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匿名使用者2024-01-27它因人而異，取決於個人習慣，但最好不要每天少於一次。
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匿名使用者2024-01-26早上好，早上剛起床的時候最好喝點溫熱的開水，然後就可以走了，這樣最好。
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匿名使用者2024-01-25辰石，也就是早上5點到7點大腸經開始動的時候，一般人這個時候都想排便，這樣可以排空昨晚體內分泌的垃圾，也有助於今天早餐的消化吸收！ 因此，從健康的角度來看，排便的最佳時間是凌晨 5 點到 7 點之間。
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匿名使用者2024-01-24早上好，經過一整夜的消化，毒素可以被沖走。
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匿名使用者2024-01-23上午！ 最好一起睡！
經過一夜的休息，身體已經積累了大量的毒素！ 早上排便正好是排毒的好時機！ 起床喝一杯冷白再排便，排毒效果更好！
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匿名使用者2024-01-22大便。 最好的 2 個時期是： 飯後和早上。
這都是在胃腸道蠕動活躍的時候。 不建議其他時間。
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匿名使用者2024-01-21乙個人每天排便兩次是正常的
晚上排便會好一點。
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匿名使用者2024-01-20大哥，這還是早晚嗎？ 只要條件允許，只要有意願就蹲下。 我總是早晚想著它，抱著它對我的健康不好。
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匿名使用者2024-01-19沒關係，沒有規則，如果你不等到你故意去做，那就是傷害。
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匿名使用者2024-01-18晚上排便對身體有好處嗎，長時間排便會生病嗎？
糞便是體內積聚大量毒素的廢物，因此需要迅速排出，以免受到傷害。 排便最好在晚上進行。 有些人覺得早上排便是件好事，但是如果早上排便了前一天晚上的便，1天都不會被排便所困擾。
a然而，人體通過尿液、尿液和汗腺等器官排出體外廢物和毒素。 特別是當糞便留在體內時，停留的時間越長，產生的毒素就越多。 因此，每天晚上排空大便對身體非常有益，對睡眠、美容和健康也有好處。
晚上排便好，大便也好，不管什麼時候，只要不是排便頻繁，一天一到三次都是正常的，最好是早上排便最好後空腹喝一杯白開水，再進行一天的排便， 腸子都是新鮮的，每天早上喝水排便，每天，身體都會很好，晚上排便也很好，早上排便最好。
正常排便應該是一天一次，晚上睡前最好排便一次，雖然很多人選擇早上上廁所，但並不好。 人體通過尿液和汗腺等器官排出體外的廢物和毒素，尤其是糞便在體內停留的時間越長，產生的毒素就越多，所以每天晚上排空糞便對身體非常有益。
b晚上拉屎對美容、睡眠、健康都有好處，把大便帶到第二天早上就是大便，會影響美容和健康。 建議排便時間不要太長，集中精力克服看手機的壞習慣，盡量縮短排便時間，但要保證排便的足夠時間一般在三分鐘到十分鐘之間，不宜過長。
特別是當糞便留在體內時，停留的時間越長，產生的毒素就越多。 因此，每天晚上排空大便對身體非常有益，對睡眠、美容和健康也有好處。 一般來說，無論什麼時候排便，關鍵是要養成每天有規律排便的習慣。
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匿名使用者2024-01-17便秘是指排便頻率減少、大便量減少、大便乾燥和排便費力。 便秘主要是由腸道功能障礙引起的，如少喝水、食物中缺乏纖維、進食少等，有些是由器質性病變引起的。 適時調整飲食，多喝水，可以喝古一舒長清茶潤腸通便，改善胃腸道，適合長期便秘和排便不良的人。
便秘是指排便頻率（與平時相比）減少、便量少而乾燥，或排便困難和排便不完全的感覺的一段時間。
有些人覺得自己需要每天定時排便，只要一天都排不便，就會焦慮。 其實，只要排便的頻率有規律，就不是便秘。
換句話說，如果你平時每2、3天排便一次，保持這種規律性，而且排便沒有異常變化，那就不是便秘了。
所以，不要總是覺得自己便秘。 正常便便沒有嚴格的標準，只要你覺得舒服就行。
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匿名使用者2024-01-16一天中的什麼時間為“自己”排便更好？
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匿名使用者2024-01-15夜間排便不會影響身體的健康，反而有很多好處，因為有很多對人體不利的物質，如果能在夜間排出體外，可以減少細菌對胃腸造成感染的機會。
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匿名使用者2024-01-14晚上排便對身體有好處，它們會排空我們腸道中的糞便，從長遠來看，我們不會生病，但我們會養成晚上睡覺前上廁所的習慣。
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匿名使用者2024-01-13晚上排便至少對身體無害，所以長此以往不用擔心生病，因為人一般一天排便兩次，早上一次，下午一次或晚上一次，排便正常意味著腸道功能良好，排毒功能正常， 相反，它對身體有益。
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匿名使用者2024-01-12晚上排便好，大便也好，不管什麼時候，只要不是排便頻繁，一天一到三次都是正常的，最好是早上排便最好後空腹喝一杯白開水，再進行一天的排便， 腸子都是新鮮的，每天早上喝水排便，每天，身體都會很好，晚上排便也很好，早上排便最好。
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匿名使用者2024-01-11晚上排便是件好事，你減輕了身體的負擔，怎麼了。 而且你無法控制你排便的時間，早上很難忍住，這會給身體帶來負擔。 立即排便不容易生病。
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匿名使用者2024-01-10最好在早上排便以更好地排毒，但晚上排便對身體並沒有什麼壞處。
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匿名使用者2024-01-09只要排便正常有規律，就可以做到！
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匿名使用者2024-01-08沒關係，只要每天排隊是正常的。
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匿名使用者2024-01-07早上和晚上排便沒有區別。
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匿名使用者2024-01-06分類： 健康 保健 >> 健康知識.
問題描述：我覺得遲早是一樣的。
有人說你必須有乙個美好的早晨
但我認為一天一次，一天 24 小時，只要它是固定的？ 為什麼一定要在早上修好？
分析：從身體新陳代謝的角度來看，早上大便比晚上大便好！
因為早上的大便是前天積聚在體內的廢物，這些東西如果不能及時排出體外，會造成大便時間長，不利於身體健康！
有些人之所以早上先喝一杯水，是為了排毒大便！
我們一天吃3頓飯1天，食物會被吸收，剩下的會變成毒素，必須在24小時內排出體外，有人說我每天吃很少，沒有必要一天吃1次吧？ 我就跟大家說說人體的體溫，在這樣的溫度下，相當於盛夏的溫度，你把每天想吃的食物倒進垃圾桶，然後放在客廳裡**，想拉屎就什麼時候倒垃圾，看看你能忍受多少天， 以及你的腸道可以忍受多少天。
在談為什麼每天早上大便時，不管是中醫還是西醫都說早上7點到8點是腸道蠕動最旺盛的時期，那你說這個時候不方便等，有很多人是8點到5點上班族， 早上匆匆忙忙地把大便放在晚上解決，然後到了晚上渾身發抖的春天在腸子裡也想休息的時候就開始氣功排便了，時間一天天，問題就出來了，腸子會乙個個鼓出來，裡面藏著的垃圾毒素更難排出， 還有其他腸道疾病，如痔瘡。
最後，什麼樣的大便才是好大便，最好的當然是像衛生棉條一樣，漂浮在水面上，太乾會下沉，說明你應該多喝水，大腸會吸收你所有的水分。 顏色是金黃色的，棕色表示肉很重，紅色表示消化系統的血液流出，黑色表示上消化系統出血，黑色是最致命的，做得不好會殺死人。
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匿名使用者2024-01-05
早上好，當然，每天早上。
六七點是人體排便的最佳時間。
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匿名使用者2024-01-04
早上排便良好 早上是排毒和清除體內廢物的最佳時間。
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匿名使用者2024-01-03
晚上大便後睡個好覺！
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匿名使用者2024-01-02
上午！ 最好一起睡！
經過一夜的休息，身體已經積累了大量的毒素！ 早上排便正好是排毒的好時機！ 起床喝一杯冷白再排便，排毒效果更好！
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匿名使用者2024-01-01
正常排便應每天進行一次，晚上睡前最好排便一次。 雖然很多人選擇早上上廁所，但這並不好，人體通過尿液和汗腺等器官排出體外的廢物和毒素，尤其是大便在體內停留的時間越長，產生的毒素就越多，所以每天晚上排空大便對身體非常有益。 晚上拉扯對睡眠、美容和健康都有好處。
第二天早上把大便拿來拉，那就是大便，大便會影響美觀健康！
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匿名使用者2023-12-31
嗯，早上排便是最理想也是最合適的，希望大家能一直保持這個好習慣。
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匿名使用者2023-12-30
凌晨一點排便最好，可以全天清理身體的糞便和汙垢。
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匿名使用者2023-12-29
早上醒來後，排便最好，可以排出體外，排出體內的有害物質才能健康。
當你在晚上跑步後回家時，你的大腦會分泌更多的褪黑激素和激素。 它可以促進青少年的生長發育，改善睡眠質量。 ：早上跑步刺激神經，使人清醒，使身體更加靈活，使思維更加敏捷。