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匿名使用者2024-01-26從 75 磅到 95 磅，健身博主會像這樣給你健康的體重增加。
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匿名使用者2024-01-25吃飯和睡覺，睡覺和起床吃飯。
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匿名使用者2024-01-24吃得多，你體重增加，我**，555555
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匿名使用者2024-01-23多吃肉 肥肉最好。
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匿名使用者2024-01-22從 75 磅到 95 磅，健身博主會像這樣給你健康的體重增加。
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匿名使用者2024-01-21育肥奶粉，可在澳門藥店購買。 每週增加 10 磅。 奶粉有巧克力味，口感不錯。
今天，我從朋友那裡聽說，一罐在我喝完之前重達八磅！ 需要注意的是，一罐育肥奶粉開封後只能吃三周，所以育肥朋友建議一次買兩罐。
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匿名使用者2024-01-20人體的重量一般來自骨骼、肌肉、脂肪、水等內臟器官，有意義的“增重”應側重於肌肉和脂肪比例的增加。 那麼，我們該如何開展身體改造專案呢？ 答案仍然是“飲食”與“運動”！
飲食]太瘦的人很可能脾胃虛弱。可以吃點山藥和大麥粥，這是一種飲食療法，超市裡也有山藥和大麥賣。 脾胃強，氣血強，肌肉豐滿，四肢強壯。
多喝燉湯，如鯉魚湯、骨湯、豬皮果凍等。
在運動方面，慢跑是乙個不錯的選擇，因為人們在慢跑時胃腸蠕動的數量明顯增加，可以消耗人體能量，吃飯時食慾好。 一般來說，大量的運動、短期的運動和快速的爆發性運動都能產生增肥作用，對於想要做到最好的人來說，也是最忌諱的。
此外，它有助於保持良好的心情和增加睡眠。
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匿名使用者2024-01-19從 75 磅到 95 磅，健身博主會像這樣給你健康的體重增加。
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匿名使用者2024-01-18要快速增加體重，您可以找到“健康的天然增肥產品”。
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匿名使用者2024-01-17健康天然增肥產品 很多瘦人是健康增肥的首選，不知道選擇用什麼來增重的朋友可以好好了解一下什麼是“健康天然增肥產品”？
這樣一來，我們增重變胖的成功率就無形中提高了
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匿名使用者2024-01-16多吃澱粉類食物，如麵條、公尺飯、饅頭等，可以適當吃一些糖。
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匿名使用者2024-01-15那你得先多吃點，如果吸收不好，買點中藥調理，網上有種增肥源功能液，最近很火，你去看看。
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匿名使用者2024-01-14看看你的父親或母親是不是從小就瘦了，不排除是遺傳的，如果是遺傳的，可以很多變。
男孩在這個階段瘦也是正常的（還在長高）。
有些人在21歲之後會好起來，有些人結婚後會變胖（我的表弟在26歲結婚）。
建議：多喝牛奶，多吃，保持體重，安心學習，不要想太多，身體不生病不痛。
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匿名使用者2024-01-13體質消瘦的人。 由於身體不能合成脂肪。 吃東西不可能增加體重。
但是，它不會影響肌肉的生長。 只要你更努力地運動，你就會變得強壯，你的身體就會比一般人更漂亮。
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匿名使用者2024-01-12年輕，消化能力強，30歲就很難減肥。
1 你不瘦。
2 健康比身體素質更重要。
3 如果想讓自己更健康一點，身材更好一點，首先要判斷是否存在消耗性疾病 如果慢性腸炎不可能使人發胖 b 多喝酸奶 酸奶含有大量的優質蛋白質和大量的有益細菌，可以促進營養物質的吸收。
c 平時可以慢跑 鍛鍊身體 增強體質 塑造全身肌肉 D 多做健身連線 啞鈴 引體向上 俯臥撐 變得寬闊的肩膀，發達的胸肌 呵呵。
祝你一切順利！ 陽光明媚！
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匿名使用者2024-01-11從 75 磅到 95 磅，健身博主會像這樣給你健康的體重增加。