獻血後要注意什麼？ 獻血後要注意什麼

剛獻血後，不能劇烈運動，需要按壓針眼約10分鐘或使用彈性繃帶約20分鐘，以防止皮下出血; 而且要保證針眼保持乾爽清潔，24小時內不沾濕，以免感染; 獻血後24小時內不要舉起重物; 獻血後第二天，請勿高空作業、高溫作業或長途駕駛車輛。

注意事項： 1.獻血後休息，不要著急起床，用棉球的三根手指按壓穿刺部位約15分鐘。 如果針眼周圍有瘀傷，兩到三天後會逐漸消退，熱敷。

2、獻血後當天，要注意穿刺針眼的清潔衛生，洗澡避免髒水汙染針眼，防止感染。

3、獻血後1-2天內，多吃一些高蛋白易消化的食物，避免暴飲暴食，不要劇烈運動，適當休息。 個別感到疲勞的人，只要睡眠充足，就會很快消失。

1.用三根手指按壓採血針眼部10-15分鐘，避免出血。

2. 為保護靜脈穿刺部位，至少 4 小時後取下創可貼。

3、獻血後第二天請勿從事高空作業、高溫作業、駕駛車輛、劇烈運動、通宵娛樂等活動。

4.保持正常飲食，不要暴飲暴食。

24小時內不要用採血的手臂舉起重物;

2天內不要從事繁重的體力勞動和劇烈運動;

在針眼癒合之前不要喝生水;

多喝水，不要熬夜。

正常進食，不要刻意服用補充劑。

獻血後，應立即對抽血針的眼睛施加壓力以止血5分鐘。 不要彎曲肘部止血，因為彎曲肘部會增加手臂靜脈網路回流心臟的阻力，使血流受阻，血液會從血管的針孔溢位，造成皮下瘀傷。 不要扭動棉球，因為這會導致血管壁上的針頭粘住並被摩擦並流血。

獻血後的注意事項：

在針眼癒合之前不要喝生水;

2天內不要從事繁重的體力勞動和劇烈運動;

24小時內不要用採血的手臂舉起重物;

多喝水。 好好休息，不要熬夜。

正常飲食，不必刻意服用補充劑。

補充大量的蛋白質，因為蛋白質是薄包裝中最基本的成分。 不要做很多運動來保持你的耐力和增加你的能量。

多喝紅糖水，幫助身體恢復。

休息一下，吃富含鐵的食物：蛋黃、瘦肉等。

補充你排出的血液，多吃紅豆。

補充營養。

偶爾獻血一次或兩次都沒關係。

獻血後應注意：

1.保護靜脈穿刺部位：獻血後，穿刺部位應用無菌敷料覆蓋，用膠帶固定，用3根手指沿靜脈按壓針眼5分鐘。 為保護穿刺部位免受感染，至少 4 小時內不要從穿刺孔中取出敷料。

1 到 2 天內不要在穿刺部位進水。

2、個人活動應適度：獻血後當天請避免高空作業、高溫作業、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等活動。

3.不要吃得過量：可以吃新鮮的蔬菜、水果、豆製品、乳製品、鮮魚、蝦、肉和蛋等。 請不要暴飲暴食。

4 如果穿刺部位有瘀傷，是針眼按壓不當引起的皮下出血，幾天內就會自行吸收，不會留下痕跡。 如果瘀傷面積較大，可以在獻血後三天進行熱敷，以促進吸收。

剛獻血後，不能劇烈運動，需要按壓針眼約10分鐘或使用彈性繃帶約20分鐘，以防止皮下出血; 而且要保證針眼保持乾爽清潔，24小時內不沾濕，以免感染; 獻血後24小時內不要舉起重物; 獻血後第二天，請勿高空作業、高溫作業或長途駕駛車輛。

獻血前應多喝水，確保血液中紅細胞濃度不會明顯下降，獻血後應立即休息一刻鐘，補充糖、澱粉、蛋白質等營養物質。 一般來說，牛奶和餅乾應在獻血後立即食用，獻血後不宜立即從事體力勞動。

在你的情況下，血液不會立即補充到毛細血管，這幾天多喝豬肋骨湯、雞湯什麼的，補充一下，注意休息，症狀就會立即消失。

科學實驗證明，適當的獻血對人體有益，會促進血液迴圈、新陳代謝！

靜脈穿刺部位肌肉痠痛無力是獻血後的正常反應，應注意避免劇烈運動，保證充足睡眠。 有必要保護靜脈穿刺區域。 不要吃得過量，可以吃新鮮的蔬菜、水果、豆製品、乳製品、鮮魚、蝦、肉和蛋等，請不要暴飲暴食。

總之，獻血後什麼都不用吃，也沒有任何心理負擔。

如果獻血，手會痠痛幾天，多吃豬肝補血氣，多休息。

多睡，多吃有營養的東西，多喝水。

剛獻血後，不能劇烈運動，需要按壓針眼約10分鐘或使用彈性繃帶約20分鐘，以防止皮下出血; 而且要保證針眼保持乾爽清潔，24小時內不沾濕，以免感染; 獻血後24小時內不要舉起重物; 獻血後第二天，請勿高空作業、高溫作業或長途駕駛車輛。

1.運動注意事項：個人活動應適度，獻血後第二天請勿從事高空作業、高溫作業、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等活動。

2、獻血後喝茶禁忌症：茶葉中含有較多的單寧酸，容易與蛋白質、鐵結合生成不易被人體吸收的沉澱物，影響蛋白質和鐵的吸收，進而影響獻血者血細胞的再生。 因此，有喝茶習慣的朋友，獻血後乙個月內要暫時與茶保持距離，喝一些果汁，如獼猴桃汁、橙汁等，既能緩解茶癮，又能補充維生素和葉酸，促進血細胞再生。

正常人獻血後，一般情況下不會引起氣虛、缺血的症狀，但服用一些補脾補氣的藥膳，對促進血液再生還是很有益的。 3、獻血後的飲食調理 獻血後如何調節飲食，獻血後，每天至少要吃50-60克蛋白質，以滿足身體的需要。 （1）補充蛋白質——肉、蛋、魚和奶

蛋白質是血紅蛋白和紅細胞的組成部分。 正常成年人每天需要約70-100克蛋白質，獻血後應增加蛋白質補充量，達到每天100-120克。 高蛋白餐不需要單獨準備，正常飲食中有很多富含蛋白質的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、魚、豆類等，最好在早餐或午餐中加入。

2）增加鐵——動物血：動物血液中含有豐富的鐵，鐵是人體必需的微量元素，也是紅細胞的重要組成部分，有利於氧氣輸送。因此，獻血後，還應多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、動物全血、畜禽肉和魚肉等。

3）血後飲食中葉酸、維生素B12和維生素C如何調節，雖然它們不是血細胞的成分，但血細胞沒有它們就無法成熟，因此缺乏這些維生素也會影響造血。這些維生素廣泛存在於綠葉蔬菜、水果和動物肝臟、腎臟和其他組織中。

獻血一定要適度適當，一般正常成年人一次不超過800ml，最好在400ml以內，獻血後，不要在短時間內做劇烈運動，並注意補充營養，這對身體恢復更有用。

獻血後，你有三天的休息時間，在家休息，吃一些有營養的東西來補充。

在不劇烈運動的情況下增加營養一周。

獻血後，多吃有營養的食物，如肉、蛋、奶等，不要做劇烈運動。 最好先休息兩天。

早餐是必須的。

1.在獻血之前，您應該盡可能多地休息並保證充足的睡眠。

2.在獻血之前，你應該吃一些清淡的東西，而不是吃東西。

油膩的食物。 不要空腹獻血。

3.獻血前也應清洗您的手臂，尤其是肘部。

為什麼獻血前不能多喝水？

因為喝大量的水會稀釋血液，降低血液質量，從而影響患者**。

有什麼手續嗎？

填寫個人資料及健康問卷。

登記被輸入計算機，以便在使用報銷血液時進行驗證。

體格檢查：測量血壓、稱體重、聽心肺等。

血液檢查血紅蛋白，血型，

B型肝炎。 表面褶皺、抗原等

喝。

獻血約 10 分鐘。

用棉球休息。

在針眼處 10 分鐘後，貼上止血膠帶。

領取獻血證書。 血液報銷憑證。

捐贈者的體檢和實驗室檢查有效期是幾天？

獻血者的體檢和實驗室檢查有效期為2周。

之後如何照顧好自己的身體？

獻血後補充營養一般適宜，以增加造血所需的各種營養。 造血的原料主要有：蛋白質、鐵、葉酸等。

維生素B12

等。 包含。 優質蛋白質。

更豐富的食物是：

牛奶、瘦肉、雞蛋、豆製品等

含鐵量較多的食物包括：動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、海藻、香菇、豌豆、大棗、桂元等。 此外，炒菜時可以選擇鐵鍋。

含有葉酸。 較多的食物有：豬肝、腰、牛肉等。

根據人們的生活水平，獻血後一般不需要增加營養，可以多喝水，適當補充一些維生素C和鐵含量高的食物，瘦肉、蛋製品、蔬菜、水果等; 在飲食方面，只要遵循平常，高脂肪、高熱量的飲食會增加消化系統的負擔，導致營養過剩。

獻血後，適量吃一些大棗、排骨等補血體力的東西，不要做繁重的體力勞動，休息幾天。

獻血後應注意以下幾個方面

1. 獻血後對針眼施加壓力約 10 分鐘或使用彈性繃帶約 20 分鐘以防止皮下出血。

保持針孔乾燥清潔，4小時內不要賣水，以免感染，獻血後24小時內不要舉起重物。

獻血後1-2天內不要進行劇烈運動，多喝水，適當補充一些維生素C和鐵含量高的食物，瘦肉、蛋類、豬肝、豆製品、蔬菜、水果等。

4.如果針眼有出血出現紅腫，24小時內冷敷，24小時後熱敷它通常會在 7-10 天內消失。

5. 對於個人，獻血後數小時內如果您感到頭暈或其他不適，請原地蹲下、坐下或躺下以避免意外傷害。

剛獻血後，不能劇烈運動，需要按壓針眼約10分鐘或使用彈性繃帶約20分鐘，以防止皮下出血; 而且要保證針眼保持乾爽清潔，24小時內不沾濕，以免感染; 獻血後24小時內不要舉起重物; 獻血後第二天，請勿高空作業、高溫作業或長途駕駛車輛。