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匿名使用者2024-01-26我一定在醫院裡不舒服。
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匿名使用者2024-01-25不正常，老人在醫院住了半個月就瘦了，不是因為老人瘦了，而是因為肌肉萎縮了，脂肪沒有減少。
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匿名使用者2024-01-24您好，看到了您的描述。
但是在你的描述中，沒有找到你提出的問題。
希望大家能盡快描述一下自己想問的問題，讓大家都能幫到大家，謝謝。
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匿名使用者2024-01-23我從12月1日到現在14日，從130斤迅速增到116斤，剛開始失眠沒有食慾，每天吃點清淡的，後來失眠逐漸好轉，我一天要吃五六頓飯，每頓飯的量可能就是正常人吃幾口，但我戒掉了糖， 奶茶、零食，還有所有油膩的東西，但是這麼快減肥真的很不舒服，蹲下站起來太快會頭暈無法站立，起床太快會特別頭暈，然後動作太用力就會上氣不接下氣， 以前一口氣怕六層樓梯，現在到了二樓就累了，但我不後悔，我還是想瘦一點，如果想漂亮，我總是要付出代價的。
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匿名使用者2024-01-22早上吃乙個蘋果，中午吃幾塊蘇打餅乾和蘋果，隨意吃幾個蘋果，晚上吃一些不油膩的蔬菜。 但是你必須堅持在白天多喝水，這是非常有用的，不會引起便秘。 如果淡水太難喝，泡茶，多喝茶也是有益的。
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匿名使用者2024-01-21半個月減掉15斤也不是不可能，吃藥肯定是不現實的，效果不大，而且超級容易**。 這需要堅強的意志，最主要的是運動和節食的結合，說是食譜，我覺得效果不大，也不是那麼現實。 只不過吃飯的時候要多加注意，食物的量一定要控制好，但不要刻意不吃任何東西，以免讓這麼劇烈的運動量變成營養不良，得不償失。
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匿名使用者2024-01-20吃仙人掌汁，有的在店裡買的，有的中午清淡，晚上最好吃點水果。
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匿名使用者2024-01-19我在乙個月內減掉了 12 磅。
每天都是這樣。 麥片+早上乙個雞蛋，中午吃水果或酸奶，晚上吃水果（中午偶爾吃一些蔬菜），每天都如此。
晚上快走乙個小時。
慢跑乙個小時。
就是這樣。
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匿名使用者2024-01-18我在 10 多天內減掉了 20 磅，而且我非常不健康
如果你想快速減肥，你可以，但不要後悔......
就是一天吃幾顆小葡萄或者乙個蘋果，乙個梨就可以了（我覺得最好不要用乙個水果來減少，太容易了！！一天不吃東西，吃藥控制食慾，剩下的時間躺著或出去逛街
這種方法非常不健康，最初的減少是抱著（即使你死了）的心態。 傑出。 15天20磅。
但是人們在爬樓時有問題，走路時必須喘氣。 ，體力很差，沒有力氣，精神也不好。 建議你不要用這種方法，對你的健康不好，我現在個子很高，不到70磅。
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匿名使用者2024-01-17不要談論你沒有的東西，閉上嘴巴，張開雙腿，只是簡單的一句話。
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匿名使用者2024-01-16如果你真的必須下定決心，你可以。
當然，如果你不胖，那就很難了。
一日三餐有條不紊地吃，千萬不要碰油膩的。
每天早上跑步是必不可少的，下午的汗水是必不可少的，晚上絕對不可能服用。
當然，如果你能克制自己，基本上可以做到這一點。
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匿名使用者2024-01-15你很長一段時間不運動，你不能節食和吃**藥，你想乙個月減掉15磅。 哦不，是半個月。 親吻你的吸脂術，那是最可靠的！
謝謝你不厭其煩地收養！
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匿名使用者2024-01-14如果你感覺到你的身體有什麼東西，如果你感到不舒服，就去醫院檢查一下。
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匿名使用者2024-01-13你失眠了。 您可以盡快去醫院查明問題所在。 不如去看中醫。 好吧。
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匿名使用者2024-01-12試試藥。
就個人而言，我認為酒麴很好。
不過，半個月15斤有點誇張。
你可以吃曲加純咖啡。
進食後半小時至一小時。
有可能減掉 5-10 體重
但每個人的個體差異都是不同的。
僅供參考。
運動是最健康的，但不能立竿見影，所以運動一定要堅持，走乙個小時或在運動場上慢跑十二圈（半小時）才能燒掉，這就是運動的難度**。 更重要的是，運動後的食慾很大，食物輸入的熱量會意外超過劇烈運動時燃燒的卡路里，所以很多人運動後不會減肥。 運動還必須與節食相結合，才能有效燃燒體內多餘的脂肪，而且會很有效; 但單獨節食是有效的**。 >>>More
我的方法是蘋果酸奶，第一天只吃蘋果，可以吃到飽，第二天只喝酸奶，因為蘋果的營養成分和水分含量都很高，所以這樣就好了，酸奶可以幫助順暢排洩，這樣可以減少不吃蘋果帶來的便秘問題，第三天照常吃， 但是少吃一點，吃得健康，然後再迴圈，這，兩周估計能減掉10斤，看看你自己，你還在堅持！！