健康長壽喝什麼茶最好，大家喝什麼樣的養生茶？

五佳茶。 刺五加是與人參同科的多年生草本植物，因其與人參的功效相似而被稱為人參。 《名醫》記載，刺五加具有“補精、強筋骨、強意志”的作用。

因此，古人有句諺語，“一把五加，勝過滿滿一車金玉”。

現代藥理學研究證實，刺五加可以增強免疫功能，增加血流量，改善心腦供血狀態，調節血壓。 對性功能障礙、陽痿**等症狀也有較好的療效。 刺五加可煎成單一口味的茶，或服用200克生藥浸泡在1000毫公升葡萄酒中，10天後服用，每份15-35毫公升，一日1次。

經常食用可以使中老年人強壯滋潤。

菊花茶。 它是由菊花和茶經加工而成，具有更顯著的保健效果，一年四季都可以服用。 菊花的品種很多，其中大部分是用於茶的白菊花。

白菊具有驅風、提亮眼睛、解毒的作用。 現代醫學研究證實，白菊花濃縮湯**冠心病、心絞痛、冠狀動脈明顯擴張，增加血流量。 茶，微甜微涼，香辣，清熱不傷陽，開不傷陰，有醒胃悅脾的奇觀，能破熱除瘴，淨化腸內一切汙垢和油膩。

茶中所含的咖啡因會刺激高階神經中樞，茶鹼會擴張心臟的冠狀動脈。 此外，茶還具有利尿、殺菌等作用。 總之，經常適量飲用菊花茶，可以起到預防疾病和保健的作用。

可以說是“兩朵菊花一撮茶，清肝明眼，長壽”。

決明子茶。 決明子是豆科植物決明子的成熟種子。 《神農本草》將其列為上品，並說它能治好一切眼疾，“長期服侍好精光，身體輕盈”。

我國古代有一位老人，因為經常喝決明子茶，眼睛明亮健康，所以還寫了一首詩讚美說：“愚人八十瞎，白晝是蒼蠅，黑夜是星星。 不是你天生視力好，而是因為你吃了肉桂很多年了。 ”

決明子中含有大黃素、決明子、大黃酚等物質，對視神經有保護作用，可用於白內障、青光眼、眼結膜炎等。 肝熱或肝經風熱引起的發紅、腫脹、疼痛、羞恥、流淚等症狀均有效。 決明子也可用於熱結便秘和便秘。

決明子還具有抑制葡萄球菌生長和收縮子宮的作用，並具有降低血清膽固醇和血壓的作用，對動脈硬化和高血壓的防治有一定的作用，適合中老年人長期使用。

決明子內外用好，外用可消腫中毒，太陽穴熱敷治療頭痛，貼百匯穴治療逆風，鼻衄為枕頭，治療逆風，明眼睡眠。 最好在內部服用，作為茶的替代品。 決明子茶的製作方法如下：將選定的決明子用微火煎炸，用鏟子翻動，炸至嫩黃。

泡茶時，取20克放入茶杯中，用開水浸泡，類似於泡茶。 20分鐘後，棕色由淺黃色變為深色，香味四溢。 再次沖洗時，呈深黃色，濃如琥珀，香氣撲鼻。

如果你是乙個非常講究的人，那麼你和茶道就從茶道開始吧！ 就像日本的茶道一樣！ 如果通常是這樣的話！ 只需用開水沖泡即可！

花茶、白茶、紅茶、綠茶都很好，可以降血壓，減脂。

枸杞菊花茶：感冒、發燒、月經期。

不要喝它。 每當覺得熱氣難以散去時，我就會心煩意亂，於是我手裡拿著一杯枸杞菊花茶“一定要去火上”，不過，這茶不能隨便喝。

菊花確實有清熱祛火、清肝醒目的，所以這種茶有很好的滅火效果，不管是假火，真火都有效果。

然而，菊花雖然能除熱除火，但其性質是苦寒，弱者不能多喝。

而且枸杞對暖身體有很強的作用，所以當你感冒、發燒、腹瀉或身體發炎時，不要吃枸杞。 此外，經期婦女過量補充枸杞可能會增加月經量; 此外，脾胃不好的人經常吃枸杞，這會導致消化不良。

玫瑰茶：便秘時不宜飲用。

玫瑰茶確實具有美容、疏通經絡、軟化血管的作用。 因此，它不僅適合女性多喝水，而且可以幫助****疾病，並具有美容效果。 此外，它對心腦血管，高血壓有積極作用。

心臟病患者也是有益的。

但有些人在喝玫瑰茶後會出現腹脹和腹脹的感覺。

這是因為它們不適應玫瑰茶的味道，而玫瑰有一定的收斂作用，所以便秘時不應該再喝。

龍眼紅棗茶：乾熱體質的人少喝。

這種茶是許多女性朋友的最愛。 它滋養胃和美麗。 將龍眼浸泡在水中有顯著的滋補作用，容易感到疲倦。 體質虛弱的人可以補充龍眼“全血復活”。

但是，乾熱體質的人不宜吃得太多，因為他們容易出現內熱，表現為口幹、火、便幹等症狀。

金銀花茶：請避開月經來潮的女性。

金銀花可以用來加熱身體。

皮疹、痱瘡、癰、喉嚨痛等發燒性疾病。

經常發生口腔潰瘍。

體質熱熱、口水起泡的患者可定期服用，痛經患者和消化功能較差的患者應盡量避免進食。

決明子茶：喝不了多久。

氣候乾燥，容易引起眼睛乾澀。

等各種眼部疾病的症狀，很多人喝決明子茶。

然而，決明子具有清肝和清眼、降血壓、排便的作用。 然而，決明子具有排便作用，服用後會引起腹瀉，而長期使用可能會導致更複雜的便秘。

此外，還有乙個問題叫做黑腸病，與此有關。 因此，決明子茶雖然可以喝，但前提是不能長時間飲用。

建議大家每週喝兩到三次，不要讓身體習慣它的存在。

茶的品種很多，不同的人喝的茶的品種也不同。 我們知道茶有不同的品種，如花茶、白茶、綠茶、紅茶等，給我們的身體帶來不同的好處，有的茶甚至分為季節性的，有的更適合春天喝，有的更適合冬天喝，所以一定要一一了解。

保健茶中的白茶對身體，如肝臟，具有排毒排毒的功能，同時具有保護肝臟的作用，所以如果春天多喝白茶，對身體是非常有益的，春天喝白茶還可以緩解困倦的效果， 所以經常喝一些白茶對一些春天容易疲勞的人是非常有益的。

像一些綠茶對於一些體型火熱的人來說多喝一點是很有益的，所以對於不同型別的人來說，茶的品種也是不一樣的，比如有些茶，特別是體質冷或者胃腸道不好的時候，盡量喝中性茶，特別是對於免疫功能下降和長期患病的患者， 可以喝點靈芝茶，老年人比較適合喝紅茶或者普洱茶。

每個人的口味都不一樣，比如有些人喜歡喝紅茶，有些人喜歡喝綠茶，其實大多數人都喜歡喝綠茶，味道很新鮮，口感也不錯。 希望我的對你有幫助！

養生茶的種類很多，可以根據身體的具體情況選擇合適的養生茶來調節身體，比較常見的養生茶有中藥養生茶、花茶、茶葉等。 具體如下：

1、中藥保健茶：生活中常見的中醫保健茶包括黃芪黨參茶、五味紅棗茶、決明子茶、龍眼紅棗茶等，一般需要適量飲用，不宜過量或長期飲用。 對於中草藥的保健用途和配伍性，建議在醫生的指導下進行。

2.花茶：花茶也是一種很好的養生茶，對人體有很好的調理作用。 常見的花茶有茉莉花茶、金銀花茶、玫瑰茶等，一般具有清熱解毒、調氣鎮靜神經的作用，能促進人體新陳代謝。

3、茶葉：常見的紅茶、綠茶、紅茶、白茶等，對人體也有很好的調理作用，建議適量飲用，避免身體不適。

春天滋養肝，夏天滋脾胃，秋天滋肺，冬天滋腎，按照這個規律來選擇養生茶，你就知道該喝什麼了，現在這個季節，養腎，可以喝點神農金康的腎茶，看看你喜歡喝什麼，種類很多。

你知道怎麼喝最好的養生茶嗎？ 在生活中，有很多人聽說過養生茶，養生茶可以幫助我們的身體保持健康，但是服用的時候也有一些禁忌，下面我就為大家解答如何喝到最好的養生茶，一起來看看吧。

1.菊花枸杞茶

中醫認為菊花清涼，有散風清熱、平肝亮眼的功效。 它可用於頭痛、頭暈和眼睛腫脹。 枸杞又稱明眼果，能滋腎潤肺，活體興氣。

誰應該喝？

菊花和枸杞一起用來泡茶，具有養陰養血、驅風清熱、排毒提亮眼睛的作用，適合長時間坐在電腦前的白領和學生。

誰不應該喝它？

菊花是涼的，而枸杞含有會影響內分泌的植物激素，所以以下幾類人最好不要喝：胃冷的人、月經期間的女性和孕婦、腹瀉較弱的人和18歲以下的人。

最佳飲用方式：五六朵菊花，五六顆枸杞，用開水沖泡，每週2-3次。

2.龍眼紅棗茶

龍眼，有益心脾，補氣補血。 具有滋強身、養心舒神、益脾、開胃等功效。 紅棗，甘甜溫熱，具有補氣補血、健脾健胃、鎮靜神經的作用，是不可缺少的補血聖品。

誰應該喝？

龍眼紅棗茶受到許多女性的追捧，它可以由內而外喚起良好的膚色，延緩衰老。

誰不應該喝它？

由於龍眼的熱性，吃多了容易發燙和停滯不前，所以如果出現感冒、咳嗽等症狀，最好不要喝。 火力強的年輕人也要少喝酒，以免生氣。 由於棗子含糖量高，糖尿病患者應注意。

而且，棗皮不容易消化，吃多了會影響排便。

最佳飲用方式：5個龍眼，5個紅棗，用開水沖泡。 最好將日期分開。

1.人參茶

人參是一種多年生草本植物，是一種傳統的中國滋補品。 人參略帶溫熱，甜而略帶苦味。 具有補氣、健脾肺、解渴、鎮靜神經、增智的作用。

誰應該喝？

人參茶適合中老年人使用，可以調節身體機能，補氣補血。

誰不應該喝它？

陰虛火火、手腳發燙的人不宜服用。 如果您正在月經期、高血壓或容易頭痛，也最好不要服用。

最佳飲用方式：一天一杯人參茶就夠了，連續喝三天後，可以停藥三天，讓體內積累的藥物成分代謝。

2.玫瑰茶

玫瑰本身有祛憂鬱的作用，能調氣清熱，鎮靜神經，美化神。

誰不應該喝它？

胃感冒或腹瀉的人不應服用。 經常感到疲倦和虛弱的人不適合喝酒，喝得越多也容易感到疲倦。

最佳飲用方式：用熱水沖泡約十朵幹玫瑰，可與蜂蜜一起食用。

3.甘草茶

甘草本身是一種滋補中藥材，具有清熱解毒、祛痰止咳、止腹等功效。 許多人喜歡用甘草代替茶泡水，認為它可以清熱解毒。

但是，甘草本身是一種藥材，食用不當可能會引起中毒。 因此，服用甘草茶前一定要諮詢醫生，一般人不要自行服用。