有時候我很冷漠，傷害別人，如何讓自己溫柔？

美國著名心理學家阿爾伯特·埃利斯（Albert Ellis）提出了一條人際關係規則：“像你希望別人對待你一樣對待別人。 ”

然而，很多從小就沒有被好好愛的孩子，因為對這個世界缺乏安全感，習慣了用冷漠來保護自己，卻不小心傷害了別人。

那麼，我們該怎麼辦呢？ 我們會成為我們曾經討厭的人嗎？ 複製父母和原生家庭的行為模式，是不是陷入了惡性迴圈？

我認為，當我們長大後，我們有能力接受過去，擁抱自己，向世界尋求幫助，學會愛自己和他人！ 溫柔是一團火焰，靠近時會很溫暖，但抱得太緊太久，就會燃燒。

1.這是乙個好角色。 刀口，有豆腐心的人最真實。 我真的覺得這種性格好，聰明的善良就是善良，否則就只是迂腐了。

對任何人都要溫柔，那麼你的好朋友和普通朋友有什麼區別，很多時候你需要別人自己面對; 凡事都溫柔，所以世上到底有多少事情都得管好，所以一句話裡看似鐵石心腸，其實就是實事求是，最重要的是溫柔能不能解決問題。 所以房東可以完全認出自己。 也許是童年的影響讓你變成這樣，但沒關係，你現在很好，除非你有其他問題，否則你不需要糾結於此。

2.哪裡有愛，哪裡就有溫柔。 溫柔可以來自別人的傳遞，就像早上鄰居對你微笑，你見到同事也微笑，我們常說奶奶給媽媽嫁妝，然後媽媽傳給女兒，這就是溫柔。 溫柔也可以在裡面生長，一粒種子長大，開花結果，只是多花一點時間，只要有一顆愛的種子。

你只是第一時間看起來很冷淡，但你還是知道如何處理它，所以最好的辦法是給一點時間，不要當場回覆，給一點時間思考。 二是積累溫柔的習慣，試著對別人微笑，和別人溫柔相處，你會收穫更多的溫柔，自然也會溫柔。

愛你的人看穿你的心，他們不是那麼容易受傷的，他們的溫柔肯定會傳染給你，如果不是，那只是你沒有足夠的溫柔朋友。 希望我的回覆對您有所幫助，加油！

你要多聽聽別人對自己的看法，你要懂得提公升自己，要看到自己的缺點，多做一些能讓你的脾氣更溫順的事情。

學鋼琴書是個不錯的選擇，但我覺得沒有必要，蘿蔔和白菜各有愛，冷漠只能說明你沒有安全感，不太善於與人打交道，越在乎越容易失去，冷靜、真誠、勇敢，你值得擁有更好的。

多問別人的意見和缺點，想想自己，設身處地為別人著想，就能改變

隨著我們的成長，我們有能力接受過去，擁抱自己，向世界尋求幫助，學會愛自己和他人！ 溫柔是一團火焰，靠近時會很溫暖，但抱得太緊太久，就會燃燒。

你可能對你不認識的人看起來很冷漠，但你可以對你愛的人非常溫柔，每個人都以不同的方式理解你的每一種態度。

這不算，這只能說明你對對方很在乎，很愛對方，所以會一而再再而三地保留，我覺得你很了不起，這也是一種付出的愛，只是怪這個男人不知道祝福中的祝福。

從小就沒有被好好愛的孩子，因為對這個世界沒有安全感，習慣了用冷漠來保護自己，卻不小心傷害了別人。

即使你不夠溫柔，這個世界上也會有人小心翼翼地保護你的荊棘，即使你長滿了荊棘，世界上也會有人用雙手擁抱你。

在溫暖的冬日，中午，在灑著陽光的楊照舞台上畫一張自己喜歡的模特的照片，這種紗裙是不是也是你喜歡的最好是金光閃閃的。

季羨林說，他曾經有乙個“好”的願望：我對大家好，也希望大家對我好。 我只希望名聲，而不是毀滅。

最近，我突然意識到這是不可能的。 如果真的有乙個人，大家都說他好，這個人很可能是乙個極其圓滑的人，圓滑到乙個玻璃球也能長出一尺的程度。

乙個人的一生中，往往有兩種完全不同的人：一種是幫助你的; 另乙個是刺傷你的人。 感恩那些幫助過你的人是很自然的，你不應該盲目地抱怨和憎恨那些刺傷你的人。

相反，要慷慨大方。畢竟，他們的傷病讓我們成長得更遠。

傷害可以使乙個脆弱的人變得堅強，可以給你乙個從痛苦中吸取教訓的機會，可以磨礪乙個人在逆境中的意志。 傷害可以使乙個人繼續成熟，了解什麼是現實生活，能夠在做出未來的選擇之前三思而後行，更徹底地考慮問題，並以真正的同情心對待他人。

願我們都能成為那些充滿荊棘，然後被溫柔對待的人。

我不建議你試圖成為乙個冷漠的人。 當我們對他人漠不關心時，我們就會失去與他們建立真正聯絡的機會，這會讓我們感到孤獨和無助。 相反，我建議你試著做乙個善良和尊重的人。

如果您發現自己不時對他人產生負面情緒或情緒反應，請考慮以下幾點：

1.傾聽你的情緒：當你感到沮喪或沮喪時，停下來想想你的情緒是如何產生的。 承認你的情緒，但不要讓它們決定你的行為和態度。

2.試著設身處地為對方著想：試著把自己想象成對方的處境，設身處地為他們著想。 這可以幫助您更好地了解他們的行為和態度，並更好地處理您與他們的關係。

3.保持冷靜：當你與他人發生衝突時，不要讓情緒控制你的行為。 保持冷靜和理性，盡可能解決問題，尊重他人的感受。

4.練習自我控制：學會控制自己的情緒和反應可以幫助您更好地管理與他人的關係。 您可以通過冥想、深呼吸或其他放鬆技巧來練習自我控制。

一般來說，與其試圖無動於衷，不如試著做乙個善良、尊重的人。 這將幫助您建立更好的關係，並讓您獲得更多支援和理解您缺乏襪子的情況。

也許你也有這樣的困惑：

為什麼有些人天生溫柔，似乎天生就缺乏這種氣質？

出生在乙個不幸福的家庭，常常無法控制自己的情緒，甚至攻擊別人，該如何解決？

心理學認為，擁有最強權力的人，更有可能擁有溫柔的力量。

力是一種心理修復能力，它不僅可以治癒自己，還可以幫助他人。

他們能夠意識到自己的感受，他們不太可能失去對自己情緒的控制，也不太可能衝動和破壞性地採取行動。

相反，許多關係的破裂正是因為缺乏**力。

他們通過開啟自我保護狀態，使用憤怒、指責和歧視來獲得暫時的控制感，他們迫不及待地想傷害對方以避免成為被傷害的人。

德國心理學家凱倫說，乙個人要想真正成長，就必須了解自己，從容接受，同時追求一些東西。 」

那麼，你是乙個有**權力的人嗎？ 你的性格有哪些特質？ 如何釋放它？

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