女孩們自學嘻哈音樂，從這些動作開始

你說的是嘻哈，至於你說的嘻哈，我真的不知道，對不起，嘻哈文化很多，你想學嘻哈嗎？

首先要學會聽歌，不要以為聽歌會用耳朵聽歌，**是人生的另一種形式，你要學會理解**，這樣才能更好地使用**。

每一種**都有它的內涵，或激情或憤怒或悲傷或浪漫，這是你要學會去感受的，只有真正理解了**，才能將嘻哈融入**，才能用嘻哈來表達**，最後用**和嘻哈來表達自己。

二是體育鍛煉，嘻哈舞蹈中的力量和柔韌性以及平衡練習。

力量練習：深蹲、俯臥撐、引體向上，旨在增加肌肉力量和彈性。 你可以從較小的數字開始，然後逐漸增加到自己的極限，最後嘗試突破它們。

深蹲通常從 50、20 個俯臥撐和 15 個引體向上開始。 時間是睡前1-2小時。

韌性練習：主要是開啟關節。 這樣做時要絕對小心，一開始不要用力過猛，否則很容易受傷。

開啟接頭要一點一點地逐漸增加振幅，練習的時間是開啟的，這樣做的時候要絕對小心，一開始不要用力過猛，否則狀態橡膠很容易受傷。 當時，一位專業老師給了我乙個處方，讓我放鬆下來，在地板上爬行，舉起雙手，老師單膝跪在我的背上，抓住我的手，把它們拉回來。 這比胸部擴張運動要痛苦得多，但次數越多，疼痛就越少。

同時，您應該使用關節周圍的運動作為輔助練習。 這項運動在早上醒來後進行，量是可變的，關節感到疲倦，可以停止。

平衡練習：有兩種，一種是左右做不同的動作，另一種是單一的定位練習。 這有許多具體的模式。 時間一般為1-2小時，強度由自己設定，感到疲倦時休息一下，疲勞消失後繼續練習。

在空閒時間，你可以去舞蹈課學習。

女孩可以考慮河馬。 嘻哈。

hip hop）誕生於美國貧民窟街頭的一種銀渣文化形式，人們普遍認為它誕生於美國紐約。

布朗克斯。 嘻哈最早出現在紐約市。

布朗克斯北部大都市區非裔美國人和拉丁裔青年的崛起繼續增長並風靡全球。

國內發展。 1993年，尹向傑.

而謝東則推出了說唱**《Someone》，被譽為中國說唱的起源。

世紀之時，一些文化界前衛人士有預測，他們認為未來清風靜謐少年最愛的**，會是朋克、英倫搖滾、電子、嘻哈。 所以在2000年代初，精文唱片簽下了兩個說唱團體——Hidden Band和CMCB。

告訴你，'除了上面提到的你也學過的節奏之外，就是舞曲的節奏，老師在我剛學習的時候就告訴我要注意節奏和節奏。

一切都要從上到下做起，我覺得最重要的是跳嘻哈，失去理智，然後找個好老師，記住基礎知識才是好老師。

您好，很高興為您解答。

節奏：如何練習好節奏？ 上下，是是乙個非常簡單的詞，乙個非常簡單的動作，即身體胸部、胯部和腳部的起伏。

控制：手的控制比較容易練習，抬手用**，到了節奏點，手就停了，用力，收緊了動作，做動作一定要注意放鬆的過程。 點（繃緊）-過程（放鬆）-點（時態）。

注意緊張和放鬆，它總是非常瞬間的！

point(stop)；

肢體分離：，又分為物理分離和協調分離。