我的頭皮總是很癢！ ps 我每天洗頭，不遲於兩天

洗頭太頻繁，頭皮缺油。

嘗試不同的洗髮水，這也可能是洗髮水的原因。

頭髮油性和頭皮屑的原因包括：洗髮水不沖洗、使用去油力太強的劣質洗髮水、頭皮皮脂過多、使用劣質護髮產品、胃腸道疾病、飲食不當、營養不均衡、生活休息異常（睡眠不足、疲勞）、自主神經系統、內分泌失調、身體疾病、季節變化等因素，也可能導致頭皮屑。

注意清潔，經常洗頭，但不是每天都洗頭，選擇適合自己髮質的洗髮水和護髮素，最好是草本溫和的，有利於控油滋養頭髮。 洗髮時，用指尖和手掌均勻輕柔地揉搓頭髮和頭皮3至5分鐘，使洗髮水與頭髮充分結合，注意不要亂抓頭髮，以免頭髮斷裂或打結，損傷頭皮。 護髮素只需要塗抹在髮梢和發莖上，如果在髮根處塗抹過多，頭髮很快就會變得油膩。

通常多吃一點營養。 多吃鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C等礦物質，以及蛋白質含量較高的食物，如蛋白質含量高的魚、大豆、雞蛋、瘦肉等，以及富含微量元素的海藻和貝類。 菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，富含維生素B2和B6，對保護頭髮和延緩衰老有好處，保持大便順暢有利於頭髮的正常生長。

要保證充足的睡眠，保持樂觀的心情，長期堅持適當的運動，如散步、慢跑、健身器材運動等，增強身體素質，提高適應能力。 促進頭部細胞的新陳代謝，使頭髮正常生長，不出油。 您可以經常用洗髮水換發，以減少頭髮對洗髮水的依賴。

可能與你自己的工作和休息系統有關，沒有好好休息，而且很容易出現這種問題，你可以嘗試頭肩頭皮屑的頭皮屑，每兩天一次，一周都能看到效果。

我現在每兩天洗一次，以前每隔一天洗一次，不能經常洗頭，因為寫得越勤奮，油就會越快......另外，如果你平時用很多電腦，你的頭髮很容易出油，所以出去走走不知道你用的是什麼洗髮水啊，我以前用過Head & Shoulders來控制頭皮屑和油脂，但是檸檬味的效果還是不錯的，你可以試試。

可能是皮炎 如果你是男孩 你可以先把頭髮剪短 洗頭時水溫不宜太熱 試試康旺 如果你不願意用藥 試試用醋洗 只是聞起來難聞 淘公尺水也是乙個不錯的選擇 頭皮的油是用來保護頭皮的 它本來是平衡的， 但過多的洗滌會破壞這種平衡：頭皮會加速油脂的分泌，過熱的水也會加速油脂的分泌。

如果你從每兩天洗一次改為每天洗一次，或者一天洗兩次，你的頭髮就會不那麼油膩，不再發癢，你可以漂亮地走路。 o（ o 哈哈

每天洗一次，過一段時間會好很多，每兩天洗一次。

去藥店買澤拉，要一小瓶，不要買超市的洗髮水澤拉，那不行。

因為你很健康，沒有神經麻痺！

首先，一定要沖洗掉洗髮水之類的東西，否則它會殘留在頭皮上，這很可能是新洗過的頭髮發癢的原因;

另外，護髮素只能用在髮梢，不能用在頭皮上，否則會傷害頭皮。 頭皮附近的頭髮是新長的，健康的，不需要滋養。

最後，您可以嘗試一些外用藥物，例如在藥房出售的 Zele（不是超市的 Zele 洗髮水！ 我用過，效果很好，我的頭髮以前超級容易癢，而且愛油，用了一段時間，明顯不覺得癢。 不過需要注意的是，Caile不要用得太頻繁，一開始可以多用，如果不是那麼癢，可以每週用一次。

希望能幫助您:)

你好！ “我每天洗一次頭，洗髮水是同乙個牌子，最近頭皮超級癢，這是為什麼？ “：是洗得太頻繁的原因，會損壞皮質層！

不要每天洗頭！ 每三天一次就可以了！ 並且不要用太熱的水清洗，因為它會使頭皮發癢和剝落。

每次洗頭後，你可以用一些醋在水中洗頭，以緩解頭皮發癢的問題。

祝您健康快樂！！

一：你的油脂分泌太強，容易吸收空氣中的灰塵和細菌，二：真菌感染**。

您可以執行以下操作：

一：選擇專業的洗髮水，鹼含量不要太高。

二：洗髮時用手指揉搓頭皮，不要用指甲用力抓撓，也不要用梳子等硬物梳理 三：一定要衝洗洗洗髮水的泡沫，頭皮要絕對清爽 四：每兩天洗一次頭髮，洗頭前可以用止癢油在頭皮上按摩10分鐘。

可能是空氣汙染太嚴重，也可能是皮脂分泌太強。

不要在電腦附近花太多時間。

可能是脂溢性皮炎引起的，可以試試康旺，效果相當不錯。

基本上，每兩天洗一次頭髮。

你是否經常很多天不洗頭，然後每兩天洗一次，然後很多天不洗頭？

你基本上不是每兩天洗一次，我認為你必須確保每兩天洗一次。

每隔一天洗一次即可。