大學生飲酒調查報告 50

香菸包裝都說吸菸對健康有害。

適量飲酒可以改善血液迴圈，降低死於心臟病的可能性。 酒精實際上有助於防止血栓的形成，從而有效預防中風和心臟病發作，適量飲酒的人比不飲酒的人壽命更長！

大量研究表明，適度飲酒也有助於預防動脈硬化，這是心臟病發作的主要原因。

哈佛大學對10,000名中年女性進行的一項研究發現，適量飲酒的人患心臟病的可能性比不飲酒的人低40%。 另一項為期 10 年的研究調查了近 130,000 名男性和女性，發現每天喝一兩杯酒的人死於冠心病的可能性比根本不喝酒的人低 30%。

根據美國心臟協會的說法，適度飲酒可以增加良性高密度脂蛋白的水平並降低患冠心病的風險。

葡萄酒其實是乙醇的水溶液，乙醇的pH值小於7，即呈酸性。 人的胃液也是酸性的，呈強酸性，pH值在1左右。 經常喝酒的人會使胃酸性過大，所以容易出現胃潰瘍、胃酸過多、胃穿孔，甚至胃癌。

再喝一杯乙醇後，人就會過度興奮，血管會處於擴張狀態，在過度興奮甚至無法控制的情緒下，一時容易做出難以想象的事情。 當血管再次擴張時，很容易破裂，例如，飲酒後立即洗冷水澡很容易引起腦出血。

第三，任何葡萄酒都含有少量的甲醇，而乙醇和甲醇和水是三種不能100%完全分離的液體。 甲醇是有毒的，罪魁禍首就是我們平時接觸的甲醇，喝到的假酒會導致失明、休克，甚至死亡。 工業酒精中含有大量的甲醇，一般假酒是直接與工業酒精混在一起的，所以悲劇很多。

再好的酒，也會含有一點點甲醇，如果長期過量飲用，身體產生的***不容小覷。

適量飲酒可以促進血液迴圈。

當談到除了飲酒之外還有哪些其他情況會傷害肝臟時，應該有很多，不止四種。

對於肝病的預防，第一步是控制危險因素：長期過量飲酒、吸菸、病毒性肝炎（主要是B型肝炎）、肝硬化、膽汁淤積、藥物或化學毒物、免疫疾病、寄生蟲感染、微量元素缺乏症（低硒、鉬、錳、鋅和高鐵、鎳、砷）、飲用水汙染、遺傳和代謝疾病等。 為了這個話題，我們來談談中國人生活環境中最常見的肝病四大危險因素。

1.病毒性肝炎：B型肝炎病毒最常見，其次是C型肝炎病毒感染。 從肝炎到肝硬化的進展可能需要數月至數十年的時間。 A型肝炎和戊型肝炎通常不會進展為肝硬化。

2、黃麴黴毒素：我國流行病學調查報告顯示，肝癌高發地區是東南沿海溫暖潮濕地區，糧食易受黃麴黴毒素汙染，特別是經常食用被黃麴黴毒素汙染的玉公尺和花生油的人群。

3.膽汁淤積：任何原因引起的肝內和肝外膽道梗阻，持續性膽汁淤積均可發生並發展為膽汁性肝硬化。

4.藥物和化學毒物：長期使用損害肝臟的藥物或接觸損害肝臟的毒物可引起中毒性肝炎。

了解這些風險因素後，我們還可以有針對性地制定預防措施。 具體措施如下：

1.B肝疫苗接種：這對中國人來說非常重要。

2.吃發霉的食物：這一點非常重要，特別是對於一些食物容易保持原樣的地區。

3.戒酒：戒酒對於很多肝病患者來說，還是喜歡喝酒是很重要的，長期喝酒還可能引起其他疾病。

4.原發性疾病：對於許多由其他疾病引起的肝損傷的肝損傷患者來說，原發性疾病非常重要。

5.關注高危患者：對於遺傳易感性較大的患者，在一定年齡定期進行肝臟檢查很重要。

總之，做好肝病防治工作，對個人和國家都是一件好事。 同時，肝病的預防並不侷限於四個方面，需要注意的方面也很多。

喝酒對身體危害最大的就是傷害肝臟，其實有些習慣對肝臟的危害比喝酒還要大。 什麼習慣比喝酒更傷肝？

就是熬夜和抽菸，這兩者都比喝酒對肝臟的傷害更大，對身體的傷害很大。

比喝酒對肝臟危害更大的習慣是常年吃素，從來不吃肉，然後過分到**，只吃水果蔬菜不吃肉。