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匿名使用者2024-01-27您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。
可以吃綠豆薏苡仁祛痘湯：
綠豆、薏苡仁25克，山楂10克，洗淨，加水500克，浸泡30分鐘後再煮沸，煮沸幾分鐘後停火，不要蓋上蓋子，燉15分鐘，如茶。 每日3至5次，適合油性**，有預防痤瘡和痤瘡疤痕的作用。
在平台上提問。
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匿名使用者2024-01-26只要不是凹凸不平的痤瘡疤痕，痤瘡疤痕通常會自然消失，但有些可能需要幾年時間。 為了加快痤瘡疤痕的消除，可以吃一些富含維生素C和維生素E的食物，如若仁（但不要吃太多）; 或適量服用一些維生素C藥丸和維生素E藥丸。
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匿名使用者2024-01-25多吃富含維生素的食物。
維生素C食物，士多啤梨，獼猴桃含有極為豐富的維生素C，葡萄，葡萄柚和葡萄柚。 應特別注意維生素 A、B2、B6、C 和 E，因為維生素 A 對面板具有再生作用。 當它與鋅合作時，它不僅可以抑制上皮細胞增殖和毛囊角質化過度，還可以調節汗腺分泌，減少酸性代謝產物的侵蝕。
維生素C可有效修復因痤瘡而受損的組織。 維生素B2和B6可參與蛋白質代謝和脂肪代謝，加速細胞生物氧化，鎮靜痤瘡。 含有維生素A的食物包括菠菜、生菜、杏子、芒果和魚卵; 豆油、堅果和真菌如木耳和猴頭菇都含有豐富的維生素E; 含有維生素B2和B6的食物主要集中在綠葉蔬菜和魚類中。
多喝水，多吃粗纖維食物，一定要保證正常的排便習慣，體內毒素要及時排出，粗纖維食物能促進胃腸蠕動，加快新陳代謝，使多餘的脂肪盡快排出體外。 這些食物包括全麥麵包、全穀物、大豆、竹筍等。
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匿名使用者2024-01-24你可以吃一些白色蔬菜，如蘿蔔、花椰菜。 吃含硒的蔬菜、洋蔥和西紅柿，維生素可以像檸檬一樣顯著淡化斑點和痤瘡疤痕！
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匿名使用者2024-01-231.薯片去除痘印。
如何使用 Bo Bu：
將土豆洗淨，切下幾片薄片，注意必須切得很薄，否則很難掛在臉上，吸收效果不好。
保持約 15 分鐘，然後取下並沖洗乾淨。
試用經驗：此方法僅適用於痤瘡疤痕的初始階段，或者痤瘡疤痕本身小而淺。 如果已經形成了凹陷的痤瘡疤痕，則效果就不那麼明顯了。
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匿名使用者2024-01-22蜂蜜、糖、草、檸檬、蘋果、梨。
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匿名使用者2024-01-21富含維生素C的水果，如檸檬、西紅柿和獼猴桃。
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匿名使用者2024-01-20您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。
沒有特定的維生素可以去除痤瘡疤痕，只有美白才能淡化痤瘡疤痕。 不過，就美白而言，維生素C是首選，但畢竟是毒品，不能濫用，不能連續服用乙個月以上，可以吃就停，還可以多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
我使用它的最好方法是每天早上用溫水洗臉，然後加入一些白醋。 ，新增十滴，你就可以開始了。 也多喝水（每天至少8杯），多吃蔬菜水果，多吃維生素（如果覺得單獨購買維生素VA、VC、VE等很麻煩，建議吃21金維他命，每晚各一片，或者可以吃點胡蘿蔔
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匿名使用者2024-01-19您好，Know Me Cosmeceutical Skin Consultant 很樂意為您提供幫助。
痤瘡標記食品療法 - 大麥蜂蜜粥]材料：大麥50克，百合15克，蜂蜜適量。方法：
將大麥和百合洗淨，放入鍋中，加入適量水，煮至大麥熱爛，與蜂蜜混合均勻，即可煮熟。 特性：甜、辣、糯，略帶淡香。
功效：美白**，淡化痤瘡疤痕，去除體內水分。 美味又美麗