-
匿名使用者2024-01-27我也來自這裡，所以我要說幾句話。
說戒菸有什麼樣的危害可能有點嚴重，但確切地說，身體確實會做出反應。 如果你試著戒菸兩天，你會覺得，當癮來的時候，你會覺得很不舒服，你會很煩躁，但你不知道該怎麼辦，突然你會覺得很迷茫。 如果你在這個時候點燃一支煙，用力吸兩口，OK！
沒有症狀，但我也很負責任地告訴你，“戒菸”失敗了。 這就是我們常說的“戒菸綜合症”。
至於解決辦法，可以說是有還是沒有，主要看乙個人的毅力。 否則，為什麼有些人可以戒菸，而另一些人卻不能？
我個人認為，要想戒菸，必須一次徹底戒掉，從此，水與火是不相容的。 否則，如果你戒菸抽菸，抽菸戒菸，再重複自己，最後的結果可能是你賠錢，你也做不到。 當然，真正能做到這一點的人並不多，但他們所做的事情確實令人欽佩。
就個人而言，建議在剛戒菸的時候，遇到菸癮的時候，可以拿點東西吃（比如水果糖）放進嘴裡咀嚼，作為香菸的替代品，轉移感情（很多人都試過，感覺不錯，所以推薦），一段時間後， 你可以把零食拿走，這時你會發現戒菸時沒有不舒服的感覺。堅持下去，你就完成了。
看來我說了不少，手指很酸，雖然不戒菸，但確實不容易！
-
匿名使用者2024-01-26戒菸一次或幾次的人基本上沒有效果，但是。 如果他戒菸，然後再次吸菸，他的渴望會更糟。 這是我自己的經驗。
我在軍隊當新兵時戒菸了，但在十月份我又開始吸菸，我發現我的菸癮越來越嚴重。 它比我戒菸前更重。
-
匿名使用者2024-01-25戒菸危害健康 健康失眠，長期吸菸的人，如果突然戒菸，會對身體產生什麼影響。
-
匿名使用者2024-01-24對於身體來說，戒菸取決於你每天抽的香菸量，如果不可能一下子戒菸，如果你強迫身體戒菸，身體就不適應了，乙個月就會長5公斤。 建議你慢慢戒菸，一點一點。
-
匿名使用者2024-01-23當然，它對你的身體有害！ 因為你不再抽菸了，你的嘴不再有異味了，你的錢省了，你的健康更好了，你的妻子更愛你了。
-
匿名使用者2024-01-22我是從這裡來的，我說了兩個字，如果你想戒菸，一次戒菸，不要這樣做，不要說你吸完這盒煙就戒菸了，你要馬上戒菸，如果你把剩下的煙無情地扔掉，就別想了。 一開始，你可以吃點東西來補充你的渴望，幾天後，你可以擺脫零食。 當然，戒菸還是要靠你自己的決心。
如果你沒有耐力，就不要談論戒菸。
-
匿名使用者2024-01-21哈哈哈，我戒了戒，戒菸了，誰有我的毅力，現在又戒菸了，我想成家生子。
-
匿名使用者2024-01-20抽了很長時間。 戒菸是很難的，尤其是當它剛剛開始的時候，突然之間，它非常不舒服。
因為長期吸菸的環境，身體會慢慢適應香菸，身體已經變得依賴香菸，如果突然戒菸，不習慣對身體或多或少的危害;
而且，我們的呼吸系統長期處於煙霧繚繞的環境中，如果突然消失，很容易引起細胞病的產生。 因此，我們應該慢慢戒菸，不要急於求成，在逐漸適應中慢慢戒菸。
-
匿名使用者2024-01-19我第一次聽說戒菸是有害的！
可能的危害是，您的戒菸直接導致菸草製品的銷售減少，從而減少該國的稅收收入！
-
匿名使用者2024-01-18心理上，可能一下子難以承受，心理抑鬱時無法及時釋放，有時還會帶來一些心理疾病......
-
匿名使用者2024-01-17看來一下子戒菸後，如果不小心復發，情況會變得更糟。
-
匿名使用者2024-01-16如果你能戒菸，你就是上帝，真的！
-
匿名使用者2024-01-15不可能一下子全部戒菸。
-
匿名使用者2024-01-14戒菸沒有任何好處。
-
匿名使用者2024-01-13好吧，最好立即退出，但這需要很大的決心！
我的幾個朋友一下子戒菸了，如果你慢慢來，你的決心會一點一點地消退，你就無法戒菸了！
-
匿名使用者2024-01-12就像makelove沒有M一樣，就像和尚一樣，你可以體驗到這種味道，對吧？
-
匿名使用者2024-01-111.經常吸菸的人也會影響周圍人的健康。
2.戒菸者可以逐漸減少吸菸的量和頻率。
3.在菸盒上，印著許多黃牙和斷肺。
因此，健康指導告訴我，如果吸菸者繼續這樣下去，他們的身體將出現非常大的健康問題。 而且，現代醫學不一定能使每個人都完全患上肺癌，因此將面臨極大的生命危險。 因此，仍然需要用各種方法說服他們減少吸菸的次數和數量，最終戒菸以幫助維持他們的身體。
-
匿名使用者2024-01-10我認為這會對身體造成嚴重的二次傷害，你應該下定決心立即戒菸。
-
匿名使用者2024-01-09戒菸危害健康 健康失眠，長期吸菸的人，如果突然戒菸，會對身體產生什麼影響。
-
匿名使用者2024-01-08如果你能戒菸，你就是上帝，真的！
-
匿名使用者2024-01-07戒斷反應：簡單來說，所謂戒斷反應，就是當你對吸菸上癮的時候，你忍受的時間越長，期望越強烈，越焦慮，每個人都有各種原因導致戒斷反應，無法滿足抽菸慾望太久，一旦滿足，你就會產生享受的錯覺， 其實是對你的退縮反應造成的誤解和陷阱。
戒斷的程度取決於吸菸的年齡：一般來說，戒斷症狀在戒菸後幾個小時開始，在戒菸的前14天最強烈，然後逐漸減輕，直到消失。 大多數戒斷症狀持續約 1 個月，但有些人渴望吸菸超過 1 年。
這取決於他的吸菸史、每天吸菸的數量以及他吸菸的年數，以確定尼古丁依賴的程度。
改變戒斷反應：戒菸中心說茶是最好的選擇。 據國外研究，日本人的吸菸率是美國人的兩倍，但肺癌的發病率只有美國的一半，而這個結果與日本人愛喝茶有關。
建議戒菸的人可以多喝綠茶、普洱茶、菊花茶等，不僅有利於戒菸，也有利於預防肺癌。
如果乙個老吸菸者突然無緣無故地不想吸菸，而身體抗拒和不喜歡吸菸，這應該引起高度警惕，這很可能是肺癌或疾病的徵兆。
-
匿名使用者2024-01-06一下子戒菸對身體危害很大，少數人會出現戒斷綜合症，這是由於對菸草的依賴性較大而引起的，如咳嗽、全身無力、頭暈頭痛等，但隨著戒菸時間的增長，身體會逐漸適應，症狀會逐漸消失。
-
匿名使用者2024-01-05
它可能會更昏昏欲睡，畢竟一次戒掉一件事會引起不適。
-
匿名使用者2024-01-04
戒菸只有好處，所以要盡快戒菸。
-
匿名使用者2024-01-03
一下子戒菸的危害是戒斷反應的發生，即對吸菸的渴望可能更嚴重，或者身體可能會不同程度地增加體重。
香菸是菸草製品的一種，是將菸草乾燥切成絲，然後卷成長約120mm、直徑約10mm的桶形條，抽菸時點燃一端，另一端用嘴吸菸而製成的。
-
匿名使用者2024-01-02
真正戒菸後，身體會發生哪些變化？ 中國是世界上吸菸人數最多的國家，越來越多的吸菸者意識到吸菸的危害，加入了戒菸的行列。 那麼作為乙個老菸民，真正戒菸後，你的身體會發生哪些變化呢？
作為乙個成功戒菸的15歲吸菸者，我想與大家分享我所感受到的一些身體變化。
1.呼吸更有力
一般來說，長期吸菸的人肺功能不會很好，因為煙霧中的有害物質會慢慢侵入你的肺部，使你的肺部無法正常工作，從長遠來看，肺部的基本功能會被破壞，會讓人感到喘不過氣來。 當你真正戒菸時，你的肺部的一些基本功能就會恢復，你會覺得自己的呼吸更有力了。
2.口氣更清新
抽菸時間長的人口臭很強，一開口，氣味會立刻蔓延開來，所以會讓別人不願意聽你說話，因為這種氣味實在是太難聞了。 在你真正戒菸後，用不了多久你的口臭就會消失，越來越多的人會願意和你交流。
3.頭部更清晰
長期吸菸的人往往會頭腦混亂，因為香菸中的尼古丁會擾亂大腦的控制，使人更容易生氣，也會時不時地讓人感到神志不清。 真正戒菸後，大腦不再受到尼古丁的影響，自然大腦會很清晰，判斷會更準確。
4.煩人的咳嗽消失了
長期吸菸的人，呼吸系統或多或少都會受到影響，身體表現是更容易咳嗽，有時還會咳得眼淚都出來。 真正戒菸後，呼吸系統恢復了正常功能，煩人的咳嗽基本看不見。
總之，真正戒菸後，你的身體會越來越好，所以對於那些老菸民來說，早戒菸會早受益！ 親愛的朋友們，你們知道戒菸後的身體有什麼樣的反應嗎，歡迎留言補充！
-
匿名使用者2024-01-01
心肺功能可以得到改善，吸菸對肺部的危害很大，菸草毒藥會積聚在肺部，慢慢使肺部變黑，如果能及時戒菸，肺部就會自我修復，慢慢恢復正常工作，那麼心肺功能也會從改善中受益。
戒菸後，好好呵護你的牙齒，可以避免牙齒繼續變黃，甚至讓你的牙齒慢慢變白，煩人的口臭也會得到改善。
改善記憶力一旦你成功戒菸，大腦就會擺脫對菸草中有害物質的依賴，從而改善大腦功能，變得更加靈活，並提高記憶力。
4.容光煥發的長期吸菸者，受香菸有害物質的影響，身體機能會下降，血液迴圈也會受到影響，面色會暗沉發黃，戒菸成功後，臉部會慢慢恢復紅潤。
-
匿名使用者2023-12-31
身體會特別放鬆快樂，心肺功能會得到改善，牙齒會變白，記憶力會提高，膚色會容光煥發，面色紅潤，整個人會精力充沛。
顯示輸入法，響應異常。
語言欄（輸入法）丟失的問題可能是你自己誤刪了，也可能是廣告木馬為了達到劫持使用者訪問使用者惡意**的目的，會劫持或感染輸入法檔案，一旦病毒檔案被刪除，就會導致輸入法無法使用， 輸入法不見了，輸入法圖示也不見了。必須進行修復才能解決問題。 >>>More
很高興為您解答：
1。如果電腦中有病毒（開啟騰訊電腦管家，防毒，掃殺），殺木馬或病毒，應立即重啟，重啟電腦後，進入“隔離|”。恢復“，徹底清除木馬和病毒！ >>>More