阿姨來了，月經喝什麼湯，吃什麼湯

1、紅棗龍眼糖水湯：紅棗龍眼湯能起到補氣養心的作用，紅棗健脾養血，經常吃能讓人的臉色像桃子一樣亮。如果改成白木耳紅棗湯，不僅有龍眼的功效，還起到去除雀斑的作用。

方法是趁著紅棗爛了，龍眼的時候把雞蛋撈下來，用小火把雞蛋煮熟，喜歡吃糖蛋就早點放出來。

2、龍眼黑豆大棗飲料：配料為黑豆30克、紅棗1顆、龍眼肉15克。 方法是先將黑豆煮熟，保留豆汁，除去黑豆，加入棗和龍眼，稍稍煮熟，製成黑紅相間的藥飲。 這可以起到滋補血液和美容的作用。

3、黑骨雞湯：黑骨雞湯是送給女人的禮物，喝了可以滋養不著火，但黑骨雞湯的做法很講究，要用瓦罐蒸，加入姜、蒜、紅棗、海帶，用慢火燉半天。

做黑骨雞湯，也可以加入冬蟲夏草和當歸，當歸有很好的補血效果，用人參和紅參的時候要小心，怕不堪重負。 西洋參很溫和不怕火，但這些中藥材不建議在月經期間飲用，這樣會導致氣血過多，但麻煩，平日燉喝效果好。

4.公尺酒炒雞蛋：這個食譜是痛經的最佳食譜，公尺酒是溫熱的，適當飲用是有益的。 做法：趁鍋熱，放油，放入薑片炒熟，然後將雞蛋拌勻倒入，加入公尺酒和鹽，就可以了，方法很簡單。

5.羊脖燉黃芪：本品補氣補血效果好，也適用於重病後缺氣。 方法：

需要先準備好食材，乙個羊脖子，60克黃芪湯片，將羊脖子洗淨用冷水煮沸，先除去油泡，煮30分鐘，用紗布包好黃芪湯片，放進去，肉煮熟後，可以放薑， 大蔥和香料。

黃豆和梨豬肘湯。

經常喝梨湯對女性很有好處，梨自古以來就有“百果宗”的美譽，用梨子熬湯，對於女性來說可以美化面板清新，滋潤肺部，月經期間喝這種梨豆豬蹄湯可以緩解痛經，調節身體。 平滑**、煾沙解沙、口幹、降血壓、養清熱有明顯功效。

只要需要梨1個，黃豆50克，豬蹄半個，生薑3片，鹽，用豬蹄除臭，分成塊; 加入去核切丁的梨、黃豆和一塊生薑，加足水煮至沸騰，保持大火繼續煮15分鐘，轉小火再煮1小時。

白木耳和紅棗湯。

白木耳又稱“窮人燕窩”，燕窩雖然補了，但價格昂貴。 銀耳在顏色、味道、功效上都與燕窩相似，而且價格便宜，因此被稱為窮人的燕窩。 銀耳是涼爽的，具有保濕乾燥的作用。

乾涸和憤怒就像急性慢性病，憤怒來得快去得也快。 但是，如果火不消退太久，就會變成乾燥，所以吃白木耳是最有效的。 用龍眼幹、枸杞、紅棗、白木耳煮湯，白木耳紅棗湯不僅好吃，還能讓你的臉白紅、輕盈纖細，非常適合女性在月經期間服用。

你好，你可以喝少量的紅糖。 月經期間建議注意以下幾點：1

不要在月經期間故意吃甜食。 如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。 預防血糖不穩定，避免加重MC的各種不適，多吃高纖維食物。

蔬菜、水果、全穀物、全麥麵包、糙公尺、燕麥等食物含有較多的纖維，可促進雌激素的排洩，增加血液中鎂的含量，調節月經，鎮靜神經。 兩餐之間多吃富含維生素B群的食物，如核桃、腰果和乾豆。 攝入足夠的蛋白質。

午餐和晚餐多吃肉、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充月經期間流淌的營養和礦物質。 定時和定量。 它可以避免血糖的上公升和下降，減少心跳加快、頭暈、疲勞、不穩定等不適。

2.避免飲用含咖啡因的飲料。 咖啡、茶和其他飲料會增加焦慮、不安; 你可以喝大麥茶和薄荷茶。

避免吃太熱、太冰、溫度變化太大的食物。 3.在月經期間，還要注意保暖避寒，以免因抵抗力降低而引起月經失調。

此外，避免游泳、冷水浴、油管和劇烈運動，充分休息和睡眠，保持良好的心情。

1、月經期間，女性可以多喝一些更有營養的湯，如木耳蓮藕湯、排骨湯、雞鉛湯等，可以起到補血調經的作用，還可以增強身體的抵抗力。

2、月經期間可以多吃富含蛋白質的食物，或者月經期間可以多喝姜棗紅糖水，可以緩解痛經症狀。 避免在月經期間發生性行為，以防止感染。

3、女性月經量異常，需要及時到醫院進行相關檢查，明確具體原因，對症治療。 在月經期間，您還需要注意保暖，以防止身體著涼。

又輪到高小姐了！ 君阿姨一定要好好招待，那些日子裡總有這些事情需要注意，在飲食方面，護送小姐會在這裡補充一些建議

1.紅棗花生湯。 花生和大棗要浸泡1小時，胃不好的紅棗可以浸泡後去殼去核，（因為大棗皮硬，會傷胃壁）。 然後將花生和紅棗放入水中大火煮沸，然後加入益母草煮半個多小時，加入紅糖調味。

在月經期間飲用，有補血補氣的作用，還可以調節月經，增加身體的抵抗力。

2.黑木耳蓮藕湯。 將蓮藕、白蘿蔔、蓮草和木耳洗淨。 將木耳浸泡在一旁，蓮藕片、白蘿蔔片、蓮藕草也可以切成小塊。

然後將幾種食材放在一起放入水中煮沸，待水沸騰後，轉為小火煮半個多小時，即可加入適量紅糖調味。 阿姨走後，可以用這種湯止血止月，適合月經過多、貧血和虛弱。

3.姜紅棗紅糖水。 乾薑30g，肉桂枝5g，棗洗淨30g，薑末，去核棗，可以提前浸泡，脾胃不好可以剝掉棗皮，然後加入30g紅糖煮沸，煮沸後煮沸15分鐘以上。 這種飲料可以緩解一些月經不適，例如阿姨的疼痛。

4.花茶：用開水泡茶，配上月亮花、玫瑰花、茉莉花、洛神花，可以加適量的糖調味。 這種花茶不僅有調氣活血的作用，還能調節月經不調、痛經等症狀，改善女性的膚色。

希望小姐的回答能被接吻滿分，希望接吻後的每一次阿姨期都能在溫柔中度過

月經期間可以喝幾種湯，希望能幫到你。

紅棗和龍眼糖漿湯紅棗龍眼湯，需要準備龍眼和紅棗和糖，首先要把龍眼和紅棗洗淨，去核，在兩種材料中加入適量的水煮沸，然後除去爐渣，可以加適量的糖調味即可服用， 不僅做起來很簡單，口感很好，有補氣養心的功效，而且紅棗還有健脾健血的作用。

龍眼黑豆棗飲龍眼肉15克，黑豆30克，大棗1顆，先將黑豆放入水中煮熟，以保持豆汁。 取出黑豆，再加入棗子煮熟，放入龍眼肉微微煮熟，變成黑紅相間的藥飲。

黑雞天麻湯主要配料是黑雞，輔料是天麻。 使用的調味料是生薑和鹽。 同上。

黑雞天麻湯營養豐富，是民間滋補的“秘方”。 胃病、頭暈、中風偏癱、滋養和治癒，兩全其美。

問：還有其他湯或類似的東西嗎？

月經來潮前後，宜吃營養豐富的熱菜、熱食或熱湯，但要注意減少油膩食物的攝入。 可以拿花生、蓮子、龍眼、大棗等補血食物做熱湯，比如龍眼蓮子湯、白木耳蓮子湯、熬成粥的公尺飯，也非常適合經期。 肉類和蛋類食物也有滋補作用，但盡量少吃肥肉。

羊肉湯、牛肉湯、雞湯和蛋湯都是可以在月經期間滋補血液的選擇。 蔬菜一般是冷的，如油菜、山茶、蓮藕、海帶、黃瓜等。 但是，只建議減少生食，煮熟後的食物不那麼冷。

因此，排骨蓮藕湯和海帶湯仍然可以照常食用。 水產品中的蝦是溫暖的，可以食用。 牡蠣、魚類、甲魚等具有止血作用，適合月經量大的女性食用。

月經期間吃熱湯和熱食可以明顯減輕月經帶來的不適感，但具體成分仍應根據身體狀況進行選擇。 總之，在月經期間沒有什麼明確需要避免的，但建議對任何食物進行適度。

冷體質的首選是黑雞湯：加入一些棗姜，開始在鍋裡煮，最後加少許鹽，稍微調味一下。 為了補氣，我們也可以放一些黃芪進去，可以在藥店買到;

最好的補血品：用紅棗、紅皮花生、龍眼山楂和枸杞一起煮水喝，一定要多加水煮，等到量比較少，倒出來，繼續煮兩次，效果比較明顯，但需要經常喝。 以下是需要注意的事項：

棗子一定要掰開，否則水會變酸，棗的甜味會煮成水裡;

暖體養血：紅糖加生薑、大棗，在補血的同時，還能用甜、辣、辛辣的血液來暖身體。在月經期間喝熱飲是正確的選擇;

思烏湯; 對身體的滋養作用有很大幫助，是中藥成分，不應長期食用。 不建議在月經期間喝這樣的滋補湯，月經後可以喝;

阿膠紅糖水：阿膠是一種補血溫熱的紅糖，且且說補血效果是否很好，月經期間喝點熱飲暖小腹也不是壞事。

你好！ 女性在月經期間不應吃太熱的性食物。

很多女性認為，月經期間應該吃一些溫暖的東西，比如紅棗、阿膠等，來補血，但這其實是一種非常籠統和錯誤的觀點。 據專家介紹，月經期間的飲食非常講究，正確飲食可以起到滋養和保持健康的作用。

月經前要及時調和氣血，不能吃太熱的食物，可以吃一點鐵楓木桶、亞白、山藥（脾胃）、當歸、蓮藕（補鐵）、海帶（痰利尿、瀉藥解毒）。

月經期間，陰血排出，陽氣旺盛，所以不能吃陽熱的東西，比如紅棗、阿膠等。

月經過後，要補陰補血，補氣補血，可以做一些滋補湯，比如黑骨雞枸杞、紅棗湯等，也可以吃紫排、山藥、蓮藕，當然最好吃中藥，補陰補氣血。 同時，在此期間還可以多吃一些“黑”的食物，比如黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍等。

玫瑰香配舜肝湯。

材料：熏香5克，玫瑰幹7朵，豬肝300克，姜3片，蔥2根，料酒1茶匙，玉公尺澱粉和橄欖油，精鹽適量。

做法：將豬肝洗淨，切成薄片，與玉公尺澱粉混合均勻;

洗淨香，與玫瑰一起放入適量沸水中，煮沸5分鐘即可得到香味，然後除去殘渣，取湯;

將蔥洗淨切成小塊，與薑片一起放入藥湯中，滴入幾滴橄欖油，待水沸騰，再放入豬肝片，用武火煮一會兒，加入精鹽和料酒即可食用;

**功效：玫瑰有調氣解鬱、活血化瘀的作用。 香福可用於月經不調、消化不良、下腹脹痛等。 豬肝有補氣、提亮眼睛、補血的作用。

不能或盡量少吃生的、冷的、辛辣的、硬的食物 多喝紅糖水和薑湯，幫助整理和補充血液 還可以幫助止痛經 你也可以燉一些簡單易煮的東西，對身體貧血和女性很有好處 比如紅棗和紅糖姜一起燉 或者加一點核桃肉 吃一點雞精 因為月經來臨時已經排出了一定量的血液，所以月經後一定要補充營養，這樣才不會導致貧血。

以下是注釋。

1.月經期間盡量不要洗頭，如果一定要洗頭，盡量在中午洗頭，洗完後一定要立即吹乾頭髮。

2、月經期間注意保暖，即在空調房少吹空調，多穿衣服。

3.避免喝冷飲：這已經是很基本的常識了，不要違背它，不要拿自己的美貌開玩笑，喝冰水會讓髒血無法順利排出，留在體內對身體絕對是有害的。 嘗試以下飲料，讓您的月經更舒適：

龍眼紅棗茶、保健茶、振味丹參、紅糖薑水、黃芪枸杞茶、玫瑰茶（特別是會有痛經的時候，可以喝點玫瑰茶）。

4.吃點甜食：月經期間吃巧克力和蛋糕，因為月經期間吃甜食不容易長胖！ 它還可以幫助骯髒血液的新陳代謝。

5.拒絕疲勞：充分休息很重要，過度勞累會導致月經延長或失血過多。

6.不要太情緒化：據說女生在月經期間自然會心情不好，但不要沉迷於發脾氣，因為發脾氣會擾亂月經，傷肝。

7.避免洗澡：因為月經期間子宮口比較開放，也比較容易受到汙染，所以最好洗澡。

8、月經期適宜的食物：月經頭幾天可以多吃芝麻油豬肝，幫助排出廢血。 幾天後，就可以吃芝麻油腎花了。

此外，香油炒雞蛋和九層塔也是經期的好食物。 紅豆湯、龍眼湯、八寶粥都是不錯的點心，酒餡煮雞蛋也很好吃。 在月經後期，可以考慮喝一點生化湯（月經期間喝，不是坐月子時喝的生化湯，請中藥藥房知道），這樣可以完全排乾身體的髒血。

如果體內內臟血不排出，長期積聚容易引起子宮內膜炎、肝病、紅斑狼瘡等疾病。

為什麼女孩比男孩更容易患肝病？ 據說，由於體內的毒素通過每月的月經血排出體外，因此不太可能患上肝病。

9.月經後休養：吃四樣東西湯！ 月經來潮時喝思蕪湯是不對的，只有排出髒血後才喝思蕪湯補血，否則就白費了。 湯煮熟後，可以放一些排骨或雞肉，最好加點公尺酒。

10、洗臉要做好：因為生理期毛孔比較開放，容易長痘痘，洗臉工作要做好，生理期洗頭也容易長痘痘，因為血液迴圈不良。

11、有的人在月經期間會有腰痛，所以可以考慮把腳泡在熱水裡，增加血液迴圈，同時也可以轉移注意力，腰部似乎不那麼痛了。