起床洗澡對身體是好是壞？

早上洗頭不好。

早晨沐浴的好處：

早上醒來後洗個澡，可以促進大腦興奮，確保一天精力充沛;

早上洗澡的缺點和注意事項：

如果不吃早餐就洗漱，很容易出現頭暈甚至低血糖休克。 如果水溫過高，血管會擴張，腦供血不足，虛脫。 早起，早餐後半小時洗個澡。

早上起床洗澡是件好事，但要注意保暖。

早上起床後可以洗澡，早上洗澡沒有絕對的時間，可以加快身體的血液迴圈，讓剛起床的人偷懶，狀態可以很快恢復。 但是，有必要避免過度飢餓，這可能導致低血糖。 洗完澡後也要採取措施保暖，以免感冒，否則會引起感冒。

平時注意個人飲食，增加營養，可以多吃富含蛋白質和維生素的食物，補充身體所需的營養。

有害。 早晨是身體相對飢餓、血糖偏低的時期，如果空腹洗澡，很容易產生低血糖頭暈現象，嚴重時還可能導致休克，因此，如果想洗澡，兩餐之間，在飽餐期間洗澡也會影響胃腸的消化， 導致消化不良。

因為在洗澡的時候，人體會處於相對放鬆的狀態，神經和胃腸蠕動的反應會比較慢。 其實，只要人身體健康，低血糖的現象就不會特別明顯。

而且，早上洗澡可以洗掉晚上人體產生的排洩物，從而讓自己的**更乾淨，精神狀態會很好，甚至可以給人乙個極好的開始，一整天的工作。

但是，對於老人和孩子來說，早上洗澡會對心腦血管產生負面影響，所以早上洗澡只適合身體健康的年輕人，其他人在洗澡前喝一些溫水，吃少量食物。

早上洗澡對身體有好處。

專家指出，早上是白天洗澡的最佳時間，在這段時間洗澡有助於提高生產力。 它激發了乙個人的創造性思維，並有助於開始新的一天。 尤其是在處理棘手的事情之前，洗個澡可以幫助你想出解決問題的好方法。

此外，早上洗澡還有另乙個好處。 有些人喜歡在洗澡時剃掉或去除腿毛，這樣一來，如果他們不小心弄到乙個小傷口，就更容易癒合。 因為身體的血液在早上 6 點到 9 點之間更容易凝結。