為什麼吃肉比吃蔬菜更渴，為什麼吃肉比吃蔬菜更容易口渴

原因一：細胞壁的化學成分中約90%是多醣，約10%是蛋白質、酶和脂肪酸。 細胞壁的多醣主要是：

果膠，纖維素，半纖維素，也就是我們通常所說的膳食纖維。 它們具有很強的吸水能力，可以增加腸道內糞便的體積，加快其運輸速度，減少其中有害物質接觸腸壁的時間。 膳食纖維在腸道中容易消化，特別是可溶性膳食纖維更容易發酵產生短鏈脂肪酸，然後作為能量被腸道細胞和細菌吸收。

原因二：從食物成分表中，我們可以很容易地發現，動物性食物本身的鈉含量普遍較高，再加上烹飪方法不合理，人體攝入的鈉較多，血液中的滲透壓較高，滲透壓較高的一方會從另一側吸引一部分水分，達到滲透壓的平衡。

原因3：植物細胞含有大量的液泡，所以它們本身含有大量的水分，所以每當我們吃新鮮的蔬菜和水果時，都會有一種水汪汪的感覺，原因是液泡。

原因4：動物性食物在體內消化、吸收、代謝的時候，需要更多的酶來參與，當然也需要更多的水來促進消化酶的分泌，參與這些吃到胃裡的東西的分解、吸收、代謝。

理由五：與素食相比，肉類菜餚中一般含有較多的鹽分，攝入更多的鹽分會引起口渴。

蔬菜本身含有水分。

蔬菜本身含有水分。

酸性體質就是這種感覺，其實這種體質就是虛弱，血脂高，血管脆，不是高血壓就是肥胖。 最好多吃蔬菜和水果，這樣才能健康營養。

關鍵是要按適當的順序吃飯。 每次吃飯都要注意順序，先吃蔬菜再吃肉，這樣才能快速減肥。

如果想要減肥，只要在吃飯的時候多吃蔬菜，然後依次喝湯、肉、公尺飯等，就很容易感到飽腹感，而且通過改變進餐順序，就可以輕鬆**。

很多女性之所以只吃蔬菜，是因為她們認為只要吃蔬菜就可以吃，但實際上，有時候她們不能吃蔬菜，因為蔬菜容易吸油，但她們更容易消耗更多的油，吃得越多，她們就會越來越胖。 在一克油中，大約有 9 卡路里的熱量; 在一克蛋白質中，大約有 4 卡路里; 相比之下，一克大公尺中只有 4 卡路里的熱量。 因此，只吃蔬菜和不吃飯會導致飲食中油脂和蛋白質較多，卡路里會飆公升，反而會發胖。

光是吃肉就會讓你變瘦，這...... 好像說不出，說不定你搭配得不好！！

因為這道菜營養豐富，而肉只是一種單一的蛋白質。

身體經絡堵塞，新陳代謝慢，可以找中醫給你調理調理。

吃肉容易發胖，吃蔬菜還是**。

因為一般來說，人們喜歡吃肉，所以忽略了蔬菜的營養，大人說應該多吃蔬菜，但現在很多人更喜歡吃蔬菜。 最主要的是已經吃了足夠的肉。

因為菜中含有豐富的各種維生素、各種纖維，肉類補充能量，但只吃肉容易得各種疾病，高血脂、腦堵塞，更容易變胖、糖尿病。

這總是很容易的。

今生吃肉的人，前世可能缺肉。

今生吃蔬菜的人，前世可能缺菜。

另一種理論是，有些人喜歡吃肉，因為他們缺乏營養。 肉類需要補充營養。 相反，蔬菜也是一樣的。

事實上，均衡的飲食是最重要的。 不管是吃肉還是吃蔬菜，都要保持平衡，吃多肉，體質就會變得酸性。 此時，應補充鹼性蔬菜，如辣椒。

如果菜吃多了，體質會變冷，進而引起身體不適，尤其是胃部不適。

所以，有蔬菜吃，有肉吃。

從理論上講，合理的組合是最好的。 蔬菜和肉類在食物金字塔中都是必不可少的，但它們需要的蔬菜比肉類多。 可能從多到少：澱粉 - 蔬菜和水果 - 肉類 - 油。

每頓飯可以先吃蔬菜再吃肉，先吃蔬菜可以幫助消化纖維，其次可以減少肉類的攝入，這樣可以減少脂肪的攝入，營養就不會發胖。

冬瓜有利尿作用，可以排出水分，減輕體重。 例如，經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖分，防止它們轉化為脂肪。 此外，冬瓜富含維生素，熱量低，是蔬菜中最有效的食物。

少吃肉。

它可以補充體力。

例如，如果你做了很多體力活，你應該適量吃一些肉。

多吃蔬菜。

但是你不能只吃蔬菜而不吃肉。

沒有！ 這與營養級無關，植物能量更多的是因為自然界中植物的總量！ 但是植物的水分比肉多，所以單位體積的能量（每斤食物）比蔬菜大！

如果這些精力充沛的人不能用完他們平時走路和說話，他們就會變胖（胖子）！

大哥。 這不是能量轉移的問題，肉有蛋白質，植物沒有。

誰教你的？ 你吃肉的傳輸效率也是10-20%，吃蔬菜的效率也是10-20%，**有區別嗎？ 還是只吃半斤豬肉，就能吃50斤蔬菜？

我沒有好好學教科書。

蔬菜含有多種維生素，肉類脂肪含量高，多吃肉會讓你發胖。