為什麼有些人喝水會發胖？

然後他的基礎代謝率太低了。 ，不是因為水而發胖。 ，但因為吃不能被吸收。 ，不能轉化為能量。 ，但它會變成熱量並在體內積聚。

可能是排洩功能不好！

也許是遺傳的！

新陳代謝不快，吃的東西不能被吸收和消化，當然會發胖。 喝太多水不能促進新陳代謝，通俗地說，它會在體內堆積，不助散熱，吃的東西多一些（不管怎麼樣），只要消化多了，肯定會發胖。 最主要的是要合理飲食，只喝水是沒有用的，健康很重要。

水沒有卡路里，喝水不會讓你發胖。 喝水會讓你發胖的原因只有兩個：第一。

1.你喝的水有卡路里，比如低糖飲料。 第。

2.你的腎臟和其他與水代謝有關的器官可能有問題：例如，你有不好的肝臟、壞心臟或腎臟疾病，因此你可能會因為喝太多水而發胖。

然而，這種肥胖是水分的瀦留而不是脂肪的增加，可以通過改善或暫時使用利尿劑來解決。 想多喝水的朋友還是應該多喝水，不要被這個觀念誤導，不喝水。

而且喝水對新陳代謝有好處，呵呵，簡單來說，利尿。 這樣會在體內排出一些東西，多喝水對健康有好處，不會長肉。

一般而言"我是乙個喝水會發胖的人"這是乙個沒有任何實際意義的比喻，喝水也沒關係**。

每天多喝水對排毒有好處**，但喝太多水也會對健康有害。 正常人平均每天的飲水量為2000-2500毫公升，體內物質的氧化可以產生300毫公升的水，所以每天要補充2200毫公升的水，包括飲食中的含水量。 在夏季，您需要每天補充約3000毫公升的水，以滿足人體的需要。

那麼3000ml是多少水，乙個普通的一次性杯子目前的容量大約是250ml

這意味著您每天需要喝大約 12 杯水（以一次性杯子測量，具體取決於杯子的大小）。

不要在一小時內連續喝太多水。 喝太多水會因滲透作用而稀釋血管中的血液，導致血液中氧氣和營養物質的濃度下降。 為了滿足身體的能量**，心臟必須更密集地工作，導致心臟的工作量增加。

從長遠來看，它對健康極為有害，尤其是對貧血患者。 專家指出，如果每天喝大量的水，不到乙個月就會導致“水中毒”。 當你喝大量的水時，你的身體必須用你的尿液來排出多餘的水分，其中含有重要的電解質，如果持續時間過長，身體的鈉基電解質就會被稀釋。

初期會出現疲勞、虛弱、腰痠背痛、發冷、心跳加快、失去彈性等症狀，嚴重者甚至會出現痙攣、意識障礙、昏迷等症狀。 此外，大量飲水會引起內臟水腫，由於“水流下來”，大量多餘的水會聚集在腰部和下肢，引起腰部和下肢的水腫。

其實，喝水的人並不存在變胖這回事，因為水是沒有能量的，但是他喝水的時候被大家標榜為胖子，這可能是遺傳因素的影響，也可能是他對食物不夠了解。