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喝酸奶,天天喝,應該有用! 多吃肉製品容易長胖!
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吃。 然後是健身,你知道,這不僅僅是鍛鍊,還有健美。
吃得越來越多。
女孩們說她們沒有完全感覺到,而且大多數都不是真的。
她不只是想讓你強壯的身體讓她遠離危險。
更需要的是真誠的愛與關懷!
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多吃好,但你不長胖,吸收是有原因的,人的身體不一定胖健康才能健康,只要體質好,李小龍看起來很瘦,但很強壯。 從你的話中可以知道你平時很少運動,生活在於運動,如果不運動的人在任何條件下都是一樣的,當然比經常運動的人差,所以建議你加強運動,多做運動,做運動也是一件很有意思的事情, 你會從中找到很多樂趣。
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科學合理的餐飲......書很多,我推薦這朵花給你,這本書有****和美麗......我忘記了前幾期,對不起,你必須費心尋找它們
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建議去健身房找專業教練指導鍛鍊,不能盲目吃那些高熱量、高脂肪的食物,要有科學合理的搭配,健身教練會給你做體能測試,根據你的身體狀況給出合理科學的增重方案! 每個人的體質都不一樣,所以給出了這個建議。
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不要吃增重藥,,,我跟你講講我自己的經歷,幾年前我買了一瓶增重藥,吃了第一瓶,那天脾氣暴躁極了,老闆控制不住說話,,,我立刻把它扔進了垃圾桶......
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從 75 磅到 95 磅,健身博主會像這樣給你健康的體重增加。
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現在是暑假,每天多吃幾個饅頭或公尺飯,然後就不要一直走動和玩電腦了。 看到好吃的東西就吃,多吃點零食。
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從 75 磅到 95 磅,健身博主會像這樣給你健康的體重增加。
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夥計:你可以嚐嚐豬肉牛奶巧克力蛋糕。
這很難消化。
我無法想象自己是胖子。
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從 75 磅到 95 磅,健身博主會像這樣給你健康的體重增加。
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睡覺,白天吃蔬菜少活動,晚上吃肉,不喝水,每天吃巧克力。
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吃肥豬肉,你一定要胖,乙個月吃20斤,吃一睡,睡一吃,保證肥,我發誓。
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自己的能量轉換效率太低,所以在中醫的調理下可以提高自己的體質。
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晚上吃飯,然後上床睡覺
相關回答16個回答2024-03-14常見的育肥方法如下:
1.原發性疾病:肥胖者應先看是否因病理原因過瘦,根據患者身高換算標準體重,並到醫院檢查是否有原發性疾病,導致體重過度減輕,如甲狀腺功能亢進或腎上腺皮質增生等,可能存在體重過度減輕, 並且有必要去醫院積極**原發疾病; >>>More
36個回答2024-03-14Lime Fattening Net Fattening Conditioning Powder 是一種非常有效的育肥產品: >>>More
10個回答2024-03-141 配料:山藥120克,糖少許。
做法:將山藥洗淨去皮,切成薄片,放入鍋中,加水適量,用火煮沸,再燉50分鐘取汁,汁液稍涼,溫度適宜飲用後加入糖攪拌均勻。 >>>More