唬自己。

天氣冷的時候多穿衣服。

不要熬夜，不要太辛苦。

最好多做運動。

例如，晨練。

當你不忙於工作時，多站起來走走。

不要一直坐著。

頸椎有問題！ 累！

休息一下！

調整座椅高度，定期改變姿勢，安裝護眼軟體。

是的，把它轉過來很多。

這是頸椎病。

自我運動**。

1、頸部運動：頭部前傾十次，向後傾斜十次，向左傾斜十次，向右傾斜十次。然後慢慢搖頭，左轉十次，右轉十次。

2.搖晃上肢：左臂搖晃20次，然後右臂搖晃20次。

3、抓空氣，練手指; 伸展雙臂，彎曲和伸展手指 50 次。

4.區域性按摩：可以發現頸部附近的壓痛點、硬結或肌肉緊張，大椎點和風池點，並對這些反應點進行揉捏和推動。

5.穴位：尋找手背、腳背、下臀部前外側、小腿外側的壓痛點。 在這個反應點施加指壓。

6、搓搓手掌搓腰：將手掌搓在一起，然後用雙手搓搓腰部，可以上下揉搓50次。

7.捏腳踝肌腱：用雙手捏住腳踝的後肌腱。

8.用拇指和食指捏揉穴位。

9.抬起並揉搓耳朵; 用手拉扯耳朵，揉搓，直到它們變暖。

自我用藥可以每天進行一次。 技術由輕到重逐漸增加，耐心的程度是要有耐心。 如果依法進行手術，可以在1-2個月內生效。

這是職業病的前兆，肩周炎+頸椎病，想要改善，需要起床活動乙個小時，才能緩解。

工作時要經常轉動脖子，讓身體向後伸展，否則容易得頸椎病......

我有乙個叔叔就是這樣，騎著自行車，多抬頭看，不總是低頭看東西，但還是要幹活。 關鍵是要提高。

您好，頸椎病建議您去看當地的神經科醫生，並在他們的指導下服用尼莫地平西比林丹參或肌肉注射petadine，使用牽引，物理治療，紅外線，按摩**。 一定要避免長時間保持姿勢去工作和學習，尤其是低著頭工作和學習，每10小時左右休息10分鐘左右。

勞宮穴，又稱五里穴、鬼道穴、掌穴，源自《靈樹本洛》，是屬於手部暈厥陰心包經的穴位。 手掌是勞動的關鍵部位，穴位在手掌中，因此得名。 對發熱有很好的預防和**作用。

活動脖子，注意調整，否則會得頸椎病。

咱們出去玩吧，電腦輻射太大了。

我有個終極方法，我也看了一會兒電腦脖子疼，我用筆記本也沒事，玩了一天都感覺不到，你可以試試。

換一把更舒適的椅子，每小時做一次“放風箏的動作”，即抬頭看天花板，舉起乙隻手，然後換到另乙隻手，根據手的方向左右歪頭看天花板。 這個動作非常有效，我以前有脖子疼，但現在好多了。

當然，減少上網時間是最好的。 確保每小時執行一次。

1.每小時，站起來活動一下。

2.每天跑步。

3.可以貼上白馬寺的痛苦。

我也有你的這種症狀。 如果長時間坐在電腦旁工作或娛樂，最需要警惕的是：1、頸椎病; 2.椎間盤突出症; 3.男性前列腺疾病。

根據您的情況，最重要的事情是警惕前兩個。 如果您的症狀得到緩解。 根據我個人的經驗，先睡在低矮的枕頭上，最好是放在柔軟的枕頭下，書本較厚，整個高度應與肩齊平。

其次，最好不要在電腦旁邊做，離開電腦乙個多星期才能鍛鍊身體，活動四肢和頸部。 如果這不起作用，請務必坐在帶靠背的凳子上，並在工作或玩耍時靠在上面。 此外，減少您坐在計算機旁邊的時間。

症狀過一會兒就會緩解！ 你可以試一試，這就是我所做的！ 希望對你有所幫助！ ~

您患有頸椎病，這是由於計算機上的姿勢不正確造成的。 如果姿勢不能糾正，頸椎病是不可避免的**。 坐姿以及監護儀的位置和高度與頸部左右兩側的疼痛有因果關係。

正確的方法是： 1：將顯示器的下邊緣與眼睛平行。

這可以通過降低座椅或公升高顯示屏來完成。 2：調整顯示屏與眼睛的距離，特別注意不要看得太遠，當視距不對時，人會身體前傾，頭部會向上傾斜或下巴會閉合，這是電腦型頸椎病的重要原因。

是肌肉導致寰樞軸“即連線頭部和頸椎的肌肉”肌肉拉傷，頸椎的生理曲率變得筆直。 3：注意矯正坐姿，上半身要坐直，特別是在疲勞的情況下，注意不要彎腰，只要上半身向前彎曲，頭部就會向後傾斜，頸椎受壓的位置 3 4，時間注定頸部疼痛。

後果是頸椎肌肉拉傷疼痛，二是頸椎34脫臼引起頭痛頭暈，喉嚨有針刺感，好像有什麼東西粘在喉嚨上。 解決方法告訴您：1：

用拇指按摩寰樞的疼痛肌肉，寰樞是連線頭部和頸椎的肌肉，然後按摩，直到它完全不痛，可以睜開眼睛。 每點按摩至少 6 至 8 次，使其無痛。 2：

然後用拇指按壓頸椎1 2疼痛的地方，如果右側疼痛，則將其向左推。 如果左側疼痛，請將其向右推。 壓縮力由輕到重，最高可達5公斤，不得使用蠻力。

漸漸地，壓力一直壓到頸椎不再疼痛，頭部不再頭暈，眼睛看得清清楚楚，太陽穴的疼痛感消失了。 需要注意的是，頸椎兩側的凹陷（一般只有一側疼痛），一定要推按摩，直到沒有疼痛，眼睛可以立即看清楚，你的上述症狀會立即消失。 頸椎病已治癒。

我要告訴你的是，頸椎病不是很嚴重，它可以完全好。 但關鍵是你是否能克服日常工作和生活中不正確的姿勢和習慣。 比如挺直頭合下巴，長時間低頭做事，躺在高枕上等等，這是最關鍵的問題，否則，用不了多久就能治好頸椎病。

充足的鈣補充劑和頸椎運動。 還要注意補充維生素A，以保護您的眼睛。

盡量少用電腦，或者多站起來走動，躺著換個姿勢使用電腦真的是不可能的。

我就是這樣，多動一下肩膀和脖子也沒關係。 每隔一段時間移動一次，您就不會感到不舒服。

這是頸椎病的前兆，站起來，多活動一下。