如何有效提高情商，如何有效提高情商？

用昏昏欲睡的手指提高愚蠢的統治者和零售商人的技能。

1.如何培養高情商。

1.消化自己的壞情緒。 不要和別人發洩壞情緒，乙個是不禮貌，乙個是情商低下的表現。 乙個成熟的人一般都會理性地看待事物，很好地管理自己的情緒，在與他人相處時會微笑著迎接他們。

2.能夠在高壓下冷靜地處理事情。 越是緊急，越能冷靜下來處理事情，因為事情很緊急，越忙越容易犯錯，所以冷靜下來，努力不犯錯是最好的選擇，也是理性和高情商的體現。

3.會根據外觀行事。 情商高的人不會按照你告訴他去做，而是根據你的一舉一動猜測你想做什麼，然後就會去做，主要是通過看表情、眼神、手勢、動作等。

4.了解說話的藝術。 情商高的人不會直言不諱地拒絕別人，但委婉地拒絕別人是很堅定的，這樣你就不會受到太大的傷害，這就是說話的藝術，說著要提高情商，你還需要多注意自己的言語。

5.用肢體動作說話。 高情商不僅靠語言，而且在說話的時候，會伴隨著一些動作和眼神交流，總能感覺到對方是否對現有的話題感興趣，是否匆忙，對待不同的人，說話的語氣也會略有變化，或親密或正式。

2.如何進行高情商的訓練。

情商高的人一般都是經過訓練和打磨的，不只是通過看一本書或讀一段文字就能學會，需要接觸更多的人，尤其是那些情商高的人或者“會說話”的人，在一旁繼續學習，看看自己看誰看別人說什麼，如何回答對方的話， 並觀察場景中更細微的表情變化。

想要提高情商，最好了解一下理論知識，可以多讀一些口語技巧、說話藝術等書籍，看看國家領導人或者明星是如何化解尷尬的，如何用高情商來應對各種事情。 要想培養高情商，就要去宴席上觀察小事，善於動腦子想連翔，多說多練。

情商通常是指情商，簡稱EQ，主要是指人們在情感、意志、對挫折的容忍度等方面的素質，包括指導商數（LQ）等。

這種情商是轉移的，而不是傳授的，心理情緒很重要。

從細節開始，這很重要，關鍵是來了。

情商，又稱情商，是近年來心理學家提出的乙個概念，與智力和智商相對應。 它主要是指乙個人在情感、情感、意志、對挫折的容忍度等方面的品質。

提高情商的第一種方法是提高自己的抗壓能力，也就是學會在壓力面前釋放自己，所以在這樣的背景下，即使有壓力和困難，我們也會積極面對這樣的情況。

二是學會從細節上把握和處理問題，或者說理解這種能力，也就是隱含著，也就是說，在你與人的交往中，從對方的言行舉止中，你可以讀懂一些細節，理解或學習，或者，並且能夠與人相處融洽。

第三是多讀書，通過這樣的閱讀和閱讀，讓自己的綜合性在識字能力上有明顯的提高，也就是說，當我們思考問題時，我們有了更廣闊的視野，當我們面對問題時，就不會那麼極端了，當我們處理問題時，我們可以更加靈活和多樣化。

第四，就是我們在提高情商，在這樣的過程中，最重要的方面，包括說自己想說，學會感恩或感恩。

不要打別人，否認別人。

在生活中，有一種人，總是喜歡以打別人為樂，以此來證明自己更強，以此來獲得一種莫名的優越感。 有時，因為自己的言語，別人會放棄自己堅持已久的東西; 有時，其他人會因為他們的打擊而深深陷入自我懷疑的泥潭。 “增光仙文”說道：

好話在三個冬天是溫暖的，壞話在六月是傷人心的，是寒冷的。 有時候，乙個否定的詞就足以毀掉乙個人，毀掉乙個人的一生。 不要輕易否定別人的行為，因為他的生活中隱藏著一些你不知道的故事; 不要輕易否定別人的行為，他們身上可能有隱藏的執念; 不要輕易否定別人的行為，其中可能有他的無奈。

不要拿別人開玩笑。

開玩笑是日常生活中很平常的事情，但開玩笑的目的是為了調整氣氛，如果不懂得如何把握笑話的尺度，言語就會有意無意地傷害別人。 生活中經常有這樣的人，覺得自己很幽默，從不說出腦子，只是照顧好自己，好好說，卻不知道自己的語言就像刀子戳進別人的傷口，對方已經渾身是傷，卻不知道。 你認為這很有意義，但你只是卑鄙。

沒有人喜歡那些自以為是的人，拿這個場合開玩笑。 無論關係多麼牢固，關係多麼好，有時你都要閉嘴，在嘴唇上留下三分。

沒有不好的關係，只有那些關係不好的人才能學會更多的方法來管理他們的關係，以便更好地管理他們的婚姻。