我在學校很少吃蔬菜和水果，我每天都喝匯源汁，能代替蔬菜嗎？

不，果汁畢竟是果汁，在加工過程中營養損失較多，而水果營養價值豐富，所以是無法替代的。

不可能，匯源果汁是由顏料、甜蜜素、蜂蜜等化工原料製成的，真汁放了大量的防腐劑不能超過乙個月，出廠、運輸、批發，過期就給你喝。

不行，匯源只能當飲料用，果蔬的地位是不可替代的。

絕對不是，果汁不可能覆蓋所有的營養成分。

果汁中的人參含有荷爾蒙物質！ 最好少喝！ 它不能替代水果和蔬菜。

匯源果汁含有多種新增劑，果汁含量被商家虛標，不能替代綠色蔬菜。

沒有果汁只是間接獲得的維生素。

如果你做不到，多吃蔬菜和水果對你的健康有好處。

用色素什麼的對身體不好，還是蔬菜！

果汁加工後營養流失，還新增了防腐劑等新增劑，所以絕對不如蔬菜和水果！

沒辦法，你以後可能身體不好！

不，這只是一杯飲料。

多吃蔬菜和水果比較實用，飲料有新增劑。

結束了，最好不要吃，都是工業新增劑。

如果你喝得太多，你會得糖尿病，糖分太多，你必須放很多化學，或者不要喝，不想吃就喝水。

答案是肯定的。 匯源果汁富含維生素，在水果淡季，果汁可以調節果季，易於儲存，不受產地和季節的限制，攜帶方便，用液體水果代替水果，補充人體營養。

您好，不能用果汁代替水果，一般果汁都有新增劑，你還是要每天多吃水果，謝謝！

豆腐、土豆、果汁、泡騰片。

水果是寶寶最喜歡的食物，維生素含量很多，功能也相當大。 但是，就礦物質含量而言，它不如蔬菜的含量多，而且礦物質中含有許多元素，這些元素在人體各個部位的組成和功能中起著重要作用，例如鈣和磷，它們是構成骨骼和牙齒的關鍵物質; 鐵是血紅蛋白、肌紅蛋白和細胞色素的主要成分，是血紅蛋白的重要組成部分，血紅蛋白負責將氧氣輸送到身體的各個部位。 銅具有催化血紅蛋白合成的作用; 碘對甲狀腺功能起著至關重要的作用，嬰兒應該同時餵食水果和蔬菜，兩者不能相互替代。

當然，吃蔬菜和水果對身體是很有好處的，但是吃飯的時候也要注意肉和蔬菜的搭配，如果缺乏蛋白質和營養，對身體也有風險。 所以最好的習慣是不要挑食，多吃一些蔬菜和肉。

由於生活水平的普遍提高和生活方式的逐漸改變，許多人為了方便而多吃水果而不是蔬菜。 原因是：水果和蔬菜中含有大量的維生素C和無機鹽，水果可以買到吃，省時省事，可以完全替代蔬菜。

很多人認為水果的營養成分和蔬菜差不多，和不吃蔬菜沒什麼關係。 應該說，兩者都含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質和微量元素，都有很好的抗氧化和抗癌作用。 然而，用水果代替蔬菜會對健康產生不利影響。

1、蔬菜中的天然膳食纖維非常豐富，其中大部分是不溶性粗纖維，有利於膽固醇和膽汁酸在腸道中的吸附，可減少膽囊炎、膽石症和結直腸癌的發生，也有利於動脈硬化和冠心病的防治。

2、水果中的礦物質和微量元素不如蔬菜豐富，維生素B和維生素A的含量相對較低，所以如果完全用水果代替蔬菜，可能會造成上述維生素和微量元素的缺乏。

3.水果富含果糖，熱量作用遠大於蔬菜，因此吃相同量的水果和蔬菜更容易促進肥胖和超重。 糖尿病和肥胖患者應嚴格控制水果的食用量，而蔬菜則更安全。

4、與水果相比，蔬菜是鹼性食物，能更有效地調節體內環境的平衡，緩解疲勞，排出毒素。 因為水果中含有單寧酸，調節人體內部環境的效果較差。

還行。 但有些水果沒有。 你仍然需要吃一些蔬菜。

最好每天堅持一些蔬菜和水果，不要喝現成的蔬菜汁。 現在買一些新鮮的蔬菜和水果比較方便，可以買一些可以生吃或者簡單加工的，非常方便實用。

答：果蔬汁對胃不好。

由那些有準備的人準備。 如果胃和腸沒有問題，牙齒仍然是直的。

最好吃蔬菜和水果。

蔬菜含有粗纖維，對胃和排便有好處。

果汁中含有一些水果和蔬菜。

在過程中容易氧化，應加一些預防措施。

變質的東西對身體不好。

果汁和新鮮水果的營養水平不同。

生活應該有儀式感，比如無事可做的時候做果汁。 果汁可以代替水果嗎？ 也許你喝酒時會越來越胖。

如果想替代蔬菜的營養，可以服用維生素片。 然而，並不是所有的水果都富含蔬菜中的膳食纖維，所以你也應該仔細考慮更換它們，並盡量選擇與原始蔬菜成分相似的東西。

是的。

因為蔬菜中所含的營養成分也存在於水果中！