我要補血，吃什麼才能見效快 東娥阿膠 哪個好

還不如買乙個好的，問價格，買貴的。

我媽也是貧血，兩種藥都吃了，效果還可以，顆粒方便。 我媽也喝了九芝堂驢腳補血顆粒，不過她說東娥阿膠比較好，而且東娥阿膠的假貨很多，你注意了！ 你通常可以多吃紅棗。

吃阿膠不能補血。

阿膠的主要成分是膠原蛋白。 膠原蛋白是一種蛋白質，需要在消化道中消化成各種氨基酸，然後才能被人體吸收。 因此，吃阿膠和吃其他蛋白質沒有區別，但可以起到補充氨基酸的營養作用。

而且因為膠原蛋白缺乏必需氨基酸，不是優質蛋白質，所以最好吃富含優質蛋白質的雞蛋、牛奶和肉類。 有人會說，除了主要成分，還有副成分，阿膠的副成分中沒有可以“補血”的神藥物質。

動物皮中沒有發現神奇物質，如果有，含量一定極低，不會在體內發揮作用。

阿膠的補血功效是眾所周知的，2000多年來，它一直被公認為補血藥，一種很好的滋補品，既適合醫藥又適合食用。 阿膠補血，能改善女性失眠、脫髮、白髮、痛經、貧血等症狀，還能美化滋養肌膚，滋養肝腎，提高免疫力。

現代研究表明，阿膠可以作用於骨髓造血幹細胞，從根本上補血，這也是與一般補血藥和實物的本質區別。

取阿膠250克，搗成小塊，放入帶蓋的盆中，用250克公尺酒浸泡約20小時，加入250克冰糖和250克溫水。

也可以加入棗、黑芝麻、核桃仁、桑葚、龍眼等，放入鍋中，清水蒸1小時左右，蒸過程中不斷攪拌，全部溶解後取出，冷卻後服用。

這是最好的進食和補充血液的方法。

如何吃東娥阿膠補血補氣？ 每天吃幾杯阿膠對身體也有好處，還可以美化面板，相信沒有人不知道阿膠的魅力。 因此，只要人們不吃含糖量高的阿膠，一般不會引起肥胖。

1.春季：鴨肝阿膠粥：東阿阿膠10克，鴨肝60克，玉公尺100克，蔥碎，薑末，精鹽，味精。方法：

玉公尺大火煮熟後，小火燉30分鐘，加入煮熟的阿膠和鴨肝泥攪拌均勻，然後加入蔥花和薑末，用小火煮至玉公尺酥脆，加入精鹽和味精。功效：補肝補血，固頭暈。

2.夏季：阿膠蜂蜜綠豆湯：東娥阿膠20克，綠豆50克，蜂蜜和冰糖適量。 方法：

將綠豆洗淨放入鍋中，加水燉至豆熟，加入搗碎的阿膠，攪拌至阿膠完全溶解，再加入適量的蜂蜜和冰糖，攪拌均勻，停火放涼。 功效：潤陰燥，清涼除火。

3.秋天：阿膠梨蜂蜜湯：東阿阿膠12克，梨1個，冰糖和蜂蜜50克。 方法：

將梨切成小塊，加水煮沸，加入阿膠，用筷子攪拌至融化，再加入冰糖和蜂蜜攪拌均勻。 功效：補陰潤肺，止咳。

4.冬季：阿膠枸杞雞：東娥阿膠30克，雞肉1只，枸杞15克，適當調味。 方法：

先將雞肉用調味料燉，然後去除調味料。 加入枸杞、煮熟的阿膠、適量鹽，燉15分鐘，加入味精調味。 療效：

滋陰補腎。

阿膠對女性來說是一種很好的滋養保健品，很多女性都會買阿膠服用，人們也喜歡把阿膠作為禮物送給別人，那麼，女人幾歲吃阿膠好呢？

女性可以吃一輩子，除了感冒和月經，脾臟虛弱時不能吃。 經常吃對身體有好處。 還可以美化滋養肌膚，延緩衰老，補氣補血。

所以，阿膠對女人的心沒有明確的界限，只要身體需要，就可以服用！ 特別是對於懷孕和分娩的女性！ 做過手術的人，氣血都不足，這個時候就應該吃阿膠糕來彌補。

1、吃阿膠對補血有很好的效果，懷孕分娩會讓女人大量出血，所以一般懷孕後，大多數女性都會變得氣血不足，這會影響她們的健康。 因此，為了恢復身體健康，女性會選擇對血液很有幫助的阿膠來吃。

2、最好把阿膠做成糖液吃。 具體方法是將阿膠掰開放入湯盆中，再加入糖水浸泡在阿膠中; 將阿膠在湯鍋中蒸熟，冷卻後再食用。 其中，需要注意的是，糖可以是紅糖、白糖或蜂蜜，因為紅糖對缺鐵性貧血或貧血引起的生產有很好的效果; 能補血的糖和能補血的阿膠，可以說是雙管齊下的。

1.阿膠雞蛋湯

吃阿膠補血的第一種簡單方法是阿膠蛋湯。

材料：阿膠10克，雞蛋1個，精鹽適量。

方法如下：

先將阿膠用1碗水燉煮，然後將雞蛋攪拌均勻倒入阿膠水中，煮成蛋花湯，加入適量精鹽調味，即可出鍋。 每日溫熱服用 2 次。

功效：阿膠蛋湯具有補陰補血、穩胎的作用。 特別適用於陰血不足引起的胎兒煩躁不安和煩躁不安。

2.即食阿膠（固元醬）。

補血效果最好的第二種方法是即食阿膠，這是最簡單的吃阿膠的方法。

功效：固元膏具有潤腸、通便、補陰、補血的能力。 療效：但是，服用固元霜需要根據個人的體質而定。 中醫指出，血虛陰虛者適合服用固元膏，但體質乾熱者不宜服用。

3.阿膠粥

阿膠補血效果最好的第三種方法是阿膠粥。

材料：阿膠30克，糯公尺100克。

方法如下：

先將糯公尺粥煮熟，粥做好後放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪拌均勻，阿膠融化後加入紅糖。 每天1劑，分為2劑。

功效：本粥有補血補血的功效，適用於缺鐵性貧血。