暴食症的症狀是什麼？ 有什麼辦法可以抑制它嗎？

暴食症主要有兩種型別，一種稱為暴食症，另一種是神經性貪食症。 以下是這兩種情況的症狀，懷疑自己患有暴食症的人可以自我評估。 暴食症的研究標準。

抵制暴飲暴食。 暴飲暴食的特徵是攝入的食物比大多數人在同一時間段和同一場合在不連續的時間段內（例如，在任何兩小時內）確實能夠消耗的食物多得多; 有一種感覺，在發作期間很難控制進食行為（例如感覺無法停止進食或無法控制進食的內容和數量）。

暴飲暴食發作具有以下特徵：吃得比平時快得多; 吃到你感到不舒服為止; 吃大量食物而不感到生理飢餓; 當你乙個人吃飯時，你會感到尷尬，因為你覺得自己吃得太多了。 暴飲暴食後對自己感到憎恨或有強烈的內疚感。 對自己的暴飲暴食有一種明顯的痛苦感。

在 6 個月內，平均每週至少發生兩次暴飲暴食。 暴飲暴食行為不伴有頻繁的不適當代償行為（如瀉藥、食物限制、過度體力活動），並且不僅發生在神經性厭食症和神經性貪食症的病程中。 神經性貪食症的診斷標準。

反覆暴飲暴食行為（在一些離散的短時間內快速消耗大量食物）。 在暴飲暴食期間，有一種難以控制飲食行為的感覺。 患者反覆進行以下活動：

自我催吐、使用瀉藥和利尿劑、嚴格的飲食限制或劇烈運動以防止體重增加。 至少在過去 3 個月內至少有兩次暴飲暴食。

需要去看心理醫生，家庭功能障礙往往是引發飲食失調的原因，所以這種需要父母大量努力的**不太可能對每個人都有效。 有關健康和營養的教育會有所幫助，但最終還是要由患者來改掉這個習慣並祝您身體健康！

分析：你好，根據你的描述，你乙個星期總是下午不吃東西，週日回家的時候，看到零食吃多了就會吃得過飽，對身體很不好，容易引起消化系統疾病。

導讀：建議你每天下午吃飯，適量，很難保證晚上有精力不吃東西學習，吃飽了會對零食有一定的控制力，最重要的是自我控制，暴飲暴食會導致肥胖，也會引起胃炎， 腸炎、胰腺炎等

這個問題可能伴隨著藥物**。 但我覺得藥物的最佳效果還不如聰明的心理諮詢師。

作為哺乳動物，當我們感到壓力和危機時，我們會不自覺地積累能量，這可能導致貪食症。 你知道你生活中的壓力源在哪裡嗎？ 為什麼你對此感到壓力，它**違反了你對幸福生活的看法？

而食物往往代表著我們得到的愛，也許很多成年人在我們年輕的時候，就是用食物來表達他們對我們的愛。 那麼當我們對情感感到飢餓或不安全時，我們就會嚮往母親的愛，它像大地一樣溫暖、穩定、無條件，是我們心中最安全的地方——其實不是每個人都經歷過，但我們心裡一定嚮往著。 然後有時我們從食物中尋求這種感覺，儘管我們吃了很多，但我們無法滿足。

因為我們不是在尋找食物。

有趣的是，我們真正的慾望和力量往往伴隨著痛苦、危險的記憶而增長，我們的心不願意觸及，但輔導員幫助我們找到它們，去除荊棘，只留下寶藏。

所以我建議你找乙個好的輔導員。 特別是暴飲暴食症可能會很麻煩，但它可能是你找到更好生活的機會！

暴飲暴食症，主要表現在個人心理問題上，一般發生在一天中的某個特定時間，比如下午，比如晚餐，你掌握了自己癲癇發作的時間，然後在癲癇發作的時間範圍內遠離食物，分散你的注意力，而且，少吃太辣的東西，多吃清淡的東西。 少熬夜，熬夜會擾亂你的生物鐘，擾亂你的消化系統，這更有可能促進暴飲暴食。 總之，暴飲暴食症是一種精神疾病，你的身體沒什麼問題，只要多控制自己，多注意，慢慢正常進食，就好了，呵呵。

如果確定是暴食症，除了心理**外，還需要結合短期藥物**。

加強自我克制，合理注意飲食。

克制並轉移你的貪婪慾望。 你可以培養乙個愛好什麼的。 推薦讀一本適合自己的書，這本書有自己的**房子嗎？ 我知道有時我看書，經常忘記吃飯。 呵呵。

吃你討厭的東西，或者聞起來噁心的東西

心理科學 |暴食症的管理和**。

暴食症是一種心理障礙，人們在短時間內食用大量食物，感到無法控制自己的飲食行為。 這種行為通常伴隨著強烈的情緒波動和自我形象問題。 以下是暴食症的治療和建議：

尋求專業幫助：如果您或其他人懷疑暴食症，請盡快諮詢專業心理學家或心理學家。 他們能夠評估您的情況並制定個性化的計畫。

心理：認知行為 （CBT） 和心理動力學是治療暴食症的主要方法之一。 認知行為療法幫助患者識別和改變不健康的飲食態度和行為，並學會應對情緒問題。

心理動力學**探討了患者心理背後的潛在衝突和動機。

營養諮詢：尋求營養師的幫助，制定健康的飲食計畫。 營養師可以幫助患者建立健康的飲食習慣，平衡營養攝入，避免極端節食和暴飲暴食。

藥物**：對於一些患者，醫生可能會考慮開抗抑鬱藥或其他藥物，以幫助控制暴飲暴食的衝動並改善情緒問題。 藥物通常與心理和營養諮詢結合使用。

互助小組：參加暴食症患者的互助小組可以提供理解和支援，讓人們感到不孤單，並從他人的經歷中汲取幫助和靈感。

情緒管理：學習處理情緒的健康方法，例如鍛鍊、冥想和寫日記，而不是暴飲暴食來緩解情緒。

識別誘因：幫助患者識別暴飲暴食行為的誘因，如壓力、焦慮、自我形象等，以便更好地應對和處理。

暴食症通常是乙個全面的過程，需要專業的幫助和持續的努力。 每個患者的情況都不同，因此計畫應因人而異。 如果您或其他人患有暴食症，請務必盡快尋求專業心理學家或心理學家的幫助，他們可以為您制定合適的計畫，以逐漸恢復健康的飲食和精神狀態。

同時，建議與家人和朋友溝通，以獲得他們的支援和理解，共同面對挑戰。

暴食症：

暴食症是一種飲食行為障礙。 患者極度害怕肥胖，他們的自我評價往往受到體型和體重變化的影響。

經常在半夜，獨自一人或在無聊、沮喪和憤怒的情況下，突然引發暴飲暴食的行為，無法控制，直到腹脹不舒服，無法停止，雖然過剩暫時得到滿足，但隨之而來的內疚、自責和無法控制的焦慮促使他們使用不正當的手段來消除內疚感。

克服暴食症的方法：

克服暴食症的主要方法是藥物、心理學，以及身體疾病的症狀，以及積極的自我調整，常用的藥物是氟西汀，這是FDA批准的治療暴食症的非常有效的藥物。

它可以抑制患者反覆誘發嘔吐、反覆暴飲暴食等疾病，還可以緩解焦慮、抑鬱、強迫性思維或強迫行為等症狀。

暴食症的危害：

1.引起肥胖。

在暴食症的影響下，可能會導致肥胖，很多人由於暴食症的影響而攝入了大量的食物，攝入了過多的能量而不消耗它，可能會有能量積累，肥胖的概率會比較高。 當肥胖過度時，容易增加身體的負擔，甚至引起某些疾病，對人體健康不利。

2.情緒變化。

許多人由於暴食症的影響而出現情緒變化，在暴食症的發展過程中會出現情緒和心理問題，伴有焦慮和抑鬱，可能會干擾正常生活。 因此，在發現貪食症之後，一定要注意並通過合理的**來改善它，否則情緒也會受到影響。

3.引起消化不良。

許多人患有暴食症的紊亂，因為在暴食症的干擾下，攝入過量的食物可能會增加消化的負擔，隨著時間的推移，消化功能會受到明顯損害，甚至會出現其他胃腸道病變。

4.增加心臟負擔。

暴食症會導致在威脅健康的過程中心臟功能受損。 由於暴食症影響下的心臟不規則跳動容易導致心功能下降，心力衰竭，血壓水平也可能波動，不利於心臟的維持。

以上內容參考百科 - 暴食症。

要想緩解暴飲暴食症，首先要控制好自己的食物攝入量，要有控制食物攝入量的意志，同時，不要囤積太多的食物，以免想吃的時候就一直吃，所以要控制好自己。

多吃水果蔬菜，多運動，控制食慾，轉移注意力，吃飽了再吃，我也有暴飲暴食的傾向，應該堅持控制食慾，這樣可以改善我暴飲暴食的症狀。

你應該給自己正確的心理引導，你也應該讓自己控制好自己的食慾，不要讓自己瘋狂地吃一些食物，想吃的時候也應該緩解一下焦慮。 我沒有暴飲暴食的傾向。

你應該改善你的心態。 保持清淡飲食。 你也應該多吃水果和蔬菜。 牛奶也應該喝。 你也應該控制自己的食慾，給自己一些心理指導。 我沒有這種傾向。

主講人：雷鋁，高階心理諮詢師，沙盤遊戲部，高階家庭部，國家二級心理諮詢師。