-
匿名使用者2024-01-27人體血液的pH值應介於（鹼性體質，臨床上常見於低鉀血症和低鉀性鹼中毒）人體在正常代謝過程中不斷產生酸和鹼性物質，也從食物中攝取酸性物質和鹼性物質。
健康人的體液應該是弱鹼性的，pH值介於兩者之間，但是在不良的生活習慣和惡劣的外部環境的影響下，我們的體質會逐漸轉變為酸性，酸性體質的特點是體液的pH值往往較低，而正常人血液的pH值應該在之間， 對於鹼性體質，但這部分人群僅佔總人口的10%左右，更多人的體液PH值低於，身體處於健康與疾病之間的亞健康狀態。專家指出，預防各種疾病的關鍵是用合理的方法改善酸性體質，努力在體內創造乙個微鹼性的環境。
-
匿名使用者2024-01-26國際常規檢測方法主要從靜脈血、尿液、體內鹼性儲備和二氧化碳結合率四個方面進行檢測。
如果您不使用常規醫療，您還可以根據您的日常身體狀況來判斷您身體的大致 pH 值。
酸鹼體質自檢，以下問題中有多少符合您的情況：
1**無彈性，暗沉無光澤。
2.臉部容易長痘痘或痘痘。
3、稍加運動容易累、昏昏欲睡、感覺疲倦。
4.情緒不穩定，容易生氣。
5、牙齦出血頻繁，外傷癒合緩慢，容易瘀傷。
6.經常感冒; 胃腸、肝、腎功能差。
7.便秘經常發生。
8.愛吃甜食，口中常有奇特的味道。
9.腳出汗，四肢容易感冒。
10.夏季容易被蚊蟲叮咬。
如果上述問題中有5個以上符合你自己的情況，那麼你可以確定你的體質是酸性的，少於5個是鹼性的。
-
匿名使用者2024-01-25海帶可以說是鹼性食物之王，多吃海帶可以有效調節酸性體質。 因此，如果你感到疲倦、疲倦或痠痛，你可能想多吃海帶。
人們常說喝茶可以緩解疲勞，茶茶鹼除了茶中的興奮劑外，還可以“中和”體內的酸性物質，還具有緩解疲勞的作用。
酸性體質是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果，所以你應該盡可能少地吃這些食物。
你可以多吃鹼性食物，這對身體更好。
-
匿名使用者2024-01-24如果身體酸性太強，可以多吃鹼性食物，少吃酸性食物，可以直接調節體內的酸性環境，維持體內的酸鹼平衡。 酸度是指一種物質向溶劑中的其他物質提供氫離子的能力。 25、當pH<7時，溶液呈酸性。
pH平衡是指在正常生理條件下，血液的pH值通常保持在一定範圍內的穩定狀態，即動脈pH值在平均值之間穩定。 體內酸鹼的產生過多或不足會導致血液的pH值發生變化，這種狀態稱為酸鹼失衡。 維持基本生命活動主要取決於體內微妙的酸鹼平衡或內部環境的穩定性，即使是微小的失衡，也可能極大地影響機體的新陳代謝和重要器官的功能。
-
匿名使用者2024-01-23身體酸性太強，可以通過用食物調理身體來解決。 在生命活動過程中，體內不可避免地會產生含酸代謝產物（碳酸、乳酸等）和鹼性產物。 但是，人體有三個調節系統可以進行酸鹼平衡，腎臟可以通過尿液排出多餘的有機酸，呼吸會迅速排出許多酸性成分，體液也會中和酸鹼平衡。
如何改善酸性體質：
1.保持良好的心情和心情對體液的酸化有很大的影響。 適度運動，避免吸菸、酗酒等不良習慣。
2.不要吃東西來消磨夜晚：通常晚上8點以後吃飯稱為晚餐。 因為人體夜間活動量低，大部分處於休息狀態，留在腸道中的食物會變酸、發酵、產生毒素，使身體變酸。
3、吃早餐：當人體在凌晨4：30達到最低點時，血液迴圈會減慢，如果睡得太晚不吃早餐，血液迴圈就會減慢，氧氣會減少，會形成缺氧燃燒，會使身體酸澀。
4.調整飲食結構，建議酸鹼食物比例為20-80。 多喝鹼性離子水，少喝酸性水，如純水、可樂水等。 如果你是酸性的，你可以用鹼性食物，比如糙公尺、蔬菜和水果，海苔食物也是乙個不錯的選擇。
-
匿名使用者2024-01-221.多運動，一定不要做劇烈運動，最好選擇游泳、太極等有氧運動。
2.多喝水，最好喝蘇打水、鹼性水，至少是白開水，最好控制在每天2000ml左右的尿量。 製作濃茶和咖啡並不容易。
3.多吃素，但不是所有的素食都應該多吃，多吃紫茄子、上海青菜、生菜。 避免在蔬菜中吃菠菜，然後少吃或不吃豆類。
4.少吃肉，我為什麼不說“不吃肉”？ 當然，肉類應該吃一點，動物脂肪和動物蛋白是其他食物無法替代的，也是人體必需的，但量一定要控制好！ 海鮮和動物內臟以及火鍋都是嚴格禁忌的。
否則，如果你適量吃肉，你會失去所有的努力。
5、啤酒、洋酒、紅酒一定是禁忌！ 如果你真的有酒精成癮，請適量喝一些白棒！
6.所有治療痛風最好的藥物對腎臟和肝臟都非常有益，依靠藥物降低尿酸是最值得損失的！
-
匿名使用者2024-01-21人體沒有酸性或鹼性體質這回事，樓上幾個人純屬胡說八道。
酸鹼體質理論已被證實為**，創始人被罰款1億美元。
-
匿名使用者2024-01-20喝茶。 我給自己收費的那種。
-
匿名使用者2024-01-19多吃鹼性食物，多運動。
-
匿名使用者2024-01-18多吃鹼性食物，中和體內酸性過強，使身體保持酸鹼平衡，對健康有好處。
-
匿名使用者2024-01-17使用鹼性物質中和它。
-
匿名使用者2024-01-16推薦：身體pH自檢表
1·早起時心情不好。
2·晚上睡眠不足（失眠）。
3·我整天都覺得累。
4·工作要快解決，沒有持久力。
5.情緒不穩定，容易生氣。
6·容易被昆蟲叮咬。
7.容易患上**病。
8.容易發燒或感冒。
9. 經常頭痛？ 腿痛？ 肩膀痠痛？ 背痛。
10·肥胖？有胃病。
11. 有過敏症嗎？ 便秘。
12·食慾不振。
13·牙齦容易出血。
14·傷口容易化膿。
15·喜歡（碳酸）飲料？喝？ 吸菸。
16·喜歡吃肉？油膩的食物和甜食。
如果你有上述 6 或 8 種中的任何一種，這意味著你的體質已經酸化了。