如何製作土豆胡蘿蔔濃湯，如何製作土豆胡蘿蔔濃湯

配料：土豆250克，胡蘿蔔100克，黃油適量，鹽適量，培根適量，黑胡椒適量。

步驟。 土豆和胡蘿蔔濃湯步驟 11胡蘿蔔去皮切片;

土豆和胡蘿蔔濃湯的第 22 步將土豆洗淨去皮，切成薄片;

土豆和胡蘿蔔濃湯第 33 步加入適量水，蓋好蓋子;

土豆和胡蘿蔔濃湯步驟 44煮沸後，轉小火再煮10-15分鐘，直到土豆容易刺穿，關火放至不熱;

馬鈴薯和胡蘿蔔濃湯的製備步驟55然後與煮土豆的湯一起倒入攪拌機中，如果水太多，也可以倒入一些;

土豆和胡蘿蔔濃湯食譜步驟66加入軟化的黃油調味; 沒有乙個可以不放置;

馬鈴薯和胡蘿蔔濃湯的製備步驟77加鹽調味;

土豆和胡蘿蔔濃湯食譜步驟88蓋上蓋子攪拌至光滑濃稠;

土豆和胡蘿蔔濃湯步驟 99土豆和胡蘿蔔冷卻後，可以將培根切成小方塊，放入平底鍋煎至香;

土豆和胡蘿蔔濃湯步驟 1010當土豆和胡蘿蔔濃湯準備好後，在表面撒一些;

土豆和胡蘿蔔濃湯食譜步驟1111加入現磨黑胡椒粉;

土豆和胡蘿蔔濃湯步驟 1212成品。

第1步：用水清洗胡蘿蔔和土豆。

第 2 步：去皮並切成小塊。

第三步：將切碎的胡蘿蔔和土豆塊放入東嶺破壁機烹飪杯中。

第 4 步：倒入牛奶。

第 5 步：蓋上蓋子後，將烹飪杯放在東嶺斷壁機主機上並卡上。

第 6 步：開啟電源，點選“切換”按鈕，選擇“中湯”功能鍵，然後點選“切換”按鈕，機器啟動。

第 7 步：程式結束後加入一小撮鹽調味。

第 8 步：加入少許黑胡椒調味。

用胡蘿蔔和土豆準備燉牛肉。

1.準備所需的材料。

2.將牛肉切成約2厘公尺的小塊，將土豆和胡蘿蔔去皮，切成方塊3鍋中加水，加入牛肉塊，用大火加熱。

4.煮至水沸騰，然後煮沸牛肉塊中的血泡。

5.然後將其舀起並用沸水沖洗乾淨。

6.鍋燒油，加入蔥和大蒜，翻炒香。

7.倒入牛肉塊，翻炒幾次。

8.然後加入八角茴香、肉桂、月桂葉。

9.加入沸水蓋住牛肉。

10.加入醬油、黑醬油和料酒。

11.用大火煮。

12.將牛肉轉移到砂鍋中。

13.用大火煮沸，轉小火燉 1 小時。

14.加入土豆和胡蘿蔔。

15.繼續燉約30分鐘，直到湯汁變稠，牛肉變軟，土豆變軟，然後加鹽調味。

16.最後，撒上切碎的蔥即可食用。

烹飪技巧。 馬鈴薯和胡蘿蔔往往很軟，所以不要過早種植，以免土豆腐爛。

土豆150克，胡蘿蔔150克，蔥1根，姜1塊，鹽1茶匙，雞精1茶匙 土豆胡蘿蔔湯 做法：

1、土豆去皮切成方塊，胡蘿蔔切成方塊;

2.蔥切成薄片，生薑切成薄片;

3.準備砂鍋，放入適量水，加入薑片大火煮沸，再加入土豆和胡蘿蔔片，蓋上蓋子燉1小時;

4.烹製前加入鹽和雞精調味，撒上蔥花碎。

溫馨提示：馬鈴薯具有很高的營養價值和藥用價值，它們營養豐富，含有蛋白質、礦物質（磷、鈣等）、維生素等成分，可以幫助預防老年病的膳食抗氧化劑和大量的優質纖維，有預防便秘和預防癌症的作用。

胡蘿蔔富含醣類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。

冬天喝湯不僅能增加熱量，還能增強身體的禦寒能力，所以今天就做一道美味的開胃湯，簡單易做，暖身暖胃。

牛腩、土豆和胡蘿蔔放在鍋裡

這鍋湯做起來很簡單，把食材扔進鍋裡，幾乎再也不在乎了，有肉、有菜、有湯，營養全面，味道也很棒。

材料：牛腩1000克，土豆2個，胡蘿蔔1個，洋蔥1/2個，香菜2個，八角1個，生薑1個，肉桂1個，蔥1小塊，醬油，鹽。

1.將牛腩洗淨，切成厘公尺小塊，放入一鍋冷水中，用大火煮沸;

2.香料準備好了;

3.鍋裡的牛肉;

4.將所有香料放入湯鍋中，加入醬油並加入大量熱水;

5.選擇“湯”程式，安排時間，不使用電子平底鍋，使用普通的烹飪鍋或砂鍋，全程保持低火;

6.將湯煮約1個半小時，準備土豆、胡蘿蔔、洋蔥和香菜;

7.切成滾刀塊或英吋段;

8.將除芫荽外的塊莖放入鍋中，撒上適量的鹽，攪拌均勻，剩餘時間吃完，直到肉熟，撒上香菜段後再從鍋中取出。

土豆和胡蘿蔔湯這樣做是為了不浪費自己的營養！

天天吃大魚大肉，是時候換口味了！

土豆和胡蘿蔔不僅有健脾消食慾、潤腸通便等功效，還能治療食慾不振、腹脹、腹瀉等症狀，可見材質雖簡單，但營養價值不容小覷！

今天就和大家分享最清淡的土豆和胡蘿蔔湯，不用油也能做成美味！

材料：土豆300克，捲心菜200克，瘦肉100克，胡蘿蔔100克，歐芹50克。

調味料：鹽、味精、胡椒粉、水澱粉。

做法：1 土豆去皮，洗淨，切成粗方條，用一盆清水浸泡; 瘦肉，洗淨切成大片;

2 去掉捲心菜的根和老葉，洗淨切成大塊，胡蘿蔔去皮洗淨切成小條，去葉洗淨歐芹切成段;

3 鍋中放適量水，將肉片放入水中煮沸，然後加入白菜片、土豆條、胡蘿蔔條、香菜段煮熟;

4 用水澱粉勾稠，然後加入鹽、味精、胡椒粉調節口感，放入碗中。

這樣做的好處是，各種蔬菜都是最原始的營養成分，在食材充斥的今天，偶爾吃點清湯也是讓人回味無窮的！

胡蘿蔔和土豆可以一起燉做排骨。

準備好排骨，放入鍋中燉煮，排骨成熟後加入胡蘿蔔和土豆。 燉排骨、胡蘿蔔和土豆特別好吃。

胡蘿蔔和土豆做湯，你把胡蘿蔔和土豆切碎。

準備大蒜、青蔥、生薑，做一鍋清湯，不要放肉。

在胡蘿蔔土豆湯以及製作其他湯。

將油倒入鍋中，先將蔥、姜和大蒜炒熟。 香味出來後，加入胡蘿蔔和土豆絲翻炒，再加水煲湯。 調理自己放。

菜式和功效：便秘食譜 美容食譜 脾臟開胃食譜 高脂血症食譜 胃炎食譜 過程：混合。

土豆和胡蘿蔔湯的配料：

材料：土豆400克（黃皮）。

輔料：胡蘿蔔250克。

調味料：香菜3克，鹽5克，味精2克。

土豆和胡蘿蔔湯的準備：

1.將土豆去皮洗淨，切成滾刀塊。

2.將胡蘿蔔去皮洗淨，切成滾刀塊。

3.將歐芹洗淨，切成切碎的小塊。

4.將湯鍋大火，倒入適量水，加入香菜煮沸。

5.煮半小時後，取出土豆和胡蘿蔔。

6.將土豆和胡蘿蔔搗成一排。

7.將蔬菜泥倒入鍋中攪拌均勻，然後加入精製鹽和味精調味。

健康小貼士。 1.馬鈴薯又稱馬鈴薯，是茄科植物馬鈴薯的根，既可作為主食又可作為蔬菜，營養豐富，口感甘甜，性質扁平，具有調節胃健脾、活氣的作用。

2.馬鈴薯和胡蘿蔔湯以馬鈴薯為主要成分，胡蘿蔔為輔料，兩者功效相輔相成，具有調節胃部、健脾、活氣的作用，適用於胃和十二指腸潰瘍、慢性胃痛、習慣性便秘、粗糙、消化不良等疾病，堪稱脾胃養生湯中的美人。

營養食譜。 土豆：

馬鈴薯是低熱量、富含多種維生素和微量營養素的食物，是理想的食物。 馬鈴薯每 100 克含有高達 300 毫克的鉀。 專家認為，每週吃 5 到 6 個土豆可以將中風的幾率降低 40%。

同時，馬鈴薯對輔助消化不良、習慣性便秘、疲勞、慢性胃痛、關節痛、濕疹等疾病有很好的作用，是胃病和心臟病患者的優質保健食品，還可以降血糖、降血脂、美容、抗衰老等。

胡蘿蔔：胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，能促進機體的正常生長和繁殖，維持上皮組織，預防呼吸道感染，維持正常視力，**夜盲症和乾眼症等功能。 同時，它還可以增強人體免疫力和抗癌作用，並能降低癌症患者的化療反應，對多種器官有保護作用。

女性吃胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。 此外，胡蘿蔔中所含的琥珀酸鉀有助於預防動脈硬化，降低膽固醇，對高血壓的防治有一定的作用。 胡蘿蔔素可以清除導致衰老的自由基，其中所含的B族維生素和維生素C也具有保濕和抗衰老的作用。

此外，其芳香氣味是由揮發油引起的，可以改善消化並具有殺菌作用。

成分。 <>

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胡蘿蔔 1 2 個

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2個土豆。 <>

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50克豬肉。

輔料。 鹽。

1 2茶匙。 蔥。 2克。

姜。 2克。 芫荽。 2粒膠囊。

雞肉的精華。 1 2茶匙。

植物油。 2湯匙。

四川花椒粉。 1 2茶匙。 水。 量。

蘿蔔土豆湯的製備。

將蘿蔔和土豆洗淨。

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將蘿蔔切成細條。

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將土豆切成細條。

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將肉切成薄片，將蔥和歐芹切碎。

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在鍋中加熱油，翻炒肉。

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肉變色後，加入切碎的蔥、薑片、花椒粉翻炒香。

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加水。 <>

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將土豆倒入平底鍋中，加鹽，蓋上蓋子煮土豆。

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土豆煮好後，將蘿蔔絲倒入鍋中，開啟蓋子煮幾分鐘。

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蘿蔔絲做好後，放入雞精，關火，立即端上桌。

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從鍋中取出，撒上香菜、蘿蔔和土豆湯就做好了。

胡蘿蔔、土豆、玉公尺，切成小塊。

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將扇骨燒開水，然後一起放入鍋中，**保持，，保持乙個小時，就可以出鍋了。

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技巧： 扇骨必須沸騰，否則會有很多氣泡。