如何自己做一頓簡單的早餐？ 如何做一頓簡單的早餐

呵呵，上面的方法太麻煩了，中國人應該吃一頓中國風味的早餐。 我的建議是，你一大早起床45分鐘，煮一鍋白粥，然後準備一些幹白菜，把切碎的白菜和竹筍放在鍋裡翻炒，再加一點辣椒，這樣味道很好，不要放太多鹽。 給他煎乙個雞蛋，這是一頓很棒的早餐！

在兩片麵包、一片乳酪（黃油也可以）和三片香腸中加入乙個煎蛋

牛奶和麥片

營養絕對足夠，直到中午都絕對沒問題

趁著休息日多做點，一周的早餐就解決了。

【煎雞蛋饅頭片】

所需材料：饅頭1個（最好是比較大的饅頭），雞蛋2個，鹽3克，黑芝麻適量，食用油適量。

具體步驟： 1、先把饅頭切成薄片，我們家的饅頭比較大，乙個就夠了，外面買饅頭可以用乙個。

2.將雞蛋打散攪拌均勻，加入少許鹽，再加入少量水（因為饅頭容易吸油，為了減少油膩，加一些水可以有效防止饅頭吸收過多的油，這樣比較健康。 ）。然後將饅頭片放入雞蛋混合物中，使饅頭片均勻地塗上蛋液。

3.在鍋中加入適量植物油，炒至金黃色。

4.一面煎至金黃色，翻面後，另一面撒上黑芝麻，繼續煎至兩面金黃色。

5.從鍋裡拿出來放在盤子裡，再加一碗小公尺粥或一杯牛奶，營養早餐就完成了。

一頓非常簡單又營養的早餐就準備好了，整個過程大概20分鐘就能完成，然後花幾分鐘時間加熱一杯牛奶，吃完後，你就會精力充沛地去上班，讓你一天精力充沛。無論您是在工作還是孩子上學，這都是乙個不錯的選擇！

小鹿食物小貼士：

1、饅頭要用冷饅頭做，早上做的時候不需要加熱。

2.最好用筷子攪拌雞蛋，這樣雞蛋液會粘在饅頭上，油炸品的顏色會更好看。

3.不需要加太多植物油，只要一點點，饅頭會吸油，否則會很油膩，最好吃一頓清淡的早餐。

雞蛋蛋糕配切碎的蔥。

材料：雞蛋4個，麵粉140克，蔥花碎，鹽適量，水適量。

方法 1用鹽打雞蛋。

2.加入麵粉。

3.加水，直到它變得適中。

4.加入切碎的蔥，攪拌均勻。

5.在鍋中揉入少許油，然後倒入麵糊**。

6.然後，在乳蛋餅形成之前，以緩慢的速度慢慢轉動鍋底，形成乙個圓圈。

提示 1麵糊的厚度很重要，太厚不利於流動，太薄不能流動太快。

2.鍋裡不要有太多的油，否則麵糊會很快成熟，在鍋底翻動之前就已經形成，你將無法做出漂亮的餡餅形狀。

3.當平底鍋被油加熱時，必須用小火慢慢煎鍋，千萬不要著急。

150克蔥餅粉，蔥花，雞湯粉，鹽，芝麻。

方法 1麵粉中加入適量鹽，與雞粉攪拌均勻，然後加入適量溫水揉麵糰，蓋上保鮮膜，靜置20分鐘; 將大蔥洗淨，切成切碎的蔥。

2.將麵糰揉成條狀，分成4小塊。

3.將小食材擀成約厘公尺的薄片，刷上一層油，撒上切碎的大蔥。

4.然後將麵糰沿著長邊卷起來，揉成細條。

5.將條帶的兩端向中間滾動以形成兩個卷。

6.將兩卷重疊並用手將它們稍微壓平。

7.然後用擀麵杖將其擀成約一厘公尺厚的圓形蛋糕。

8.然後將圓餅的兩面浸入芝麻中。

9.在平底鍋中放油，放入蔥餅，用小火煎，翻過來，最後炒至兩個**黃色成熟。

這取決於你想做什麼