如何提高學習的積極性 為什麼一學習就把困難找來 向他人尋求指導

最重要的是跟著老師走，聽講課，總結、總結、理解、記住、下來後應用問題。 要有自己的學習計畫，計畫要根據自己的學科情況和薄弱科目，合理規劃時間，檢查補缺，複習改進。

學習的另乙個關鍵點是效率，只有高效的學習才能達到一半的結果。 我練習“精英速讀記憶訓練”，激發大腦潛能，提高學習效率和學習熱情。 速讀記憶是一種高效的學習和複習方法，其訓練原理是啟用我們的“腦眼”潛能，培養我們直接將視覺器官感知到的文字符號轉化為意義，消除頭腦中潛在的發音現象，通過發聲和滲透意義的過程，形成眼腦的直讀模式， 從而實現閱讀速度、整體感知、理解和記憶、專注力的飛躍。

使用軟體練習，每天乙個多小時，乙個月，可以提高我們的閱讀速度5-10倍，我們的記憶力和理解力也會相應提高，最終提高學習和複習的效率，並取得良好的效果。 目前，我校多個班級都開展假期速讀微速記訓練班，採用精英專用速讀記憶訓練系統。

去看看窮人。

我想問一下，你平時的成績怎麼樣？

最主要的是沒有自制力，沒有興趣。 如果你有興趣，學習是令人興奮的，如果你有自制力，你也會克制自己不困。 你可以想想你學習的目的，為自己設定乙個目標，這樣你就不會那麼困了。

茶和咖啡含有咖啡因，這種物質可以使我們的神經保持活躍並防止嗜睡。

學習興趣不是與生俱來的，它是在學習過程中逐漸形成的。

1、在學習中獲得成就感和滿足感。 掌握科學高效的學習方法是關鍵，在學習過程中，如果方法不合適，學習就會受到嚴重挫折，就會有越來越多的不感興趣，甚至煩人的情緒。

學會掌握速讀記憶的能力，並通過訓練，實現閱讀速度、整體感知、理解和記憶力、注意力的提高。 同時，學習時間大大縮短，平時需要幾個小時才能完成的學習任務，現在幾十分鐘甚至十分鐘就能完成，效率提公升了很多倍，成就感和自豪感自發公升起，學習興趣自然也會提高很多。 具體練習請參考《精英專用全腦速讀記憶軟體》，即可安裝軟體進行試訓。

使用軟體練習，每天乙個多小時，持續乙個月，可以提高你的閱讀速度5倍左右，你的記憶力和理解力也會相應提高，最終提高你的閱讀學習效率和興趣。

2、主動學習，在學習過程中與老師、同學交流討論，培養自學興趣。 知識要相輔相成，思想要產生共鳴，學習和討論也很重要，這樣既能活躍學習氛圍，集中注意力，又能使學生交流資訊，調整思維。

3、認識到學習的重要性，為自己設定合適的目標，並不斷調整和改進。 使用各種方法，如激勵和獎勵，實施和完成計畫，養成學習習慣。

培養學習興趣的過程，也是乙個自我學習的過程，主動學習，從學習中尋找快樂，這樣學習興趣就會慢慢培養起來。

相信大家在學生時代都有過這樣的經歷：興致勃勃地攤開書本，打算學習，但看了幾分鐘後卻連連打哈欠，夢裡滿是周公。 這些教科書似乎比任何搖籃曲都更能催眠，任何讀過它們的人都會打瞌睡。

所以當每個人都失眠時，他們會找一本書看

你說的有道理。 我也認為最好在10點之前上床睡覺。 但視情況而定。

如果平時情況並非如此，而這段時間突然出現這種情況，那麼白天工作可能太累或壓力太大。 有時，當人們下意識地試圖逃避現實時，就會發生這種情況。 此外，如果你在生活中沒有任何目標或壓力，當你太無聊時，你會感到昏昏欲睡。

如果不是，看看是不是由於身體原因，例如，懷孕的人更容易昏昏欲睡。

1.兼顧工作和休息

短暫的休息會讓大腦放鬆，在完成日常學習任務的同時，應該適度休息和放鬆，比如站起來活動，或者看遠處的風景，以緩解學習帶來的壓力和無聊。 ps.最好不要玩手機！

否則，你將無法出去！

2.休息是有保證的

每天至少要有7個小時的睡眠，每天集中學習，給大腦足夠的休息時間。 人體的生理週期也需要時間來調整，熬夜學習並不是乙個明智的選擇，有時候方法比努力更重要。

3.根據你的精神狀態制定學習計畫

制定乙個有規律的時間表，並盡可能地堅持下去。 如果你養成良好的閱讀習慣，有規律的作息，就更容易依靠慣性讓自己按照時間表執行。

每個人一天中的時間都不同，你可以選擇在你身體狀況最好、最容易避免被打擾的時候學習。 在制定學習計畫時，可以把比較困難的任務和需要完成的任務放在第一位。

4.在一些小東西的幫助下

您可以選擇喝茶或咖啡來提神，或者在困倦時手頭準備一些零食來吃。 或者準備一些更有活力的歌曲來提神醒腦。

5.營造良好的學習氛圍

建議自制力較差的同學去圖書館或自習室學習，圖書館會給人一種嚴肅的感覺，在這種氛圍下學習和看書對集中注意力非常有益。

興趣是最好的老師，不是嗎......

不是因為你不感興趣嗎？

時刻提醒自己學習的重要性---

在精神上和心理上注意合理分配你的時間，成績重要，但身體更重要，放鬆，不要給自己太大的壓力，也許你的學習會更容易，穿插聽歌，出去呼吸新鮮空氣，早點睡覺，保證睡眠質量，早上可以早點起床， 而且你晚上必須睡個好覺。

1.眼睛疲勞的食品補充劑。

眼睛乾澀和缺乏粘液水分容易引起眼睛疲勞，維生素A或B胡蘿蔔素與粘液供應有很大關係，除了維生素B6外，補充維生素C和鋅也可以幫助解決眼睛乾澀的問題。

2.視力模糊的食品補充劑。

使用電腦一段時間後，大多數人往往會出現閱讀單詞或視力模糊的問題。 此外，有些人只有在夜間光線昏暗時才會出現視力明顯惡化，俗稱夜盲症。 適當的維生素A或B胡蘿蔔素或目前市面上流行的越橘或越橘中所含的花青聚醣，對視力模糊或黑暗中視力的快速調整有很好的效果。

3.維持正常的視神經系統：嚴重的視神經萎縮會導致失明。 維生素B群，尤其是維生素B1和B12，與視神經的健康密切相關，如果缺乏維生素B1和B12，很容易引起神經炎和神經病變。

4.抗組織老化食品補充劑。

過量的自由基會對眼部組織造成損害，包括白內障等眼部疾病，嚴重時還會導致眼盲，因此能直接與自由基相互作用的營養素，即抗氧化營養素，如B類胡蘿蔔素、維生素A、C、E、花青素等，可以防止白內障的進一步惡化。

對眼睛有益的食物：深綠色蔬菜、西蘭花、捲心菜、青椒、胡蘿蔔、木瓜、石榴、柑橘、檸檬、牛奶、蛋黃、瘦肉等。

還應注意合理的飲食：

早餐：吃得好，營養豐富，保證精力充沛，熱量充足。

中餐：多吃蛋白質含量高的食物，如瘦豬肉、牛肉羊肉、雞肉鴨肉、動物內臟、各種魚、豆類和豆製品。

晚餐：宜清淡飲食，多吃維生素含量高的食物，如各種新鮮蔬菜，飯後多吃一些新鮮水果。

同時，選擇磷脂含量高的食物，如蛋黃、魚蝦、核桃、花生等，有助於強腦。

還要有意識地選擇多一些保護眼睛、保護眼睛健康、預防近視等眼部疾病的食物，對眼睛有益的食物包括肝臟、牛奶、羊奶、忌廉、小公尺、核桃、胡蘿蔔、青菜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、水菠菜、枸杞和各種新鮮水果。

以下是我希望對您有所幫助的幾個原因：

1.我找不到學習的意義。

從小學到高中，我的生活已經連續12年幾乎沒有變化，即使我有夢想，也只是乙個夢想，但它離我們還是很遙遠，所以我頹廢了，我知道讀書是為未來做準備，但我還是無法喚起我的興趣。 我建議你注意眼前的事情，每天做班主任要求你做的事，不要在乎你做得好不好，只要你完成，你就會有一定的成就感，慢慢的學習興趣就會來。

二、學了就沒有效果，學和不學有什麼區別？

這就是學習方法的問題，每個科目都有對應的學習方法，建議大家不時總結一下，找出自己弱點的原因，用什麼方法可以補救。 如何提高學習效率...

3.我想玩。 說明你沒有危機感和適當的學習氛圍。 你可以悄悄地給自己設定乙個超越的目標，最好比你好一點（不要太多），試著超越他，成功後你會發現你永遠不想比他差，然後一層一層地改變你的目標。

除了堅持不懈，我們還要知道乙個道理，就是想快點，就達不到。

建議：首先：你應該設定乙個目標。 冷靜。

這才是最重要的，一開始的目標不要太大，努力把事情做好，一點一點，養成習慣就好了。

其次：你要控制自己，因為別人說什麼都沒用，做與不做只看你，關鍵是“你自己”。

最後：照我說的去做！

設定乙個目標！ 沒有目標就像一艘沒有迷失航向的船！

晚上好好休息，早上起床去操場跑兩圈，均衡飲食，注意營養。

有目標地學習 不要讓自己離開。

因為你迷茫了，你必須重塑你的目標，你必須自信，你的生活才會精彩

1.每天中午小睡15分鐘，晚上應該不困。

2.晚上困了，睡半個時辰休息，半小時後起來繼續學習困了就出去兜風，吹風吹，回來繼續學習。

4.拿起一本書，邊走邊大聲朗讀，是時候練習口語了！

5.困倦時，用冷水洗臉。

6.對了，如果白天上課困了，可以站起來聽課，當然可以下線跟老師打招呼，不要說站起來打斷老師講課！ 另外，最好在後排，靠近教室的兩側，以免打擾到其他學生！

你現在已經形成了生物鐘，所以改變它就比較困難了，你要堅持讓自己不睡覺，等到下乙個生物鐘形成的時候，這些方法自然就不需要了！ 以上所有方法我都試過了，沒關係！ 你試試看！

咖啡不能長時間飲用。 尤其是女孩。

嗜睡是由於晚上睡不好或學習疲倦。

盡量調整你的日程安排。 不要給自己太大壓力。

不要勉強。

我和你一樣，在我高三的時候。

所以我重新閱讀了它。

高三那年，我從來沒帶書回家自學，如果效率夠高，真的，在學校的時間就夠了，結果就是被錄取了。

所以，不要勉強自己，重要的是學會方法而不是時間，因為後來我發現，當你睡得好的時候，你會更有效率。

當然，這並不是極端的。

複習15分鐘然後你想睡覺，然後睡覺，這大不了，給自己設定乙個鬧鐘試試看，效率更高

那是因為我對上網玩到半夜不感興趣，不會感到困倦。

我會談談我的。

我回到家裡，在電腦上玩了幾天，克服了那個瓶頸（我一玩電腦就很興奮）。

如果改成看書，就不會困了（在電腦上玩的時候不會困，也就是說你還是不能困的），可以把你比較感興趣的東西改掉，讓你的生物鐘在插書的主題中調整一下，說不定會有用。

如果你是男孩，還有一種方法可以在樓下的晚習室跑兩圈，以幫助醒來。