為什麼有些人沒有吃得那麼多發胖，這樣的人又是如何發胖的？

多吃甜食、肥肉、蛋奶等營養物質，補充充足的能量，保持愉快的心情，不熬夜，養成良好的生活習慣，在醫生的指導下，服用中成藥，如山楂丸、胃消化口服液等，可代替眼瞼開胃菜，有助於增重。

要控制飲食，均衡營養，避免油膩、高糖的食物，如燒烤、奶茶等，多喝水，注意體育鍛煉，盡量運動40至60分鐘。

你可以通過計算你一天需要的卡路里總數，然後吃超過這些卡路里來做到這一點。

1.有些人因為遺傳而不能發胖。

2.有些人胃腸系統弱，消化吸收系統功能不全，營養吸收不足，吃的食物還沒消化就被排出去了，自然發不胖。 最重要的是，這樣的人往往免疫力低下，體質虛弱，需要長期的調理來改善身體素質。

3.也有人更瘦，與不規律的生活方式有很大關係。 經常熬夜不休息或不按時進食也容易體重減輕。

4.變瘦也可能是由於某些疾病，最常見的是由於糖尿病和甲狀腺功能亢進。 患者快速消化和代謝功能導致的體重減輕比較明顯，從一定時間開始會突然開始減肥。

5.如果乙個人非常抑鬱，吃不好或睡不好覺，那麼就不要想著發胖。

為什麼有些人吃多少都不胖，吃一點就胖。

乙個人吃東西不會發胖的令人羨慕的事實可能與這3點有關。

為什麼有些人吃多少都不胖，吃一點就胖。

肥胖的直接原因是脂肪較多，前者屬於遺傳原因，其產生脂肪的基因控制能力較強，消耗脂肪的能力較弱，或者整個人體的散熱比正常人低，因此強源流量少，自然是脂肪， 而後者則相反，其產生脂肪的基因控制能力較弱，或者消耗脂肪的能力較強，或者全身散熱比正常人高，使弱源更流動，自然瘦。當然，胖瘦也關係到人是否活潑好動，好動的人是否瘦，閒散的人是否胖，等等因素很多。

在生活中，我們可以發現，有些女生吃得比胖多，尤其是肉，而且她們不一定比別人運動得更多，但她們不會變胖。 而有些人恰恰相反，吃得很少，並且已經注意控制飲食，但他們仍然會發胖。 為什麼？

其原因是能量消耗，因為體重（脂肪）實際上反映了能量攝入（食物）和能量消耗（活動和基礎代謝）之間的平衡。 如果你吃了很多食物，但同時消耗了大量的能量，你就不會長胖。 人們常常錯誤地將運動、勞動、運動、工作等看得見的形式等同於整體的能量消耗，但實際上，人體中還有一種我們看不見的更重要、更大的能量消耗形式——基礎代謝。

基礎代謝是指每個人用來維持心跳、迴圈、呼吸和體溫等重要活動的能量。

答案是，那些吃東西而不發胖的人通常是基礎代謝相對較高，能量消耗相對較大的人。 乙個人的基礎代謝水平一般是天生的（有時可能會因疾病而改變），也就是說，他們天生就有節油型，一輛賓士車，而有些人天生就有節油型，一輛夏利車，跑同一條路，前者消耗的比後者多，所以不容易有多餘的能量（增重）。 當然——開個玩笑，別當真——如果你綁住脖子（不吃），“賓士”會先餓死，“查理”會再堅持幾天，因為它們會消耗更少。

然而，基礎代謝高、能量消耗高、油耗高、吃不發胖都是相對的，只要吃得夠多，大家都會發胖，沒有人能打敗牛頓的能量守恆定律。

有的人吃多少都不胖，有的人“喝水就長肉”！ 究竟是什麼原因。

我覺得絕對沒有吃不胖的人，人怎麼能不胖就吃??? 但確實有一些人總是說自己不吃胖，看到自己吃得很多，確實看起來很瘦。 為什麼？？？ 一般有兩種型別的人：

第一類屬於那種天生骨頭小，骨頭很小的人。 不是這種人不吃肥，而是就算長肉，也不是很明顯，因為他們的骨頭很細，有的人看起來很瘦，但是摸一摸，就覺得肉很多，就屬於這種東西。 這種人真的很有優勢，而且長肉看起來並不胖，我遇到過很多這樣的模特mm。

但也有她的缺點，比如骨架太小的人穿某些衣服就站不起來，感覺空虛。 如果你屬於這種情況，總覺得自己看起來太瘦了，千萬不要總是靠吃多吃來增重，適當地做一些健身運動，把肌肉纖維變粗，這樣你看起來會更健康。 鬆散的肉是不健康的，無論你看起來多麼瘦，它看起來都不好看。

第二類是消化系統吸收不好的人。 這關係到健康問題。 如果吸收不好，不管你吃多少，營養和熱量都不會被胃吸收，或者只能吸收很少，不能轉化為身體的一部分，所以你不會發胖。

這種人需要小心。 這不是佔便宜，我年輕的時候不覺得年輕，但老了可能會很麻煩。

健康飲食，避免肥胖。