維生素C和維生素E可以一起咀嚼擦臉嗎

還行。 維生素C對**的好處：

維生素C可以美白**，因為維生素C是一種抗氧化劑，對**有美白作用。

2. 維生素E對**的好處：

維生素E具有抗衰老作用，能使小動脈擴張，增強毛細血管抵抗力，改善血液迴圈，增強營養效果，加上維生素E是脂溶性的，需要溶解在油中，所以對乾燥有特別的保濕和保護作用。 **乾燥且容易起皺，那麼最好塗抹含有維生素E的軟膏。

1.維生素C和維生素E的藥理作用。

維生素C，保持身體健康，預防疾病，維生素C缺乏不僅會引起壞血病，維生素C還與病毒抑制劑的產生有關，因此維生素C對預防感冒有很大的作用。 同時，它還具有降低膽固醇值和維持女性排卵退行作用的作用。 它對對抗精神壓力有很大的作用，所以白領女性很容易服用適當的維生素C補充劑。

此外，維生素C對美容、抗過敏、抗組胺具有一定的作用。

維生素C含量最高的食物 - 檸檬。 乙個檸檬只有 250 毫克的維生素 C，要補充 500 毫克的維生素 C，你必須每天吃 20 種這樣的酸性水果。 適當的維生素C補充將對保持身體健康和預防疾病起到很大的作用。

維生素E——恢復青春的神奇良藥，維生素E是一種恢復青春、恢復健康的維生素，因為維生素E具有很強的抗氧化作用，它能使細胞代謝活躍，讓細胞恢復青春功能，能使白髮逐漸恢復黑髮，面板黑斑減少，甚至消失。

維生素E具有加速能量回收的功能，對增強心肌細胞的活性有一定的作用，並具有抗氧化作用。 但是，在心臟病中出現效果需要兩年時間，並且需要堅持長期服用，最好選擇天然活性維生素E。

吃也沒關係，維生素E是脂溶性的，像油一樣的東西，讓它包含在藥丸裡，含量一定很低，

維生素C和維生素E進入**細胞可以直接幫助面板對抗自由基、紫外線和汙染物，可以保持面板的彈性，並防止面板因一些慢性或隱性損傷而失去彈性，直到衰老，所以維生素E可以直接塗抹在臉上，但為了防止一些JMS對維生素E過敏， 美容治療前應進行少量**測試。

這兩者不應同時應用。 維生素C是一種特別常見的微量元素，維生素E經常被愛美人士用來塗抹在臉上。 其實你只需要用它來塗抹在臉上就行了，因為一般**中最常見的就是維生素E，它有很強的抗氧化和美白作用，塗在臉上可以延緩面部面板的老化。

維生素C的作用是幫助大家去除體液中的黑色素，並不直接表現在人體面板上。 雖然我們經常用它來壓縮臉部，但不能每天都使用，因為它含有大量的油脂，如果每天用它塗抹在臉上，很容易堵塞臉部的毛孔**，引起痘痘。 它的營養價值還是比較高的，如果每天用在臉上塗抹，很容易使臉**營養不良，導致出現長脂肪顆粒。

維生素E是一種脂溶性纖維素，如果白天塗抹維生素E，很容易使臉部看起來特別油膩，這會對我們的**產生不好的影響，所以晚上塗抹維生素E的最佳時間比較好。

塗抹維生素E後，需要洗臉，如果不及時洗臉，很容易造成毛孔堵塞。 洗完後，還需要塗抹護膚品，這樣才能更好地將維生素E的營養物質鎖在臉上**。

可以一起使用，在這種情況下，建議您同時使用維生素C和維生素E，您可以直接服用一粒膠囊。

兩者可以放在一起服用，對改善有很好的效果**。

維生素C是最知名的維生素“明星”。 它可以幫助女性美白**，防止色素沉著; 中老年人可以服用它來抗氧化、抗衰老和預防心血管疾病; 青少年可以服用它來減少感冒。

維生素E已被證明是一種強抗氧化劑，具有保濕**、去除黑斑、提高免疫力、增強抗病能力、淡化老年斑的作用。

可以一起使用，內外使用沒有問題。 外用時，將維生素C和維生素E一起搗碎，塗抹，晚上可以通宵塗抹，白天可以適當地看到，但油性**夏天不宜使用太多次