我的身高，有經驗的人，一起來看看吧！

你要多參加體育鍛煉，拉單槓，打籃球，讓你的骨頭變長，再加上一些營養，可以上公升到170左右，別擔心，有些高中會長大的，加油。

男生還是女生，女生來月經，長高的可能性就比較小。

不過，不管是男生還是女生，比父母高應該滿足，已經是逆向成長了。 呵呵。

如果你是女孩，你可能長得那麼高，如果你是男孩，你可能會長2、3厘公尺，畢竟你父母個子不高，你163就已經很高了。

165歲，到17歲左右，骨骼基本就形成了。

- 我也是15歲，身高176cm，體重69公斤，我是男孩。

人類的成長有兩個階段，出生和青春期，當第二個發育階段一般人有乙個飛速階段，經過這個飛速階段，身高增長緩慢，我才二十二歲，但每年還在以一厘公尺的速度增長估計現在就要停止了，所以你的年齡肯定會增長， 你現在一定要注意飲食和運動，並有足夠的睡眠來保證身高的增長！

這麼小的年紀就要有希望，多吃點，多運動。 男孩20歲可以長高，女孩18歲之前可以長高。

144mm = 厘公尺。 144公釐等於厘公尺、分公尺、公尺！ 1 cm 等於 10 mm，144 mm 等於 144 10 = cm） cm 10mm （mm） 1cm （cm） 144mm = ，等於 oh。

10mm=1cm，100mm就是100mm，也等於10cm，也等於分公尺，等於公尺！ 100mm 是 10 厘公尺，或公尺。

厘公尺是長度的計量單位，等於百分之一公尺，英文符號縮寫為：cm， 1 cm 1 100 m. 1cm （cm） 10mm （mm） decim） m）。

國際單位制 （SI） 選擇了七個相互獨立的量作為基本量，其中第乙個是長度。 其基本單位名稱為公尺，符號為m，厘公尺不是SI單位。

一般人25歲以後會停止生長（但不是絕對的），正常情況下，你現在一定不能停止生長，女生發育早，身高會在15歲之前長到一定的身高，未來十年一般不會有太大變化，男生發育較晚，一般要到17歲左右， 如果實在不放心，可以去醫院檢查一下發展是否正常。

這個年齡不矮，孩子的身高一般在父母平均身高的10cm。

你才11歲吧？ 你沒說你是男孩還是女孩，如果是女孩，你就應該開始長大，以後你肯定會比媽高。 如果是男生，就不是長高的時候，現在的生活水平也不低，絕對不會太矮！

讓我來回答你的問題。

很長一段時間以來，我一直被長高的問題所困擾。

我記得在我15歲和169歲的時候，因為我喜歡打籃球，我真的很想長高，並且一直在尋找長高的方法。

15-16歲的時候我沒有長高，差點失去自信，但後來18歲的時候，我長到了182，心裡有說不出的幸福，18-19歲長了2厘公尺，20歲長了半厘公尺，現在已經23歲了， 185，我也很滿意。

在這裡，我就給大家介紹一些我用來長高的方法，希望對你有所幫助，先是不能做肌肉訓練，比如俯臥撐、仰臥起坐等無氧運動，！

第二，每天有條不紊的作息，不能晚睡，晚上努力睡到10點，不要打盹，因為上午10點到凌晨2點是長高的最佳時間，打個盹就睡不著，！

第三，你不能抽菸、喝酒、！

第四，不要太容易生氣

五、營養均衡，肉類、蔬菜是必不可少的，每天至少吃乙個水果，！

第六，最好每天喝1公升牛奶，！還需要至少 500 毫公升的牛奶記住，要高鈣純牛奶，！

第七，你可能希望去看醫生，看看你的骨齡，或者找出哪些微量元素缺失，比如鈣

八、過度"自我安撫"，這必須加以控制，！

第九，適當的運動，建議跳繩，但是，跳繩不宜多，一日3次，每次30到40分鐘為宜，！

第十，每週去游泳，用力蹬腳我可能厭倦了游泳。！

第十一，多吃動物肝臟，！

第十二，吃點藥治療蛔蟲，比如石氏腸蛔蟲清除，！

第十三，保持良好的心態，不要自卑，只要堅持

不。 人是不一樣的。

你好，平均身高包括成年人口，你現在不在平均身高，但你現在的身高已經足夠了。

你說的身高，這麼短的時間就因為脊柱而變化 脊柱有很多縫隙 晚上睡覺的時候，脊椎處於放鬆的狀態，早上起床的時候，你會發現自己長高了，其實脊椎的縫隙是開啟的， 而到了中午，因為重力，也就是重力，你會變得矮一點，而到了晚上，因為白天的運動關係，脊柱的空間基本上是封閉的，所以晚上是最短的時間伸展長高，是因為脊柱的空間可能會被拉開一點點，全部長大。

如果你想長高，你必須按照我說的去做。

晚上 11 點前 1 張床

2.多喝牛奶和豆漿。

3.多運動，就像你還在摸高，跳繩，最好是晚上，早上慢跑20分鐘，你還年輕，很多人可以長到22歲，你可以去長高，都有人想長高，互相激勵。

祝福你達到你想要的高度。

人體椎骨之間有一些結構，例如椎間盤，這些結構是有彈性的。 當您站立時間過長或進行重力向下運動時，椎間盤會受到壓縮。 當你測量高個子時，它會有點短。

當您早上醒來或躺下伸展時，您可以將光碟恢復到未壓縮的狀態。 這時測量高度，高度會更高。

測量身高，早上比下午或晚上多出兩厘公尺。

長高仍然需要運動和營養。 有些運動不利於長高，例如舉重或踢球。 打籃球是個不錯的選擇。

那你就不能吃太多，你會長得太快，你會很早就停止生長。 多吃蔬菜和水果，你的身體會發育更長的時間，你有足夠的時間長高。

你的身高主要是由於遺傳，你不知道你父母的身高是多少。

告訴你乙個身高**公式，你就可以知道自己能長多高，男孩身高，父親身高+母親身高。

女孩的身高 父親的身高+母親的身高，利用父母身高的未來身高，是從先天遺傳可能性**方面出發的，雖然我們肯定這些**方法是有科學依據的，但結果所反映的趨勢不會錯。 不過，身高的誤差總是不可避免的，希望你早日長高！

如果你太小心了，那就太無聊了，而且你不是一台機器。

從現在到20歲，告訴父母，在成長身體的時候，多注意營養，以後對自己的身高會很滿意。

現在測量放屁很有用，所以讓我們慢慢等待。

其實你幾次服用都是短期的結果，因為骨頭是有彈性的，碰到跳高繩的時候會擠壓，所以會收縮一小段時間，但這會幫助你長高，不管是拉伸還是壓縮都會促進骨骼的生長。

房東，你爸媽這麼高，你長到185肯定沒問題。 才高一新生，怎麼著急，很多男生都長得很晚。 有一種說法是，二十三還在逃跑！

當然，脊柱彎曲會對身高增長產生影響，可以買乙個好的背部穿上，這樣有一定的矯正作用。 當然，克服自己的缺點取決於你。 你才16歲，你的脊椎一定會回來的！

飲食和運動對身高有相當大的影響。 胡蘿蔔+大豆可以吃以增加身高。 我曾經看過一篇新聞，在乙個貧窮的山村裡，乙個女人已經40多歲了，而且還在長高。

原因是家裡太窮了，每天只能吃胡蘿蔔+黃豆。 運動，打籃球是最長的！ 游泳也可以伸展身體，戶外有氧運動對身體最好，也是增高的最佳選擇。

最後，祝房東長得越來越高，達到185的理想身高！！

我自己的總結。 太高了。 這不好。

會駝背。 看起來太矮不好。 ，多吃維生素...

多運動。 出汗很多... 你仍然可以長高。

放心拉。 記得多運動。 例如，藍球。

東西。。。 運動是最好的...... 好拉。

希望你能長高。

沒關係，我曾經 165 歲，打了一年籃球，現在是 185 歲！

沒問題，我保證你可以漲到185，家裡每個人都足夠高到130，不會太胖，但是看來你不太喜歡運動，如果你想走得更高，你必須多運動，多打籃球，跳繩，至於你的脊椎，你還很年輕， 如果你注意，你可以回來。

長高需要三個條件。

1.為了營養，牛奶和豆漿都可以。

2. 這是關於多鍛鍊和打球什麼的。

3是晚上11點之前上床睡覺，這很重要，因為11點到2點是生長激素分泌最旺盛的時候。

長到185也沒關係

脊椎不會再回來了，我就這樣走路，但這並不影響我的身高。

這是乙個非常複雜的問題。 這太難了，但我仍然看到了你的未來。 你長到176cm，太別緻了。 我才171cm，啊 無論如何，你可以長大，超過你的兄弟。

我覺得你爸媽個子很高，你說初三就沒變了，也許是因為你走路不對，彎腰駝背。 這應該由自己糾正，以及多打籃球，這是一項可以延長骨骼的跳躍運動，在飲食方面，少吃油炸或可樂碳酸飲料，多吃蔬菜和燉菜。 喝牛奶也比較好，伊利買一盒，一天兩盒。

休息也很重要，乙個人的身高一般在晚上睡覺時就會增長，應該保持8小時以上的睡眠。 你胖嗎？

正常生長型，有5cm左右。

早生型，約2cm。

晚生型，約10cm。

你可以觀察你兒子的生長曲線，看看它是否已經開始下降。

其次，檢查骨齡，看骨齡是否小於年齡、小於，生長高度空間是否大。

人體的年齡可以持續到30歲，只要讓兒子多打籃球，再長不成問題，只是長多久與父母的基因有關。 身高的高度要與體重成正比，所以不要盲目追求身高。 謝謝！

14-18歲。

快速生長期。

到了30歲，骨骼基本發育到頂峰。

現在的年輕人得到了更好的營養。 兒子比父親高5-10厘公尺是正常的。

16歲172不矮，多玩喝牛奶，我還要成長，別擔心，大學裡我還在成長。

是的，別擔心！ 乙個男孩可以二十四五歲！

男孩長高的高峰期是16到18歲，所以讓他早上多跑，堅持一段時間！ 我的乙個朋友就是這樣長高的，或者拉出不止乙個划水，但不要玩啞鈴！

高中一年級的時候，我一點希望都沒有，該死的，我上高中沒長多久，就把時間浪費在運動上，我長得好帥。

16歲應該可以長得更長，但是沒有以前那麼強壯了，直到19歲，10歲，我基本上沒有停止成長。

七，十。 8、19歲的時候，我三年就長了五厘公尺左右，三年不比前一年長

是的，我的幾個同學都在讀高中二年級。