我怎樣才能讓我的面板更白？

中草藥美容美白快**。

隨著全球美白狂潮的興起，愛美人士開始關注另一種安全有效的美白方法：中草藥美白。 許多專科醫院和美容院的中草藥美容美白再次受到愛美人士的青睞，並且有很大的趨勢捲起另一種美容美白趨勢。

白色堅果，使面板更嬌嫩。

銀杏仁具有甜、苦、澀、幹的特點，銀杏酸在體外能抑制一些真菌，因此外用可治療頭部、面部、手腳等多種分心病，並能延緩衰老，防止粗糙。

美容效果：將白堅果搗碎成液體漿液塗抹在臉上，可使面板柔軟光滑，白皙細膩。

白蘇美人，不一樣的感覺。

白素的美貌在愛美人士中引發的反響，足以彰顯白素的魅力。 揉搓腋下鮮豔的白色葉子可以去除腫瘤，更令人驚奇的是，它能掃除令人尷尬的狐狸味。

美容功效：幹、皺、灰**特別適合美白，有彈性，白皙肌膚是白蘇對渴望美白的人的福音。

當歸 當歸為面板提供水一樣的滋潤。

當歸是以它為原料的古代美容中藥、化妝品和美容產品之一，在市場上層出不窮，而“原味”當歸的當歸具有更顯著的美容效果：當歸當歸湯劑在體外對多種病原菌有一定的抑制作用，並能改善微迴圈， 促進新陳代謝，延緩衰老。

美容效果：柔軟肌膚滋潤光滑，滋潤的臉部呈現出水一樣的氣場。

刺蒺藜為您提供嬰兒般的面板。

刺蒺藜又稱刺蒺藜，含有多種生物鹼和糖苷，具有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶具有明顯的抗衰老作用。

美容功效：長期使用可去除臉上的疤痕，使面板柔軟光滑。

白琪使面板更光滑。

富含澱粉、葡萄糖、揮發油、粘液等，外搓可消除臉上痘痘留下的痕跡，使面板光滑無痕。

美容功效：滋潤肌膚，使其光滑如玉。

資源。

不要看那些太複雜的事情，當你花時間弄清楚時，你不妨休息一下，說一些對你的身體和你的身體更好的話。

1 多喝水 水不是白色的，但可以淨化你。

2 充分休息 這樣你的面板新陳代謝就會很好。

3 每天一杯豆漿，不要在外面買，自己用豆漿機打，堅持喝，真的堅持吃，就會有效果。

咱們用大麥吧，美白效果好。

生大麥可浸泡3小時，然後用開水飲用，粥可以飲用，開水也可以放入冰箱冷藏，然後用紙膜浸泡。

大麥粉可以與杏仁粉、當歸粉、珍珠粉等混合，任意搭配，與牛奶混合成糊狀，製成**，效果非常好。

大麥綠茶。

配料：綠茶和大麥適量。

做法：將綠茶放入碗中，然後加入一些烤青粉，攪拌均勻，用熱沸水沖泡。

效果：每天一杯，15 天後讓肌膚感覺清爽和柔軟，煥發自然光澤。

中藥：此飲能健脾肺，清心活氣，清熱解毒。

西醫：茶葉中含有豐富的水溶性膳食纖維，可增強免疫力，降低血脂。

牛奶大麥湯。

成分：大麥粉、鮮奶。

做法：將鮮奶煮沸後，加入約5-10克大麥粉攪拌均勻。

功效：淡化黑斑，美白肌膚。

大麥芝麻湯。

材料：大麥粉2湯匙，芝麻1湯匙，牛奶少許。

做法：混合所有成分後，加入熱牛奶。

橘皮組織美白大麥湯。

配料：大麥粉20克，綠茶粉5克，杏仁粉，牛奶或酸奶一瓶。

做法：將所有成分混合後，攪拌均勻。 經過乙個療程的治療後，您一定會感到驚喜。

薏苡仁**：原料：大麥粉、綠豆粉、水（或絲瓜水）、**紙，按一比一的比例混合（如每份5克），然後根據物料的混合比例加入適當的水（如每份5克，加水），攪拌均勻。

適當攪拌後，建議將材料直接均勻地塗抹在臉上，然後蓋上**，保持約 15 至 20 分鐘，然後用清水沖洗乾淨。 它也可以與蜂蜜、純牛奶和酸奶混合。

瘦臉**。 材料：荷葉1把，大麥粉2茶匙，水100毫公升

做法：先將荷葉浸泡在水中，用小火煎約2分鐘，煮至剩少量水分; 然後濾去荷葉，取汁液約3茶匙，加入大麥粉，攪拌均勻，用冷水洗淨約15分鐘後敷布使用。 每週塗抹 2 至 3 次。

美白小貼士。

成分：當歸、牛奶、大麥粉。

做法：將材料混合並塗抹在臉上15-20分鐘; 能有效美白肌膚，對油性面板的美白斑有療效，所以用當歸當歸綠豆粉和大麥粉塗抹在臉上，可以減少粉刺和嫩度。

多喝蜂蜜牛奶。 簡單實用，不麻煩，而且***，身體會更健康，我相信科學是永恆的東西。

1.如果想要美白，外出一定要使用防曬產品，洗完澡後塗抹身體化妝水，多吃富含維生素C的食物，自製牛奶**也能讓我們更白。

2.防曬產品應常年使用，防曬產品一般分為物理防曬、化學防曬、生物防曬，防曬指數的高低反映了對紫外線的防護能力，當第一次紫外線照射過度時，不僅會損害我們的表皮細胞，還會加速色素合成，使黑色素沉澱， 所以出門一定要擦防曬霜。

3.通常晚上洗完澡後塗抹身體化妝水，多吃富含維生素C的食物，如檸檬、西紅柿、櫻桃等水果可以使肌肉滲漏，面板更白。

如果美白僅來自外部，一般會是**。 如果我們從內部照顧面板，它就不會是***。 女性一般容易貧血，所以要注意吃一些高蛋白、富含鐵的食物，比如瘦肉、雞蛋，每天盡量喝一杯牛奶，但牛奶不含鐵。

如果覺得有氣血流失，可以嘗試喝阿膠糖漿，如東娥阿膠糖漿。 通常乙個療程服用四瓶，半個月後再服用乙個療程，會有意想不到的效果。 阿膠可以在藥店買到，不用擔心被騙。

至於外面，盡量使用天然護膚品。 美白護膚品含有重金屬，不建議使用。 外出時，可以盡量使用好的遮陽傘，比如紫寶、太陽城。

注意防曬霜，避免曬傷，恢復緩慢。 祝你好運！

先防曬，再美白 美白是關於補水的

喝牛奶、酸奶-

吃西紅柿。 多吃水果——

多吃蔬菜。

用牛奶洗臉，洗澡的時候揉一些，時間長了會變白，特別細膩

每天，我都被關在家裡一年半，然後我才出來把你的**包得比別人的都白。

1：呼吸充足的新鮮空氣。

現在想想，你上一次深呼吸新鮮空氣是什麼時候？ 如果你不能立即找到大自然來呼吸新鮮空氣，那就閉上眼睛，想象自己在綠色的鄉村，深吸一口氣。 吸氣 3 秒鐘，呼氣 5 秒鐘。

你會感到更平靜，更有活力，當然，你也會有同樣的感覺。

2：定期鍛鍊。

無論你做什麼運動，即使是緩慢的步行。 運動可以增加肺活量，並為您提供更多的氧氣和營養。 它還會讓你的**更有彈性和光澤，並減少皺紋的出現。

3：適當和有選擇地進食。

大多數細胞都是由水分子組成的，所以如果你每天喝8杯水。

4：珍惜陽光。

大約 80% 的年齡跡象，包括皺紋，都會受到太陽光線的影響，所以出門前不要忘記帶上太陽鏡。 冬天的冰雪越多，面板就越容易受到太陽光線的影響，太陽光線可以穿透衣服和陽光。

5：多用心**。

做完以上步驟後，最後乙個簡單的步驟就是每天晚上照顧**。 為避免堵塞毛孔，請務必每天睡前卸妝。 不要用熱水洗臉，這會加劇你的臉部問題，使你的臉變得紅腫。

一定要保護自己免受陽光照射，這救不了！！ 尤其是在月經假期。

然後檢查你是乾性面板還是油性面板。 如果有任何面板問題，您需要先解決它們。 如果是幹的，應該是水合的，如果水潤好，會顯得很白（我不相信洗完臉後照鏡子，會比洗臉前更白）。 如果你是油性面板，你應該首先控制油脂和保濕。

最後，美白。

還有美白食品、水果......

避免使用感光材料。

最後，減少網際網絡訪問。 多喝水，電腦旁邊有很多灰塵。

有很多事情需要注意，一時說不完。

夏天多吃西紅柿可以提高防曬效果。

10個美白秘訣，讓你一生白皙。

1. 避免在上午 10 點至下午 2 點之間外出。

如果不必外出，請避免在上午10點至下午2點之間外出，因為此時陽光下的紫外線最強，對面板的傷害也是最嚴重的。

2.使用防曬產品。

每次暴露在陽光下時，都應使用防曬產品，每2-3小時再擦一次。 此外，即使在水中也會發生曬傷，因此，如果您喜歡在水中玩耍或潛水，則需要使用防曬係數高且具有防水效果的防曬霜。

3、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都要沖洗全身。

以放鬆的動作擦拭身體後，用溫水沖洗掉泡沫，用冷水沖洗並塗抹一些身體護理產品。 或者將冰塊包裹在毛巾中，在滾燙的面板上冷卻，以緩解不舒服的熱感。

4.將西瓜皮冰在**上曬乾的鑰匙紅色。

天然西瓜皮含有維生素C，可鎮靜保暖**; 天然蘆薈也有同樣的效果，把中間的蘆薈拿出來塗抹在面板上，有消炎作用，並有清涼清爽的功能，改善面板發紅。

5.舒緩身心緊張。

生活壓力會給肌膚帶來不適，長期壓下的面板需要特別呵護，晚上聽著輕鬆愉悅的**，做好美白保養，在大自然的音樂中淨化心靈，舒緩疲憊的身心。

6.不要攝入含有人造食品新增劑的食物。

健康的人的內臟器官會維持正常的新陳代謝，讓黑色素順利排出體外。 食品中過多的人工新增劑會造成內臟器官的負擔，導致黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。

7.不是所有的**反日曝光都是一樣的。

面板白皙**比深色面板更容易被太陽曬傷**，因此請根據您將在紫外線下停留的時間選擇具有適當 SPF 的防曬霜。

8.長期暴露在紫外線下會導致白內障或慢性眼炎，甚至角膜損傷。

保護自己的方法是佩戴紫外線過濾劑：有透明或深色過濾劑。 眼部防曬霜和化妝品還可以保護眼睛周圍的區域免受陽光的傷害。

9.避免在日曬前服用某些激素藥物或糖精。

因為暴露在紫外線下後，這些成分會導致**黑色素加深。

10.最好避免在陽光照射前將檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜塗抹在臉上。

由於這些水果和蔬菜含有某些成分，因此它們很容易吸收太陽的紫外線，同時引起色素沉著。

小貼士，早上起床盡量不要洗臉，或者用清水巧琪洗，檢查補水的護膚品，那些護膚品商業包裝上的美白祛斑都是假的，最好用補水。

多吃蔬菜和水果，營養均衡，大便順暢，多喝水，一切都好。 越來越漂亮。

記得！ 閔偉玲！

簡單來說，其實有乙個新陳代謝，一般是28天。 因此，建議大家不要去美容院談不義之財。 只要每天注意清潔，睡前一定要洗臉（用適合自己的洗面奶**）並注意防曬（防曬霜是司機想要的，不要以為冬天的紫外線很弱，其實四季的紫外線都是一樣的）， 健康的膚色實際上是最好的。

另外，請不要使用可以在短時間內美白的化妝品。 玉蘭油建議先純淨不要使用，因為它含鉛較多，會有依賴性，時間長了就不適合其他品牌了，會有過敏性。 現在可以使用雅芳系列，一套150元左右，**還可以，效果也不錯。

歐萊雅保濕系列也不錯，一套350元左右，效果絕對不錯

眼霜一般建議在25歲以後使用。 如果你在25歲之前使用它，你就不會缺乏那麼多營養。 還有要注意補水保濕，補水效果只靠化妝品不是很明顯，建議多喝水，多吃新鮮水果，多接觸蔬菜。

時間長了，不化妝自然會好起來**。 我徵求意見，希望能幫助房東。