我可以打鼾，我能治好它，我能治好它嗎

打呼嚕賣後悔青祿前怎麼解決問題？

打鼾的方法有很多種，有幾種方法：

1.為了控制體重，大多數人打鼾是由於脂肪堆積過多導致氣道狹窄，盡量養成健康的生活方式;

2、調整睡姿，盡量側臥，不要仰臥，因為仰臥時容易引起軟顎和舌根的字尾，導致呼吸道狹窄加重;

第三，比如說，可以戴上呼吸機來糾正缺氧，這也是一種**的方法;

第四，還有手術**，如鼻擴張手術，以改善鼻腔通氣。 也可以通過口咽手術**進行，稱為顎咽成形術，是最經典的手術，可以達到咽腔的擴張，讓氣道暢通無阻。 舌根部也有手術，可以縮小舌根部，也可以開啟咽部的氣道。

還有軟顎的懸吊，可以減少睡覺時的軟顎字尾。 總之，具體方法應採用或出院後檢查，專科醫生會提供指導。

導致打鼾的原因有很多，有必要先檢查一下才能**。 在未成年人中，最常見的是扁桃體和腺樣體腫大，可以通過手術切除，效果很好。 在成人中，它可能與肥胖、扁桃體肥大、鼻中隔偏曲和咽部狹窄有關。

它可以通過手術**組合**。 通常首先進行睡眠呼吸暫停監測，如果發生阻塞性睡眠呼吸暫停症候群**，可以進行手術。

打鼾可能是由於不正確的睡姿或感冒因素引起的，但不排除是由肥胖或鼻咽疾病引起的。

1、梁巖的睡姿不正確：如果睡覺時姿勢不正確，只能太高或太低，可能會影響睡覺時的正常呼吸和打鼾。

但是，不需要特別**，睡覺時注意枕頭的高度是有益的，有利於改善症狀。

2.重感冒：如果天氣特別冷，你沒有採取保暖措施，天氣特別冷，感冒後會出現鼻塞和流鼻涕，睡覺時也可能有正常的打鼾。

感冒藥**，如感冒膠囊，一般可以在醫生的指導下服用。

3.身體肥胖：如果身體特別肥胖，導致上氣道周圍脂肪堆積導致氣道變窄，睡覺時可能會出現打鼾症狀。

它通常可以以第一種方式改善，通常控制個人飲食，增加運動量，有利於控制體重增加。

4、鼻咽部疾病：若患有鼻咽部疾病，如扁桃體肥大等，會影響橡木的正常呼吸和睡覺時打鼾，必要時需要及時去醫院，然後進行手術切除**。

打鼾可以是**，但能不能完全**要根據疾病的原因和嚴重程度來判斷，如呼吸系統疾病、咽喉疾病和內分泌疾病等。

如果是呼吸道感染引起的阻塞性睡眠呼吸暫停症候群，如急性化膿性扁桃體炎、急性鼻炎、鼻竇炎等，通過積極抗感染控制炎症後會有良好的**效果**;

如果是扁桃體和腺樣體肥大或鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等原因引起的，也可以在手術後完全實現**。

如果打鼾是由呼吸道狹窄或內分泌失調引起的，症狀可以通過關係**緩解，如果原發疾病沒有完全治癒，打鼾現象可能會持續存在。

打鼾雖然不是什麼嚴重的疾病，但不能完全**，可以緩解。

打鼾是一種普遍存在的睡眠現象，由於打鼾使睡眠呼吸暫停反覆出現，導致腦血嚴重缺氧，形成低氧血症，並誘發高血壓、腦心病、心律失常、心肌梗塞、心絞痛。 持續超過 120 秒的夜間呼吸暫停容易在凌晨猝死。 手術通常可用於打鼾的預防和護理：

1、加強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。 2.避免吸菸和飲酒，因為吸菸會引起呼吸道症狀加重，打鼾加重，夜間呼吸障礙和低氧血症。 尤其是睡前喝酒。

3、對於肥胖人群來說，要積極減體，加強運動 4、打鼾患者往往血氧含量下降，因此常伴有高血壓、心律失常、血黏度增高、心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病，因此要注意血壓監測，按時服用降壓藥。 5.睡前禁止服用鎮靜劑和安眠藥，以免加重呼吸中樞調節的抑制作用。

打鼾可以用小手術的方式進行**，不要相信那些防打鼾裝置，我用過它們都無濟於事。 如果你不想做手術，那我就告訴你乙個真正有效的訣竅，那就是戒菸戒酒，增加運動量，減肥，其實就是戒菸戒酒**，這是一條很長但不痛的路。

睡眠中打鼾是由於睡眠時呼吸不暢引起的，人睡覺時，全身放鬆，舌頭柔軟，喉嚨和呼吸道的肌肉也會鬆弛和塌陷，呼吸會變得不順暢。 然後氣流引起周圍軟組織的振動，導致打鼾。

你好！ 因為這種疾病是一種綜合症，它的症狀是多方面的，而且有很多方面，也有很多方面。 通過睡眠監測結合耳鼻喉科檢查確定一流的方案，手術可以解決大部分問題。 也可以使用正壓通氣**。

常規**：

非手術**。

調整睡姿，盡量側臥。

藥物**的效果不是很好。

**。鼻壓通氣正向。

如果手術明確，原則上應進行切除手術部位，例如鼻息肉切除術、扁桃體切除術等。 近年來，懸雍垂顎咽成形術或顎咽成形術常用於打鼾。

雷射和射頻現在被用於治療打鼾，但並非適用於所有患者！

目前，最先進的打鼾方法是採用低溫等離子體消融術，使鼻腔暢通無阻，喉嚨變寬，達到打鼾的目的，疼痛少，恢復快，成本高。

4）這裡有兩個便宜又好的“打鼾”小竅門，沒有***和成功的**“打鼾”：

服用5-10粒花椒，每晚睡前用煮沸的偏方浸泡一杯水，待水涼後服用（不要服用花椒），服用5天，就再也不會“打呼嚕”了！

用龍膽草和當歸10克，晚上煎，服用3晚。

目前還沒有好的辦法進行**，可以嘗試中醫內服和針灸**，中醫有一定的優勢，根據體質可以進行。 建議及時去醫院辯證**，一般情況下是可以調整的，最重要的是需要堅持才能有效果，對症可依病進行治療。