我的運動怎麼樣？ 男，初中一年級。 50公尺7 2100公尺13 401000公尺 3：56.30

還不算太好，1000差不多就是滿分了，所以還是要努力的，雖然還有兩年時間，但是自然範圍不會太大，如果這幾年體能下降了，高考1000就暫停了，初中一年級1000公尺的滿分也差不多了。

所以，繼續努力。

不過你還不錯。

在正常水平上，我記得我上學的時候，我在100公尺跑了13秒多，在1000公尺跑了4分多，但我是女生，要想在體育上發展，就需要更加努力，這樣才能提高自己的表現。

沒關係，建議以後的體育高中入學考試，多練習高舉、蛙跳和觸高，提高你的短跑和長跑水平，我才初中二年級。

太神奇了，你太擅長運動了。

太神奇了，這麼小的年紀就這麼強，以後一定能更好地報答祖國和社會。

這很好，但還有改進的餘地。

正常水平，及格線稍高。

是的，你可以在高中入學考試中獲得 100 分。

這是乙個很好的結果。

中上層，但已經不錯了。

在普通學校應該是可以的，但如果是同齡的職業運動員，那就遠遠落後了。

很好，你的體質很棒。

如果你保持這麼好的成績，你會在高中入學考試中獲得加分。

啊，那好，那好。

速度很快。 初中生女生約為1分25秒至1分30秒，高中生約為1分30秒至1分40秒。 後來，年齡越大，花費的時間就越長。

在跑400公尺跑時，你可能還需要注意自己的跑步動作，這些動作協調，適合長跑。

可能更容易、更耐用。 然而，運動的修正不是短期的變化。 在逐漸熟悉人體的基本運動和跑步原理之後。 比賽前30分鐘喝一些高強度葡萄糖水。

400 公尺跑適合運動員的身體素質。

最苛刻的專案之一需要的不僅僅是爆炸性。

耐力也是需要的，最後的100公尺衝刺是最難通過的障礙，許多運動員在這個階段會感到疲勞和肌肉痠痛。 普通人可以在 70 公尺內跑 90 到 400 秒，他們可以被認為是合格的。

手臂必須彎曲並來回擺動，雙腿應交替前後凝視。 在這裡，也建議網友們可以做一些力量運動，有助於在跑步時擺動手臂，用力推地。 如果你在最後 40 公尺沒有更多的能量來加速，不要試圖省事，繼續向前移動你的重心，並盡可能多地擺動你的手臂。

我想如果是高中入學考試，那就沒問題了。 男生1000公尺都是三分四十秒滿分，應該沒問題，高考運動比較寬鬆，一般跑三分二十秒左右。 因為怕初中考人少，所以比較簡單，一般少幾秒鐘，如果參加中考的時候你同組的人都要花錢找戀愛比較好，秒錶慢一些。。。

我是乙個六年級的女孩，400公尺1：06.58。

中級和低階。 我在大三時跑了 57 秒，這在我的班上不是很好。 不過，我們班的男生在高考體育課上考了36個滿分，也是我市歷史最悠久的班級。

如果你不是職業跑者，這個成績是很厲害的，如果你是職業跑者，那麼這個成績就不是很好了，就像現在職業跑三年級的男生已經達到了二級53秒！ 因此，由您決定是專業人士還是非專業人士！

中等偏差，如果有系統的訓練會更好。

一般。。。 練習更多的速度和耐力！ 我相信你的成績還是**！

業餘愛好者的平均時間約為一分鐘，一般練習時間在50秒以上，被認為是優秀的業餘體育學生。

在更普通的水平上，國家二級是 53 秒。

我是乙個運動愛好者，200公尺24秒1400公尺59秒。

200公尺2秒8秒，400公尺50秒。

你的成績也不錯，如果你之前沒有練習過，可以考慮訓練，前景還是不錯的。

說實話，和專業的相比，要差得多，大家都不到53歲，和行業一般比較。

沒關係，一般是800公尺，超過2分30分鐘，已經很慢了。

作為初中生，素人還不錯！ 如果你多練習，我相信你會進步的！

是的，我在上初中。 1分10，高年級。 五十三、看看你的潛力。

前額！ 還行！！！ 業餘還行！！ 你不能去玩遊戲！！

不，你太好了，這個充其量是中等的。

小於頂部比底部多。 中高檔。

如果你跑在班級前五名，你可以接近1：05，但要突破一分鐘是非常困難的。

業餘還可以，專業太垃圾了。 我是乙個專業的團隊。

你不能成為體育專業的學生。

初中時，男生1000公尺滿分是3分30秒，所以要想成為體育生，至少要達到3分30秒，要想真正成為體育生。

那麼1000公尺的成績應該進一步提高，最好達到三分。 1000公尺跑的滿分要求在各地高考的身體方面略有不同，大部分都是3分'40"上下，取決於候選人所在的省份。

標準要求：

男生跑步專案為1000公尺，男生運動跑專案的標準時間為3分30秒，如果達到這個時間，可以拿到100分，60分的及格時間對應4分35秒。 如果你想在大學生1000公尺跑中取得優異的成績，你的分數應該限制在3分27秒以內。

如果在3分42秒以內，則得分不錯; 如果比分控制在4分32秒以內，男子1000公尺運動滿分小於3分40秒。 站立式啟動。 從弧線起跑線開始，在下達起跑命令之前越過起跑線是犯規。

開始後沒有曲目。 在跑步過程中，不允許踏入跑道左側，並遵守田徑規則的右側。 如果測試過程中沒有犯規，則結果將被視為有效。 不要推、拉、阻擋別人跑進去，也不得替別人跑，也不得在別人的幫助下跑進去。

初中1000公尺跑3分10秒，想當體育生可以嗎？

男子運動1000公尺的滿分不到3分40秒。 由於初中生和高中生的體能標準不同，男生和女生的運動評價標準也不同。

高中入學考試男生體育專案的評分標準如下：

如果我沒記錯的話，應該是大約三分40秒，你得到乙個滿分，然後你每加五秒就得扣一分，就應該這樣。

總結。 你好，同學，我對你的問題很滿意，初一1000公尺3分26秒屬於中上層喔

你好，同學，我對你的問題很滿意，初一1000公尺3分26秒屬於中上層喔

1.通過標準為 5'20"，80-85分是4分'22"-4'30";90-100 分標準為 3'55"-4'05"。2.

搜尋英畝的標準是 5'05";80-85 分標準為 4'07"-4'15";90-100 分標準為 3'50"-4'00"。

對於1000公尺跑運動來說，普通人的正常水平是4分30秒，如果局能跑進4分鐘，已經是極好的水平了，更何況1000公尺的成績是3分20秒，已經是極好的成績了。 根據配速分析，如果能在3分20秒內跑完1000公尺，據說葉昭明跑步愛好者的綜合體能非常好。

我們學校不是垃圾嗎？

我是 3：26 第一。

是的，同學們。

唉。 3分26秒的第一名也很好，如果你在高中，你可能會進入前五名

好。 所以，你要晉公升為運動員，以後參加高考的時候，就能通過體育單招考試，考上好大學。

我會再次努力訓練。

如果我能去北京體育學院，我能代表我的國家參加國內外的重大體育比賽，那就更好了。

總結。 你好，親愛的！ 初中男生選400公尺1分06秒這個特別好喔親，400公尺練習耐力又不容易受傷喔親。

初中男生200公尺29秒，400公尺1分06秒，選擇哪個特別好。

你好，親愛的！ 初中男生選400公尺1分06秒這個特別好喔親，400公尺練習耐力又不容易受傷喔親。

特專、專、王橋專、專、專。

首先，具體意圖是謹慎和大喊大叫。 專項是專項（或專項）專案，例如專項基金是該基金只能用於乙個專案或特定專案，不能用於其他專案。

如果說男子200公尺的成績在28秒到29秒之間，400公尺的成績在1分05秒到1分06秒之間，你應該選擇哪個專業？

選擇1分05到1分06之間的400公尺，這個專業不錯，這個有提公升空間，哦，親。

無論改進空間如何，您都應該選擇哪乙個？

無論改進空間如何，200 公尺都在 28 到 29 秒之間。

如果按照200公尺29秒和400公尺1分06秒來計算，哪個特殊專案不累計中間空間更好？

200公尺29秒特別好哦，親愛的。

還有不到三天的時間，你如何準備200公尺比賽？

距離比賽還有不到三天的時間，200公尺賽的準備工作如下：提高耐力能力，賽前一定要做好大餐，賽前一天動作輕盈，不要過度訓練防塵罩，記得賽前後補充體力。

比賽前幾天的飲食是什麼？

以下是比賽前幾天應該吃的東西： 開始多吃牛肉，因為你的計畫太短了，無法延緩你的姿勢疲勞。 上路前喝一小口水，可以喝點蘇達水，它富含肌酸和銀虛，熱身時不要穿得太少，不要喝葡萄糖、魚，不要被打擾，不要大口喝水，保持體溫哦，吃還是主要檢查清淡的食物。

比賽前喝什麼才能讓你的身體興奮？

在比賽前喝紅牛可以讓你的身體興奮。

您可以在運動前喝一杯紅牛飲料以增加興奮感。 紅牛是一種運動飲料，可以在短時間內補充身體所需的多種能量。 它富含牛磺酸和葡萄糖，咖啡因含量也比較豐富，可以起到提神提神的作用。

建議採取循序漸進的方法，增加運動時的運動量，避免劇烈運動，運動時不要空腹，以免出現低血糖。 比賽，漢語詞彙，拼音：bǐ sài，意指在體育、生產等活動中技能和技能的比較。

比較技能和技能。 近競爭，競爭是指競爭，競爭。

對於乙個初中一年級學生來說，跑1分01秒的400公尺跑是很不錯的。 按照一般學生體育測試標準，初中一年級男生400公尺跑的優異成績約為1分10秒，及格分數男生約1分20秒，女生1分30秒左右。 因此，這個成績在初中一年級的學生中也算是乙個很不錯的水平。

當然，具體水平還需要考慮學員的身體狀況、液體悶熱訓練的經驗、跑步技巧等因素。 此外，學生的表現也應該基於各種運動測試的結果，而不僅僅是跑400公尺。