女孩，17歲，身高155，還有長高的希望嗎？

應該可以長高，大一的時候我就長了2cm 一般換水換土都會長出來，不過只是長多少的問題而已 最好不要吃藥，疼身體，17歲還沒發育好 女生24歲才成熟 你還年輕， 不要太著急，你可以多做運動，比如打籃球和游泳

是的，但是還能做多少與遺傳和後天營養有關，這個時候，你可以做更多的運動來拉伸韌帶

多運動，多吃營養點，就能長高。 堅持引體向上，堅持的時間越長越好。

最多可以長一兩厘公尺。 它沒有用。

是的，多喝牛奶，早點睡覺，長到160還是可以的。

先去醫院看看骨線閉合了沒有，如果沒有，可以長高，如果閉合了，就沒有辦法了。

應該有，可能在 160 到 157 之間。

沒關係，可以更長！ 如果您還不到 25 歲，只要您遵循以下飲食習慣，您仍然有機會長高。 如果你想增加體重，你應該多吃蛋白質，特別是如果它含有"氨基酸"食物，如：

麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、乳酪和深色蔬菜。 相反，應盡量避免糯公尺、甜點等食物。 少吃可樂和果汁也不錯，因為它含有大量的糖分，會阻礙鈣的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。

此外，鹽也是增高的敵人，要養成少吃鹽的習慣。 與牛奶一起吃巧克力也會影響牛奶營養成分的充分利用2只要是人類，背部或多或少都有異常的曲率。

如果這個（異常彎曲）得到糾正，每個部位的關節都會被拉長，讓你的身高增加，你不要低估乙個關節從彎曲到拉直能長多少，人體的關節太多了，積累是相當可觀的。 （市面上流行的增高劑和增高藥的有效性存在不同意見，很難評論。 然而，可以肯定的是，傳統的運動和營養方法是最自然和最安全的。

睡眠一定要充足，定期補鈣，多曬太陽，據說踮起腳尖走路，踮起腳尖靠牆再放下就可以了，不要吃得太少，多吃瘦肉......還有雞蛋什麼的反正我170歲就是這樣長大的......我的父母和你一樣高。

試試打網球，我以前個子很矮，我爸媽都超過1.6公尺，我打籃球，現在1.8公尺，建議你打幾年網球，1.6公尺差不多就可以了，吃能長個屁就是個屁，別信！

每天早起早睡，早餐要均衡營養，晚餐建議不要吃太多，吃飽就好了。 並踮起腳尖走路。 打籃球也有一點幫助。

23.跑來跑去。 別擔心，矮一點很可愛 只要你再矮一點，就可以免費乘車買票。 自助餐半價用餐，處處享有特權

你可以嘗試每天早上跑步，每天打球。

多跳繩，多做運動，就去做。

高個子體操是指身材矮小的人，在沒有藥物或器械的情況下，做一些有利於身體生長的體操，最終達到長高的目的。 在運動方面，兩套增高體操主要用於增高訓練。 s

體操動作。 第一組是：“成長和身高中心練習”，共五個部分;

仰臥伸展運動。

仰臥在墊子上，彎曲雙臂，手指交叉在胸前，伸直下肢; 吸氣時，雙臂同時伸向頭頂，腳趾同時伸直，身體盡可能伸展; 輕輕呼氣，身體放鬆，減少; 根據年齡，運動次數應進行10-25次。

站起來跳起來。

根據年齡，運動次數應進行6-20次。

划船練習。 站立，右腳向前邁出一步，成弓步，同時舉起雙臂向前、向下和向後移動，就像划船 25 次一樣。

無繩跳繩練習。

握住繩子不握住繩子就地跳繩，速度應為每秒兩次; 運動次數取決於個人的體質，3-5分鐘，每分鐘約120次。

俯臥位腿部縮回練習。

以俯臥撐姿勢將雙手放在地上，然後收起腹部和腿部; 上半身不動，雙腿同時伸展，向後推; 運動次數取決於 3-5 組的年齡，每組 15 節。

第二組的第二組是帶子練習，它與拉帶同時使用，共五個部分：

踩關節屈曲和伸展練習。

將帶子繫在關節上並繫緊，然後仰臥; 同時用兩個腳趾勾住，然後同時用兩個腳趾向前跳躍，有節奏地重複18-25次; 勾腳趾時吸氣，腳趾跳躍時呼氣。 五分鐘。

小腿伸展運動。

繫好綁帶後，仰臥，雙腿沿床面同時伸展和收縮，收縮時小腿和大腿成90度; 重複 15-20 次，收縮雙腳時吸氣，伸直雙腳時呼氣，在心裡默默地說，長，長，長。

大腿推舉練習。

繫好帶子後，仰臥，用大腿將雙腿拉至腹部前方 90 度，然後用腳後跟在腿上用力推動。 當你合上大腿時吸氣，當你伸展和冥想時呼氣，長，長，長;重複 10-20 次。

蜻蜓運動。

將上肢帶系在肩膀上，趴著，雙手自然向後伸展，深吸氣時，用力向後伸展雙臂，抬起上半身，歪頭，同時雙腿向上抬起，整個身體像乙隻飛翔的蜻蜓; 呼氣時放鬆，重複 5-8 次。

兩條腿的車輪運動。

仰臥，肩部和肘部倒立; 雙腿就像騎自行車一樣，不斷地來回旋轉，不時改變速度。 連續這樣做 2-3 分鐘。 這兩套練習是身高訓練的主體，讓教練每隔一天練習50分鐘，讓他們早上練習中心練習，晚上練習綁帶練習，結果增高效果相當不錯。 通過這種實驗表明，雖然體育活動是當今體育領域應用最廣泛的活動，但並不是所有的體育比賽都有鍛鍊強壯體魄的作用，一旦使用和練習的方式不對，就會給身體帶來傷害，尤其是對身高發育。

最好在早上做。

你的標準身高=（168+171）2-5=，但是，你的身高距離165小於10厘公尺是正常的，也就是說，在155和175的範圍內是正常的。

現在給你一種長高的方法：

1 每天保持9小時的睡眠，佔50%。

2 每日充足營養，佔30%。

3 每天不少於2小時的有氧運動，佔20%。

你可以保持這個習慣，直到你22歲。

你會長高的！

這個範圍從 1.65 公尺到 1.7 公尺。 超過 1.7 公尺的可能性較小。

首先要看骨骺線是否痊癒，平時多吃魚肝油，多做韌帶伸展運動，鈣和膳食營養搭配，才能長高。

165幾乎不太可能，平時比較注重營養和體育鍛煉，個人經驗覺得159差不多。

由您決定是否健康並滋養。

肯定會有機會的。

男性在 25 歲時停止長高，女性在 23 歲時停止長高。 男性和女性在 18 到 20 歲之後開始緩慢增長，但仍會有一些增長。 身高的一半是由某些遺傳因素引起的，當然，還有一半是由於後天的努力。

調節飲食。 多喝牛奶、肉、蛋、豆類和豆類。

運動。 需要跳躍的運動是首選。

希望對你有所幫助。

是的，一切皆有可能！ 早睡早起，多伸展，不要吃太油膩的食物，水果蔬菜，適當補充維生素C-D，鈣的食物，能長多高取決於父母的基因，但它可以告訴你，沒有限制，只要你下定決心鍛鍊，你一定會長高的。

是的，這段時間還處於發育期，所以要保證充足的睡眠，最好是每天12個小時。

平時很苗條，就算長，也只有1cm的進度，而且不多，要定期鍛鍊。

是的，不要太擔心，放鬆一下，不要給自己太大的壓力，然後你可以嘗試跳高。