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雖然說時間長了會習慣的,你不需要解釋,但考慮到你的忍耐力和你女朋友的健康狀況,建議你盡量建議你的女朋友去醫院諮詢一下是否適合開啟扁桃體,重點是告訴你,你的女朋友總是打呼嚕,在睡夢中有窒息的危險。
我有兩個室友,他們小時候經常打鼾,然後都做了扁桃體切除術,現在幾乎不玩了。
但!!! 畢竟是手術,扁桃體也是免疫器官,所以不建議手術。 然後唯一溫和的方法是建議她側睡以緩解症狀。
不要相信任何一種不安全感,太文學化了,半毛錢都無所謂,打起來不好打,打起來不好,我睡得很深或很淺,安全還是不安全,我不打架。
我喜歡打鼾,隔壁床上狀態很好,我會......躺下兩三分鐘後就震驚了哪怕是和安全感有關,但最重要的是解決問題!! 打鼾從來都不是一件值得驕傲的事情,而是通風不良。
而且你可以告訴她,打鼾會影響她的顏值,相信她一定會想辦法**對於她的顏值,長期張口呼吸會導致“腺樣體臉”,導致小頜畸形、牙列不規則、上頜骨延長等面部發育畸形,對顏值影響很大。
而且,打鼾會引起反覆睡眠呼吸暫停,造成腦血嚴重缺氧,使人頭暈、昏昏欲睡,影響工作學習。 從長遠來看,這會誘發多種心腦血管疾病,嚴重時還會導致呼吸和心臟驟停時間過長,導致睡眠中猝死。
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打鼾是一種病,一時半會兒也改不好,你可以解釋,但你要委婉一點,你可以問她鼻子是不是出了什麼問題,而不是說:你太吵了,影響了我的睡眠。
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是的,我的女朋友不是吃人的老虎。
如果男朋友跟我說晚上睡覺打呼嚕,聲音還是比較大的,我的第一反應就是天哪,好尷尬哈哈哈。
只要注意措辭,不要傷到她的臉,說完就給她樓梯。
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我不得不這麼說。 睡不好不僅會影響你的工作,還會影響你的健康,女朋友的打鼾影響了你的睡眠,我覺得應該說。
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暢所欲言。 既然在一起,就要互相磨合,同居,如果發現她的缺點,可以委婉地告訴她,告訴她乙個小秘密:“你睡覺打呼嚕。 “它很可愛,不太鋒利。
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可以說,你的女朋友是你親近的人,你們兩個人應該以最舒服的方式相處,你可以委婉地告訴她這種情況,你不必擔心她會生氣什麼的。
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這一定要和她溝通,但要理智地和她說話,不能指著鼻子說她打呼嚕很煩人,盡量委婉地表達出來,最後,身體就是資本,瞞不住女朋友。
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如果不舒服,就說明你每天晚上都睡不好,肯定會很困難! 即使礙事,你也要考慮自己的身體。
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這個建議表明,她一定知道她自己在打呼嚕,你和她提起這件事沒什麼大不了的。
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相信女朋友知道這個問題後,會盡量克制這個問題,有助於保證婚姻的質量。
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你可以大方地告訴她,但如果她聽不進去,你的鼾聲就告訴她,她的電話是這樣的,女孩很羞愧,會慢慢糾正。
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睡覺時喜歡打鼾怎麼辦? 教你小竅門,簡單有效,睡個好覺!
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打鼾其實是一種疾病,你的女朋友可能得了鼻炎或者呼吸系統疾病,最好的辦法就是勸她去醫院檢查一下。
打鼾應該是一種疾病,呼吸系統疾病,作為男朋友,你應該先檢查打鼾的原因和方法,而不是考慮你是否介意。
很多人打鼾,有男有女,但男用打鼾似乎更容易接受,甚至更正常,那麼為什麼女生就不能呢?
而且我相信你女朋友特別想改變,因為我也想改變,但是我的鼻炎已經這麼多年了,而且這不是一件容易的病,我覺得更好的辦法是讓我的室友早點睡覺,我晚點睡覺。
每次聽他們說話都覺得很傷心,可是沒人跟我說話,連媽媽都覺得我說過,高中時我一天中最喜歡的時間就是睡覺的時候,現在我最怕睡覺了。
我每天晚上沒有那麼多事情要做,但我只需要熬夜到一點點,尤其是第二天沒有課,他們晚睡,昨晚一點我們在宿舍裡還醒著,我不能自己早點睡覺, 而我現在最羨慕的女孩,就是那些安靜睡覺的女孩子,她們很心疼。
退後一步說,她是你的女朋友。 除了你,還有誰和她睡在一起? 這意味著除了你,沒有人會介意,如果你連幫她解決這種事情都不願意,或者容忍它,你為什麼要說你愛她,做她的男朋友呢?
如果不喜歡,請盡快分手,這樣你們倆都能快點遇見真愛,不要在這種打呼嚕和糾結的感情中徘徊。
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睡覺時打鼾很多怎麼辦?教你乙個技巧,你就不用再擔心打鼾了。
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這種生理狀況不是由你的女朋友來決定的,如果你不能接受,你可以選擇和她分手,但如果你愛她,你就要學會忍耐。
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和你的女朋友談談,說出你想說的話。 然後建議她多和自己一起運動,這樣可以減少打鼾的次數。
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你必須帶你的女朋友去醫院看病,這是一種通常需要治療的疾病。
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我只能接受,我還能做什麼,我選的女朋友,要不然你比她先睡著了,你就聽不到他的鼾聲了。
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帶她去醫院,委婉地告訴她,畢竟是個女孩子,女朋友不是很認真,就忍著就好了,習慣就好了,多麼可愛有趣。
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打鼾可能是生病了,也可能太累了,如果生病了,可以帶她去治療,如果太累了,可以去幫她分擔一些壓力。
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我覺得你最好照顧好她的身體,這樣你才能**打呼嚕,如果不打呼嚕,那你就只能習慣她的打呼嚕了。
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帶她去醫院看看能不能慢下來,如果不能,那你就只能用隔音插頭或者耳機什麼的了。
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睡覺和打鼾會影響睡眠質量,損害夫妻和諧。
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伸出舌頭練習。 試著伸出你的舌頭,縮回它,盡可能地伸出它,依此類推。 每天有時間的時候做,一次至少200次,直到咽腔感覺非常痠痛。
幹漱口練習。 沒有水,鼓起臉頰,縮回臉頰,依此類推。 每天有時間的時候做,一次至少200次,直到咽腔感覺非常痠痛。
牙齦清掃練習。 用舌頭快速掃過牙齒外側(臉頰側)的牙齦,先舔口腔頂部的牙齦,然後快速從左到右,然後從右到左掃,一次做50次以上。 然後以同樣的方式舔下頜的牙齦。 每天有時間的時候做,直到你的咽腔感到痠痛。
這三項練習顯著鍛鍊了咽腔肌肉,尤其是軟顎和舌根的肌肉。 第一次運動的時候,感覺50下後咽腔很痛,這恰恰證明原本的肌肉很弱,急需鍛鍊。 我現在可以連續做 800 多次。
水漱口鍛鍊也非常有效,我現在可以連續漱口200多次。
這可能會使打鼾的人**這種疾病。
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然後如果真的打鼾聲太大,這個時候你真的要考慮醫院。 其實打鼾在某些情況下也是負面的,所以這個時候你可以去醫院求助,看看醫生能不能幫你治好這個病,讓你的女朋友再也忍受不了這個噩夢了。 其實我們應該更加注意打鼾,因為打鼾很有可能是疾病的前兆,希望我們過上更好的生活。
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有些男人,他們睡覺時會打鼾,在這種情況下,要麼你帶上耳塞,要麼在你打鼾時踢他,把他吵醒,然後你回去睡覺。
其實在我上初中的時候,有的同學都在打呼嚕,在這種情況下,我們一般都會把東西塞進耳朵裡,或者比他早睡一會兒。
如果這不起作用,請嘗試其他方法。 其實大家打呼嚕,他張嘴,原因是他通過鼻子呼吸,不能滿足他的肺活量。
你可以讓你的另一半做有氧運動,並養成一種習慣,當他晚上睡覺時,也許他不會張開嘴,這樣他就可以避免這種打鼾的事情。
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因為我們都知道打鼾是人的正常生理狀況,是人家說話就會發生的一種生理現象,這是一種很正常的生理現象,這是我們無法避免的,也是不可能糾正和改變的,你不能說,讓他停止打鼾,她晚上不能玩, 這件事情,他管不了。
但是我們要面對這些事情,我們不能讓這影響我們的生活,我們不能改變它,但是我們可以改變自己,我們不能說他晚上不想玩,但是我們可以用自己的方法防止這些噪音進入我們的耳朵,你可以試試我晚上說的方法, 市面上有一種特意買的那種,戴起來就像耳機插頭一樣,效果特別好,如果可以的話,那我建議你買這個晚上戴,效果還挺好的。
說起打呼嚕,我也很心疼。 原因是另一半的鼾聲太大了,我整晚都睡不好覺,第二天也一點力氣都沒有。 過了很長一段時間,我幾乎不得不患上抑鬱症。 我的狀態是,“他睡著了,我瘋了”! >>>More
打鼾不是很嚴重。
還是可以接受的,如果太嚴重的話,應該採取措施,比如去醫院**,否則會影響你的休息,對他的健康不利,會窒息而死。 >>>More