我8年不長一點肉，26歲才重90斤，所以怎麼吃都不胖，好心疼

對於脾虛，試試神靈白朮三。

你去買中成藥吃，比較方便。 裡面有人參，不要和白蘿蔔一起吃。

我也是，但現在我長大了，我似乎更瘦了，我吃的肉也更多了。

我怎樣才能變胖？

一定不要吃藥！

多吃多樣的飲食，充足的睡眠，適當運動以增加體重。

一般來說，體重過輕與遺傳因素有關，同時，一些容易興奮的人會因為內分泌的影響而加速卡路里消耗。 有些人容易緊張，結果可能是錯過一頓飯或食慾不振，一次減掉幾千卡路里是很自然的，所以他們肯定不會發胖。

要想增重，首先要科學增重，多吃飲食，保證充足的睡眠。 為了健康而發胖。 除了均衡飲食外，還應該有充足和良好的睡眠。

如果人們得到更多的睡眠，他們的胃口會更好，也會有利於食物的消化和吸收。 很多瘦子喜歡過夜，動不動就玩通宵，第二天就去上班，嚴重影響睡眠質量。

還需要注意的是個人心理健康。 工作上的緊張和壓力，無法思考生活中的一些小事，“瘋狂”的學習或超出人體負荷的工作等等，都會使人越來越瘦。 相反，愉快的心態和和諧的人際關係有助於增加體重。

對於那些長時間坐在辦公室的瘦弱的人來說，每天要留出一定的時間進行鍛鍊，這不僅有利於提高食慾，而且有利於強壯的肌肉和身體素質。 如果長時間不運動，肌肉纖維就會相對萎縮，變得虛弱無力，人就會顯得瘦弱。

去醫院檢查一下，看看發生了什麼。

想要增重的人喝水增重，不增重的人吃多少也不長胖，我就是乙個例子，現在我24歲，只有102斤。

那麼，建議先排除消化系統疾病，再談......如果體內消化吸收異常或者寄生蟲，這種情況可能會發生，當然，有些人也可能遺傳或天生就有這種基因，如果沒有器質性疾病，也可以找正規的中醫醫生休養。 從理論上講，健康的普通人會......只要他們每天攝入過量的消費，體重就會增加

你的脾胃可能不好！ 我和我的乙個朋友是典型的心胸寬廣的胖子型，或者你可以向我的乙個朋友學習，她每天喝了一瓶啤酒就睡覺，現在只有我們出去在街上遇到朋友，才有人說我們好胖（呵呵。 純粹的壞主意）。

由於你很擅長吃，所以你可以增加體重——

肥胖基因尚未被啟用。

我也想知道。 我今年26歲，從高中一年級開始就是這樣。

吃巧克力，喝牛奶，不要運動，飯後睡覺，盡可能少走動，坐著永遠不要站著，2週後看看你的體重。

也許還是新陳代謝不好，多運動，去醫院看看是不是脾胃不和，吃點藥調節一下。

每天早上多吃雞蛋來發胖。

不要發胖，發胖就很難減肥。

一天吃幾頓飯。 少運動，一月份發胖。

坐月子的心態，你會胖的。

如果你吃飯和睡覺，你肯定會像豬一樣胖。

它太薄了，讓人感到噁心。

分析：您好，根據您的症狀，推薦以下方法。

導讀： 建議：在飲食方面，很多瘦弱的男人和女人都是挑食和挑食。

改掉這些壞習慣，增加你的飲食攝入量，應該是豐富多樣的。 多吃碳水化合物，義大利面是最有效的，朋友有這個匆忙，另外，高蛋白食物，蔬菜和水果也不缺，平日裡，一定要吃那些健康的零食，比如花生、太妃糖等，喝完啤酒後喝點果汁也是乙個好主意。

適當的運動對於那些長時間坐在辦公室的瘦弱的人來說，他們應該每天留出一定的時間進行運動，這不僅有利於提高食慾，而且可以使肌肉強壯健康。

多吃增重：瘦人要想增加飲食攝入量，增加體重，就必須為身體提供合成組織所需的各種營養，飲食內容要豐富多樣，不能挑食，不能偏食。 在攝入足夠的蛋白質的情況下，建議多吃富含脂肪和碳水化合物（即澱粉、糖等）的食物。

這樣，多餘的能量可以轉化為脂肪並儲存在面板下，使瘦人體重增加;

多消化，多發胖：很多人整天吃東西，但體重不長，這與消化系統有關。 如果脾胃不好，吃的東西消化不了，就不能相應地增加體重。

因此，長期超瘦的人要想增重，首先要調整好胃，最好看中醫，檢查一下胃腸消化系統是否正常，這樣才能排除體內可能出現的疾病。 引起消瘦的常見疾病包括腸道寄生蟲、長期活動性肺結核、貧血、糖尿病、甲狀腺功能亢進、惡性腫瘤、垂體功能減退和某些代謝性疾病。

多睡一會兒以增加體重：其次，你應該有充足和良好的睡眠。 如果人睡眠充足，食慾會更好，也有利於食物的消化吸收，容易長胖。

我只有172個高，體重已經48了，我該怎麼辦，為什麼我不能減肥，我應該去吸脂嗎？

怎麼會有女孩想增重，你的身高體重比非常好。

估計是甲亢進 去醫院檢查。

這與消化系統有關，消化系統在體內有一種叫做消化酶的成分，它是幫助身體消化食物使其更容易吸收的物質。