如果我的喉嚨很脆弱怎麼辦 如果我的喉嚨很脆弱怎麼辦

每個人的身體素質都不一樣。

正式的發聲練習需要專業指導。

多喝水，這是最好的方法，如果不知道具體情況，最好不要吃藥。

去看醫生也是乙個好主意，但一定要找到能理解它的人。

如果疼痛，不要大聲說話，休息幾天。

不要吃熱食、辛辣、海鮮和毛茸茸的食物。

青開嶺、冷熱清粒呢？ 感冒的時候吃這個，還不錯。

喝一點加蜂蜜的熱茶也不錯，但最好的辦法是喝熱水。

不知道這些方法對你有用嗎，我是慢性咽炎患者，呵。

頭髮脆弱意味著頭髮受損，因此建議注意日常保養。

日常保養方法：

一：按摩乾燥、捲曲的頭髮。

如果你想恢復頭髮的光澤，那麼你需要注意你的腎上腺是否正常運作，所以通過對腎臟穴位的穴位按摩，你可以改善暗沉的頭髮，而且你每天按摩的次數是沒有限制的。 雙手十指微彎，十指指尖從前髮際線經頭頂推到枕骨後髮際線，重複該操作20-40次。

二：用正確的方式洗頭。

洗髮是護髮的第一步，但如果洗頭不當，可能會對頭髮造成傷害，所以一定要使用正確的洗髮方法。

1.洗髮時，正確的方法是先將洗髮水倒在手掌上，加少許水，揉搓成豐富的泡沫，然後塗抹在頭髮上。

2.洗完頭髮後不要用力揉搓頭髮，濕髮的角質層已經完全開啟，如果用梳子揉頭髮或梳頭，很容易造成頭髮分叉。

三：注意護髮和護髮。

1.洗髮後，用護髮產品滋養頭髮，將護髮產品塗抹在髮梢，然後戴上浴帽，10至15分鐘後洗頭。

2.這樣可以讓護髮產品完全滲透到頭髮中，沖洗乾淨後，您會發現頭髮質地變得明顯光滑柔軟。

四：用啤酒洗頭。

用啤酒洗頭後，頭髮會變得柔軟、柔軟，並有淡淡的啤酒香氣。

使用方法：每次洗頭時，將適量的啤酒倒入洗頭的水中，然後洗頭！ 不要將啤酒直接倒在頭髮上，因為這會腐蝕髮根。

為了保護你的頭髮，洗頭時一定要注意（非常關鍵） 1.清洗時，將適量洗髮水倒入手掌中，用清水揉搓，揉搓起泡後再接觸頭皮和頭髮。

2.濕髮易碎易碎，因此在吹乾時宜用乾毛巾按壓並拍幹，不宜用毛巾擦拭。 （對頭髮有害）。

3、吹風機的高溫對頭髮有傷害作用，使用時吹風溫度應低不宜高，並注意仍在滴水且已吹乾的頭髮不宜吹乾。

容易使頭髮變乾）。

4.最好讓頭髮自然乾燥。

每次洗髮後都要用護髮素，但如果頭髮油膩，最好不要用髮根（只用2-3發下）（因為如果用髮根用頭髮會比較油膩，其實髮根就足夠利用我們自己頭皮的營養了）， 讓它在頭髮上停留一會兒，如果用熱毛巾敷，效果會更好，沖洗時不要衝得太乾淨（髮梢），讓護髮素在吹乾頭髮時也起到護髮的作用，之後頭髮會慢慢變得有光澤和光滑......

試過一次後，可以感覺到它比以前更滑了......

眼看自己還年輕，可以把發質變回來，平時多吃一些含有植物蛋白的食物，比如核桃、花生、黑芝麻、黑豆等，有條件可以多喝公尺湯，公尺湯營養豐富，容易吸收，是滋養頭髮由內而外的好方法。 其次，保持好心情，保證睡眠，平時使用較溫和的洗髮水和護髮素，最好是知名品牌，劣質的洗髮水也會毀了頭髮。 最重要的是兩年內不要燙髮和染髮，要知道燙髮就是在頭髮上用化學物質做兩個化學反應：

燙髮時，第一劑燙髮（還原劑）進入頭髮，約45個次級流化鍵被切斷，使它們成為一硫鍵，這些一硫鍵受到線圈芯的形狀、直徑、拉力等因素的影響，在第二劑（氧化劑）的作用下，被擠壓、變形、移動， 這些一硫鍵與另乙個單硫鍵在新的位置形成一組新的次級鍵，讓頭髮變成你想要的形狀，但對頭髮的傷害卻非常嚴重，尤其是對於未成年人來說，未成年人的器官還不成熟，自我保護能力差，這些化學藥劑在你頭上來回幾次， 頭皮會吸收多少化學成分，不知道你當初用的是什麼藥劑，如果是未知藥水，還沒檢驗過兩年不接觸這些化學物質的效果，就是讓你的身體通過日常的新陳代謝慢慢的排除有害成分，你也更加成熟，讓你抵抗外界化學物質的能力也強了一點。 但給你的一句忠告，就是以後就算燙髮，時間間隔也不要少於8個月。

不要太相信美容院理髮師的胡說八道，他們中的大多數人都沒有受過良好的正規教育，對醫學知識和化學知之甚少。 他們只有乙個目的——賺更多的錢，這樣他們就不在乎你的健康了。

我學的是工業化學和醫學，看到理髮行業濫用過量化學藥劑，我真的很生氣，尤其是理髮店不負責任地欺騙未成年兒童燙髮染髮。

健康的頭髮在根部有點白

如果你的頭髮更容易碎，請使用一些護髮素或其他東西

你的頭髮是不是太長了？

如果頭髮太長，容易分叉，容易斷裂

吃核桃和黑芝麻。

最好在每次洗滌後使用護髮素。

1. 選擇適合您的洗髮水。

亞洲人的頭髮比西方人濃密，所以西方人使用的品牌不一定適合你的頭髮型別，更滋養的產品對大多數亞洲人更有效。

2.掌握正確的梳頭方法，用力要適中，不要太用力或太匆忙，否則頭髮容易損壞。

3.不要過度使用吹風機。

吹頭髮時，用冷空氣吹至50%乾燥，然後用梳子梳理，然後用熱風吹頭髮，直到80%乾燥。

4.不要經常染髮或燙髮，頭髮的燙髮、捲曲或拉直容易對頭髮造成損傷，頻繁加工會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變幹。

5.正確洗髮時，先用40度的溫水徹底潤濕頭髮，溫度不宜過高或過低，以免洗得不乾淨或燙傷頭皮。 同時，不要用力擦洗，不要用指甲抓撓頭皮或將頭髮盤繞在頭頂（長髮），用手指輕輕按摩頭髮，最後徹底沖洗乾淨。

6.運動和運動適度的運動和運動可以加強血液迴圈和促進新陳代謝，增加頭髮彈性，減少頭皮屑。

頭髮質量差與其他保養不當有關，如洗髮水、吹風機、熱風吹乾等。 因為頭髮通常與這些東西保持直接接觸。

因為喉嚨裡到處都是脆骨頭，用力一用力，脆骨頭就會斷裂，無法呼吸。

呵呵，人本來就是脆弱的，但有時候卻要裝作堅強。 別想了，什麼都沒有。

不是喉嚨脆弱，而是喉嚨與呼吸道相連，會缺氧。

**還是很脆的，做起來也沒關係。

多喝榕樹根，不要說話太大聲，幾天就好了。

你可能著火了，你可以喝一些去火的茶，大家。

到醫院喉科檢查，看看是否有慢性咽炎或外傷。 如果有可以恢復的治療方法，請嘗試一下。

一定要出生，平日多喝水，有時間就去醫院！

你確定你沒有任何喉嚨著火的症狀嗎？

當聲音發生變化時，喉嚨很容易感到疲倦。 你必須休息一下。 你肯定有慢性咽炎，所以要注意休息和飲食。

吃幾天光，少說**，看5天左右就可以好了。 如果不好，最好去醫院看看，因為語音對於人際交流還是很重要的。 祝你早日好運 **ho