月經量少應該吃什麼，月經期間少量吃什麼好

女性月經量過低一般是由多種原因引起的，只有去醫院檢查了解原因，才能進食補充症狀。 女性月經量少通常是由缺血引起的。 還有腎虛、血瘀、痰溼等。 方法步驟 用山楂和紅花一起浸泡在酒中，可以借用酒氣進行藥力，對月經稀發的患者非常有效。

每次月經後連續三天喝四樣湯，所謂四樣湯就是當歸、川瓊、白牡丹、雷曼，這四種口味是中藥補血補血的經典方劑，這四種藥味不僅能活血化瘀， 消除血栓，還能改善膚色，讓臉色紅潤有光澤。除了以上兩種，還可以買阿膠回去燉喝，或者直接買驢膠補血顆粒，沖泡沖泡後直接喝。 如果這些東西實在吃不下，那平時多喝點炒紅棗湯喝，來月經的時候經常給自己泡一杯熱紅糖薑茶，很有用。

注意事項 這些食譜至少需要幾個月的堅持才能看到效果，所以不要喝一兩次然後停止

女性的月經量比較少，可能是氣血虛，或者是腎虛等，平時可以每天喝一杯紅糖龍眼枸杞，有活血迴圈作用的食物，盡量避免吃冷食。

你好：可能是氣壓和血冷導致你的月經量少，建議你開一些中藥吃，或者吃點阿膠、黑糯公尺粥。 就是多吃補血補氣的食物，注意不吃辛辣熱食。

月經量少吃的金超安還不錯，他已經吃了將近三個月了，現在月經量比以前多了。

如果沒有其他問題，那只是月經少了，身上沒有內火缺熱和李錚，一般可以多吃排骨湯和牛骨湯自補。 蔬菜可以以任何方式食用。 水果、蘋果和香蕉都可以，但不要碰西瓜、葡萄柚和火龍果等冷的，也不要碰冷的食物。

一般來說，它可以在乙個排卵週期內好轉。 關鍵是該吃什麼就吃什麼，不該吃什麼就不碰什麼，一般恢復得又快又穩。

1.血瘀型。

月經容易延遲，月經量過少或有血栓，經血呈紫色或深色，月經來臨時小腹疼痛，血凝塊排出後疼痛略有減輕，嚴重者甚至不孕，這在子宮內膜異位症患者中很常見。 **宜活血活化，祛瘀。 月經量少吃什麼益母草蛋 - 15克益母草，1個雞蛋，加水煮沸。

將煮熟的雞蛋去皮，然後吃雞蛋湯。 治療月經延遲或痛經。

2.痰濕型。

身體較肥胖，胸部腫脹，月經較晚或月經量少，常伴有較多的陰道分泌物。 情況。 宜多吃白蘿蔔、海帶、荸薺、冬瓜、海參、海參等祛痰減脂食品，少吃肥肉和助痰溼的油炸食品。

肥胖的人應該少吃多動以減肥。 月經量少吃什麼山楂荷葉——山楂、橘皮和荷葉10克，加水煎，取汁代替茶。

3.血虛型。

這種體質的女性多患有貧血，月經顏色淺，質地薄，面色蒼白或發黃，容易疲倦，頭暈，心悸，舌色蒼白，白苔薄，脈搏微弱。 多吃瘦肉、綠色蔬菜，如紅鳳凰或菠菜、紅薯葉，或富含鐵的食物，如蘋果、櫻桃和葡萄。 **宜補氣補血。

四吾黑骨雞——熟地15克，當歸10克，白牡丹10克，川雄5克，黑骨雞半隻，姜3片，加水適量燉，再加幾片蔥白後食用。

4.鑼冷型

這種體質經常發生在喜歡吃冷食的女性身上。 月經更容易延遲，月經量減少或變深，有的人在月經前或月經期間出現小腹冷痛，嚴重時甚至臉色發青，四肢冰涼，熱敷可略微減輕疼痛。 在檢查過程中，經常發現舌頭顏色蒼白，舌苔白色，脈搏緊繃。

建議驅寒，避免吃生的和冷的食物。

艾蒿葉姜蛋——艾蒿葉10克，生薑15克，1碗水炒至半碗除渣，1個雞蛋去殼攪拌，放入湯中煮熟，每天1-2次（艾蒿葉的量不宜過多， 每次60克，如果吃多了會有噁心嘔吐）。