關於青少年的身高。 中國青少年身高標準高

快男魏辰知道嗎？ 當他加入Fast Boy時，他才20歲出頭，還沒有完全發展。 你看他現在有多高。

你只有 16 歲，而你已經 176 歲了。 我真的不知道你在擔心什麼。 你在同齡人中很高。

你想 16 歲和 183 歲嗎？ 那你的同學會不會說你是巨人，和你的年齡不符...... 所以你不會矮。

放心。 當你 20 多歲時，你不會說是，必須有。 （一公尺八是相當標準的）。。

生活條件不像以前那麼糟糕，營養不良會影響發育。 所以你不必刻意吃什麼。 它會長高嗎？

你的爸爸媽媽已經幫你進入了基因。

才16歲，別擔心，這是與生俱來的，你不能要求它。 再說了，這麼小年紀，你還能長大。 繼續前進。 只要保持營養均衡！

粗茶、淡公尺飯、蔬菜水果、肉、蛋、奶、海鮮等生活還是不錯的。

再打幾拳，駝背走路，像猴子一樣站著。 不去食堂吃飯，不吃肉就不吃飯，總有一天，你會比我矮。

多做運動，打籃球，多吃鈣也沒關係，男朋友高中畢業時才175歲，大學時才5厘公尺，就因為喜歡打球。

堅持鍛鍊，多喝鈣，多喝牛奶。

一般來說，女孩在13歲開始長高，15、16歲不長高，比男孩早2年左右，但也有少數人發育得太早或太晚。

是的。。 不要懷疑，告訴自己我會長高的。

喬丹不就是這樣嗎？

在青春期生長突增時，身高增長非常快。 長高的主要原因是骨骼的發育。 男孩平均每年可以增加 7 到 9 厘公尺，最多可以增加 10 到 12 厘公尺。

平均而言，女孩每年可以增加 5 到 7 厘公尺，最多可以增加 8 到 10 厘公尺。 這主要是由於下肢和脊柱的生長。 一般來說，女性直到 19 至 23 歲才長高，男性在 23 至 26 歲之前不會生長。

這時，由於骨骺閉合，無法再生長。 成年雌性比雄性矮，因為雌性的骨骺閉合通常比雄性更早閉合。青春期的男孩和女孩都想長得更高，所以更多地了解可能影響身高的因素很重要

營養因子對青少年身高影響很大; 生長激素和雄激素在睡眠期間的分泌特別旺盛，因此青少年應保證充足的睡眠，每晚至少睡8小時; 遺傳因素：人體最終身高的百分之七十五取決於遺傳因素; 體育鍛煉：一年的體育鍛煉可以使男孩比不運動的同齡人長出1或2厘公尺，女孩可以長出2或3厘公尺; 心理因素：

受到嚴重創傷的兒童發育遲緩甚至停滯不前。

（1）肺活量正常體重：男性：6ml kg以上，女性50ml kg以上（注：肺活量值可憑經驗獲得）。

2）肺活量指數=體表面積的肺活量。

體積面積=身高（cm）+體重（kg）。

中國成年人：男性為2310，女性為1800，低於此值，說明呼吸功能較弱。

3）身高指數=身高（cm）-體重（kg） 男性109，女性104，高發育好，低發育差。

4）體重指數：體重（kg）。

高度（厘公尺）。

男性 348 克厘公尺，女性 335 克厘公尺，男性超過 450 厘公尺，女性超過 420 表示有些肥胖，低於 300 表示有些瘦弱。

5）胸圍指數=胸圍（cm）-1 2 男性和女性身高（cm）大於1表示胸廓和胸肌發育良好，小於1表示發育不良。

6）握力指數=最大握力（kg）體重（kg）*100%，男性47-58%，女性40-48%，大表示前臂，手屈，屈指肌肉好，低表示差。