什麼時候飯前飯後喝檸檬水比較好？

檸檬水是酸性的。 飯前吃不好！

1.飯後喝檸檬水對身體也有好處。

如果飯後喝檸檬水，可以幫助你盡快飲用，預防消化不良症狀，預防多種疾病，緩解水腫症狀，所以飯後可以喝檸檬水。

2、大部分人通過科學介紹知道，早上喝一杯水，有利於清腸，及時排出體內的毒素和垃圾。 但是，如果空腹喝檸檬水，會對胃腸造成損害，因為檸檬水的酸度很強，會增加體內的酸度，導致胃酸過多，進而引起一系列的胃腸道疾病。

特別是對於一些白天在戶外陽光直射的人來說，白天喝檸檬水可能會導致**變黑。 因為檸檬是光敏物質，如果暴露在陽光下，會在人體內引起黑色素沉澱，不僅不能變白，而且容易變黑。

晚上喝酒可以避免空腹飲酒引起的胃酸過多等症狀，長期飲用可以潤腸清腸，有效預防便秘等症狀，並具有美容保濕的作用。

3.檸檬特有的檸檬酸可以分解積聚在面板下的色素顆粒，增強血管的活力和抵抗力。

檸檬水可以消除體內有害物質，美白排毒，清腸，解渴，稀釋進食慾望。

檸檬水富含維生素C，是促進排便的催化劑，早上空腹喝自製檸檬水可以解決便秘的疼痛。

做法：將檸檬切成薄片，浸泡在水中浸泡，浸泡時最好用溫開水，這樣有利於保留檸檬中更多的營養成分。 當然，您也可以將檸檬片放入紅茶和飲料中。

飯後最好喝檸檬汁。

飯後喝：最好不要空腹喝檸檬汁，否則會傷胃。 喝檸檬汁很好，它可以幫助消化和美白。

但如果只是為了**，可以喝醋代替檸檬汁，這樣更方便，買現成的蘋果醋，飯後乙個小時喝一小杯。

如果你每天吃的檸檬不超過半個，你應該沒有太大問題。 相反，適量的檸檬補充劑會美白**。 對女性來說，酸性更強應該是有好處的。

每天早上喝一杯蜂蜜檸檬汁。 將新鮮檸檬切成方塊，浸泡在蜂蜜中，每天早上用溫水飲用，最好不要使用蝗蟲花蜜等花蜜。 蜂蜜能滋脾胃，降肝火，檸檬香氣能清肺，其酸味能溶油，減少腸胃積聚。