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匿名使用者2024-01-27不能是瞎子。
要**，首先要弄清楚你的肥胖是水腫還是肥胖，如果是區域性的，可以分。
脂肪型，肌肉發達，水腫。
如果是水腫，關鍵是要消腫，平時多喝紅豆和大麥粥，那麼如何判斷自己是不是水腫。
主要症狀：食慾一般，但手腳無力; 不喜歡運動; 吃完飯後，全身無力，想躺下; 在嘴裡。
粘性; 尿液浸染; 容易肚子; 早上醒來時眼睛腫脹等。 四肢沉重，經常有腹部飽脹感，以及。
手腳腫脹，尤其是大腿、臀部和腹部。
判斷方法1，如果想知道自己有沒有水腫，有乙個最簡單的方法：早上起床，雙手握拳，如果。
如果您感到手指之間有腫脹或肌肉阻塞的感覺，那麼不幸的是，您今天有水腫。 2. 用手。
如果捏住腰上的肉，感覺很軟，是水腫性肥胖，如果感覺很硬，就是脂肪性肥胖。
腿部瘦身注射。 如果是脂肪，建議使用纖維基脂肪分解。
當然，在日常生活中，我們也要注意清淡飲食，不要吃油膩辛辣的食物、多醣。
鹹味零食不是乙個好主意。
一日三餐要按時吃完，每頓飯要吃飽，早餐要營養豐富，盡量在九點前吃完，午飯。
吃得更飽一點，盡量吃清淡易消化的晚餐。 不要忽視早餐，不吃早餐，吃午飯。
我處理飲食，我吃了很多晚餐，這會增加肥胖的機會。 建議嘗試五把頂級刷子來瘦身。
從運動開始，適量的運動是必須幫助**的，要適度，不要運動太多，這樣就可以了。
它適得其反，導致以前的努力付諸東流。 有一些游泳、慢跑和騎自行車的選擇。
從情緒方面出發，平時的情緒要穩定，起伏不大，不要過於壓抑，給人情緒和壓力。
乙個合理的通風口，否則會引起暴飲暴食的現象。
從睡眠開始，建議保持幾個小時的充足睡眠，盡量少熬夜，少吃晚飯。
吃的時候，建議吃點小公尺粥。
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匿名使用者2024-01-26不是那樣的，我自己喝了一會兒。
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匿名使用者2024-01-25這是謊言，微商**，我也被騙了，提醒你不要再被騙了。
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匿名使用者2024-01-24我自己感覺不錯，很多人都說有用，也有人覺得不好，大概和人的體質或者生活習慣有很大關係，可以買一些先試試，覺得有用就繼續用，沒用就用，最主要就是不貴， 所以你可以試試。
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匿名使用者2024-01-23大麥茶加少許蜂蜜。 味道有點奇怪，但可以忍受。 大麥茶有助於消化和刮油，口感清淡而古老。 蓮花香原檔大棗蘭花茶的傻氣更甜，味道也不錯。
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匿名使用者2024-01-22口感也可以謹慎，帶有淡淡的荷葉香味和香味。 因為他的主要成分是荷葉、烏龍茶、澤小、廣陸運輸絞股藍等。 所以味道和烏龍茶差不多。
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匿名使用者2024-01-21蓮香蘭花茶不僅可以減輕脂肪的重量，還可以滋養臉部排毒，使用一段時間後，臉上的痘痘比原來少了很多，我覺得很好吃，很甜。
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匿名使用者2024-01-20就我個人而言，用過之後，還是覺得蓮香蘭花茶很不錯。 首先，身體容易吸收，沒有什麼***，味道也不錯。
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匿名使用者2024-01-19我自己感覺很好，很多人都說它有用，它與人類的體質或生活習慣有很大關係。
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匿名使用者2024-01-18正常吃一頓飽飯，收起秤。 你不能一輩子節食，所以最好正常飲食，慢慢調整。 人類的耐力是有限的，食物也是如此。
如果你長期節食，你會沒有精力，暴飲暴食，心情不好。 這不應該只是減肥，而是逐步調整一種不過分的健康生活方式。 可以適當喝點蓮香蘭花茶，這是純正的中藥，特別健康，效果特別好。
我一直在喝酒。
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匿名使用者2024-01-17**後，不要服用**藥物。 一旦停藥，它將更加強大。
**一定要合理，不能暴飲暴食，不能依賴**藥物，適當控制飲食加運動是最科學的方法**，其他都是。
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匿名使用者2024-01-16**最忌諱的肯定是暴飲暴食，建議運動和合理飲食更好。
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匿名使用者2024-01-15我不能堅持節食，我以前試過一直餓著肚子，而且我的體型不是很好，吃完後恢復體重也沒用，我現在有規律地吃飯，稍微運動一下，健康才是最重要的。
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匿名使用者2024-01-14我自己感覺不錯，很多人都說有吵芹菜，也有人覺得不好，估計和人的體質或者生活習慣有很大關係，可以買一些先試試，覺得有用就繼續用，不用就繼續用， 你不需要它，主要是它不貴，所以你可以嘗試一下。