夏天打籃球是中暑，打籃球的時候，如果有人中暑了怎麼辦

1.外部冷卻。

旨在快速降低深層體溫。 脫掉病人的衣服，吹吹涼風，用冷水噴灑，或用涼爽的溼床單包裹全身。 由於低血壓和寒戰的併發症，不再建議冰水浸泡**。

但是，如果沒有其他方法，也可以考慮，但有必要監測深層體溫，如果冰水低於以下，則停止冷卻，以防止體溫過低。

2.在體內冷卻。

對於對體外降溫無反應的患者，可採用冰鹽水灌胃或直腸灌洗、無菌生理鹽水或自體血液透析或自體血冷卻後再輸回體內降溫。

3.降溫藥物。

氯丙嗪具有調節體溫中樞、擴張血管、鬆弛肌肉、減少耗氧量等功能。 對於寒戰患者，可靜脈輸注氯丙嗪，同時監測血壓。

4.症狀的**。

昏迷患者易患肺部感染和褥瘡，需要重症監護; 提供必要的卡路里和營養物質，以促進恢復，保持氣道暢通，並給予氧氣; 積極糾正水和電解質失衡，維持酸鹼平衡; 液體補液的速度不宜過快，以免促進心力衰竭，洋地黃製劑在心力衰竭時見效快; 使用血管加壓藥糾正休克; 甘露醇脫水可預防腦水腫。 激素對肺水腫、腦水腫等有一定作用，但測量過多容易使感染複雜化，對各種併發症採取相應措施。

如果你不能邊玩邊喝，會讓你的胃感到不舒服。

玩前喝什麼佳得樂飲料最好，如果沒有的話，自製的低濃度鹽水也是乙個不錯的選擇（中暑是因為運動導致體內的鹽分，因為汗水從體內流出），然後玩完之後，會補充碳酸飲料。

你試試看，我想是好幾個上衣。

另外，記得玩完後不要洗冷水澡！

先喝點淡鹽水，再喝一瓶火香正氣水，在太陽穴和人穴上塗上涼油，睡個好覺。 ok！我保證你沒事！

打籃球時喝一些Cardela，Red Bull和其他飲料。

玩耍時最好不要喝冷水、碳酸飲料等。

你可以喝一些自製的鹽水來補充鹽分，或者你可以喝一些果汁，這樣可以補充你消耗的大量營養。

Sheffili 有碳酸飲料！ 試試吧，我夏天玩的時候就喝這個！

當你發現自己和他人有先兆性中暑和輕度中暑時，首先要做的就是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息; 並多喝鹹的冷飲。 也可以將涼油、風油精華等塗抹在額頭和顳部，或服用仁丹、十滴水、火香正氣水等中藥。 如果血壓下降和虛脫，應立即躺下，去醫院靜脈輸注生理鹽水。

對於重度中暑患者，除了立即將熱射病患者從高溫環境轉移到陰涼通風的地方外，還應迅速送往醫院，並採取綜合措施進行治療。 如果患者離醫院較遠，應將患者從高溫環境中移開，用濕床單或溼衣服包裹，並給予強力風扇以增加蒸發散熱。 在等待運輸時，最好將患者浸泡在湖泊或河流中，甚至用雪或冰冷卻它們。

如果患者顫抖，應放慢降溫過程，因為顫抖會使核心體溫公升高（警告：應每10分鐘測量一次體溫，不宜讓體溫下降，以免繼續降溫而導致體溫過低）。在醫院中，應持續監測核心溫度的穩定性。

避免使用興奮劑和鎮靜劑，包括嗎啡; 如果抽搐沒有得到控制，可以靜脈注射地西泮和巴比妥鹽。 應經常測量電解質以引導靜脈輸液。 嚴重中暑後，最好臥床幾天，體溫會波動數週。

補水，注意空氣流通，保持患者清醒，並立即將患者送往醫院。

把他帶到乙個陰涼的地方，給他一些水。

首先，把人放在陰涼處，讓他多喝水。

給他倒一些鹽蘇打水，最好帶他去最近的醫院。

轉移到陰涼處，喝大量的鹽蘇打水。

1.這段時間盡量不要打架，這是中暑的高峰期。

2.有計畫地喝水，不要喝太多，或者不要喝不祥。 一般一次 10 分鐘。

3.運動時間不宜過長，1個半小時。

4.在你的飲用水中放少量的鹽，你沒看錯，放少量的鹽可以防止大量出汗引起的鈉離子流失。 用手擊打。

首先，你需要知道你為什麼會中暑。

1、中暑不僅與溫度有關，還與濕度、風速、勞動強度、高溫環境、暴露時間、體力、營養狀況、水鹽供應有關。

2.發生中暑的條件是：

相對濕度85%，空氣溫度30-31;

相對濕度50%，空氣溫度38;

相對濕度30%，空氣溫度40;

如果想在夏天玩，可以等到太陽快要落山，避免中午和下午的陽光暴曬。 最好不要在陽光直射和溫度大於30度時玩耍。 運動時注意水和鹽的攝入。

如果溫度過高，陽光直射，時間長，運動量過大，容易引起中暑。

為防止中暑，戶外野外訓練時間應安排在上午7時30分至9時30分至下午4時

30-6:30；上午 9：30-11 點

30點和下午2點30分-4點30分，可以在樹蔭下做體能鍛鍊，另外，在中間安排休息，讓運動員補充水分，休息期間，教練可以講解一些理論知識和戰術配合，這樣既能防止中暑，又能提高訓練效率。

避免在中午 12 點至下午 4 點之間的戶外時間段。

選擇“室內”。 帶上好水，選擇陰涼的地方。

準備一瓶中暑寶，待高溫難以忍受，即將中暑時再吃，馬上就舒服了，不會中暑。