游泳對脊柱側彎有用嗎？ 為什麼？

從標準的醫學角度來看，它不能完全糾正，但它有一定的效果。 因為水是浮力的，所以它減輕了體重的負荷，減輕了脊柱的壓力。

通過游泳來減輕脊柱的負荷，在水中減肥，並在溫水中放鬆脊柱凸面的細長肌肉。 同時，它改善了血液中的軟骨組織和骨骼結構**。 同時，水還提供阻力，可以提高孩子肌肉的耐力和柔韌性，可以建立手臂、腿部和脊柱的整體平衡。

但是，游泳並不能矯正脊柱側彎，需要在保持支具時間的前提下進行游泳運動。 浮潛可以有目的地進行，以提高肺活量。 最好在仰泳和蝶泳中游泳。 它對頸椎和下背部肌肉有好處。

是的，有很大的好處。

首先，游泳不同於我們平時的運動，它是唯一一種身體與地面平行的運動，它可以改善身體的血液迴圈、新陳代謝、平衡、柔韌性等;

其次，游泳量是通過游泳距離來實現的，游泳距離對關節和肌肉的傷害最小。

第三，在液壓的作用下，它對我們身體的矯正效果比較好，這是其他運動是無法達到的。

我定期訓練成年人游泳，我幫助了不少於 10 名有頸椎和腰椎問題的人顯著改善了他們的症狀！

一開始不要著急，一步乙個腳印，堅持不懈！

當然，我以前的頸椎很痛，我從電腦裡打出來的。

我游了乙個星期，沒有痛。

現在我每天都去游泳，就算在電腦上玩，一點酸都沒有。

有一定的效果，可以拉直......的身體

對於脊柱側彎患者來說，游泳是一種不增加脊柱側彎曲率的運動，但不能矯正脊柱側彎，或者效果不大。 但是，它對增加患者的肺活量有顯著的作用，對於脊柱側彎患者來說是一項非常有意義的活動。

建議選擇有醫保資質的骨科醫院，更有針對性，也可以在醫生的指導下進行培訓，這對病情有很大幫助，而且醫保收費更合理，還可以減輕經濟壓力，希望對您有所幫助。

是的，會有幫助的，但是是無法矯正的，脊柱側彎有專門的矯形器，越快越好，因為現在可能看不見了，但是如果不注意這個，就會變得嚴重，矯形器醫院應該用 如果沒有，就去醫療器械店看看， 然後沒有唯一的辦法去網際網絡上看到網上不會有，但最好是一家專門生產矯形器的公司，到時候你就得帶上根據你的情況製作的**。

也許，建議諮詢專家。

您好，當這項運動有效時，脊柱側彎游泳很有用。 但不要運動太多，會導致過度疲勞，關鍵是要堅持不懈。 每天游泳500至1000公尺對脊柱側彎和身體都有好處。

感謝您的支援，祝您身體健康！