如果您的孩子不喜歡吃綠色蔬菜怎麼辦

如果孩子不喜歡吃蔬菜，王淳怎麼可能呢？ 明星昏昏欲睡的轎車是帆碧志的方案

為什麼寶寶不喜歡吃綠色蔬菜？

1.因為小孩子不喜歡綠色，年幼的孩子更喜歡粉紅色和藍色，而綠色是他們最不喜歡的顏色，所以他們看到蔬菜就沒有胃口。 我們都知道很多蔬菜。

它們的味道不是很好，甚至有苦味。 所以，對於其他食物，我還是覺得吃不下，不想吞下去。 對於許多孩子來說，他的。

他的咀嚼能力不好，蔬菜本身也不容易咀嚼，所以孩子對這種食物有抵抗力，這也是他們不喜歡蔬菜的原因。 可能是在你很小的時候，你受到蔬菜的影響，你有條件反射，不願意要蔬菜。

2.孩子看世界的方式與成人不同，因此他們有不同的價值觀。 許多蔬菜都有長纖維。

對於咀嚼能力不是很發達的寶寶，進食時不能完全咬合，會感到不舒服，也會有不適感和牴觸感，所以媽媽們可以仔細觀察寶寶的表現，提供合適的食物。 父母應該意識到，只要他正常成長，精力充沛，快樂，就沒有必要太擔心，更不需要批評他。 引導寶寶對綠色蔬菜興趣的最好方法是嘗試各種綠色蔬菜，從小就打下良好的基礎。

6-12個月大的寶寶正處於味覺發育的敏感期，能敏銳地感知到每一種食物的原味。

3.成為孩子的好榜樣。 孩子的飲食習慣很大程度上受到父母飲食習慣的影響。

如果蔬菜和健康食品只能代替你的家，那麼很難指望孩子們會快樂地吃它們。 孩子們只吃他們知道的食物。 如果食物不在餐桌上，他們不會主動提出要任何食物。

如果孩子們也把汗水投入到這頓飯中，那頓飯的味道會更加美味。 因此，帶孩子去市場或超市，讓他們選擇一兩種他們想吃的食材作為晚餐，會讓他們在吃飯時超級興奮。 或者帶孩子一起種菜，教他們自己種菜，自己收割。

這是因為很多孩子不太喜歡綠色蔬菜的味道，他們覺得綠色食品根本沒有胃口，最重要的是綠色食品味道不是很好，味道也不是很好，所以被很多孩子排斥。

孩子挑食，蔬菜味道不好，所以不想吃。 嘗試將蔬菜切碎並將它們與公尺飯混合。 多吃幾次，他就會習慣的。

如果您的孩子不喜歡蔬菜，家長可以嘗試以下 3 種方法。

1.選擇正確的成分。 所有的蔬菜都含有膳食纖維，對於孩子來說，沒有好壞之分，只有適合和不適合。 比如經常吃的芹菜和韭菜，它們含有大量的膳食纖維，但需要有增強的咀嚼能力，而且對胃腸蠕動的要求也特別高。

如果孩子的乳牙不完整，一旦過早新增，自然會讓孩子感到厭惡。

2.注意配色。

這裡有乙個技巧與大家分享，每道菜的顏色不應超過四種，最好是三種。 並盡量有層次感和差異感，避免近色。 比如，如果你想給孩子做一道以豆腐為主的菜，如果加上山藥和雞肉，三種食材都是白色的，看起來沒胃口，你的孩子怎麼會喜歡吃呢？

如果用胡蘿蔔代替山藥，用牛肉代替雞肉，顏色會不同，孩子會流口水。

3.食材要經過深度加工。

兒童菜餚咀嚼時應酥脆，吞嚥時光滑嫩滑，同時去除異味。 因此，家長需要更加用心，根據孩子的不同年齡，對食材進行不同程度的加工，如焯水、換刀等，力求滿足寶寶的口味。 像土豆一樣，如果你的寶寶不到一歲，你應該把它們搗成泥，這樣他們就可以吞下它們。

如果寶寶一歲以上，有一定的咀嚼能力，可以做成絲綢、切片、片狀等。

寶寶不喜歡吃蔬菜主要有三個原因

1.人類本身特別喜歡能提供能量的食物，比如漢堡包、炸雞和含有大量糖分和脂肪的蛋糕，這些食物的味道也非常好。 對於能量較少的蔬菜，人類自然不會有太大的興趣，甚至會感到厭惡。

2.蔬菜不易咀嚼，有澀味。 蔬菜含有大量的纖維，這是一種非常費力的物質，無法咀嚼，所以很多孩子往往會在咬幾口後就吐出來。 另外，蔬菜的味道一般是澀澀的，是水果或者肉類無法比擬的，尤其是新增輔食的時候，如果先吃水果和肉類，孩子以後肯定不會對蔬菜感興趣。

3.父母不知道如何匹配。 食物注重色澤和風味，最早就是從視覺開始。 在給孩子做輔食時，如果父母不熟練，食物變形甚至變色，在外觀上不會討孩子滿意，自然會讓孩子更加排斥蔬菜。