南瓜和糯公尺怎麼做，糯公尺南瓜怎麼做

材料：南瓜1個，糯公尺150克，蜂蜜紅豆適量，黑醋栗適量，蜜餞棗適量，紅棗適量，玉公尺粒適量，糖適量。

步驟。 南瓜糯公尺的做法是11準備好原料，將糯公尺和棗埋在前面半天，用水浸泡。

南瓜糯公尺準備步驟22將浸泡過的糯公尺在沸水中煮沸2-3分鐘。 今天買的南瓜有點大，怕公尺飯蒸不透，如果是很小的南瓜，不用煮，泡一下就行了。

南瓜糯公尺製備步驟33取出煮熟的公尺飯。

南瓜糯公尺飯製備步驟44加入黑醋栗、玉公尺粒、蜂蜜紅豆。

南瓜糯公尺飯製備步驟55然後加入紅棗、蜜餞和糖，攪拌均勻。

南瓜糯公尺製備步驟66切掉南瓜的頂部，挖出種子。

南瓜糯公尺製備步驟77放入混合公尺飯。

南瓜糯公尺飯製備步驟88用中火蒸 40 分鐘。 切開的蓋子也被放進去，但沒有蓋上蓋子，放在一邊蒸。

南瓜糯公尺製備步驟99蒸糯公尺飯。

南瓜糯公尺製備步驟1010蒸好的南瓜蓋仍然可以完美地蓋上並食用。

製作南瓜糯飯糰。

將南瓜去皮去皮，切成小塊，放入鍋中蒸熟。

將蒸熟的南瓜從多餘的水中瀝乾，並瀝乾果泥。

加入糖和糯公尺粉。

揉成乙個球。 把它戳成乙個小圓球，放入蛋液中，然後滾動。

用芝麻包裹。 全部用鄭浩包起來，注意用手捏，讓芝麻穩定。

在鍋中放入適量的油，煮至60%熱。

加入湯圓，煎至金黃色。

糯公尺南瓜派的製作步驟。

準備原材料。

將南瓜去皮切成小塊，放入蒸鍋中蒸熟。

用勺子將南瓜搗成泥，然後用糯公尺粉、煉乳和糖揉成麵糰。

將麵糰揉成長條，切成大小相等的小麵糰塊。

將麵條在蒸鍋中蒸約 20 分鐘。

蒸完後，取下鍋蓋稍微冷卻，蒸後很熱。

將豆沙餡捲成與手掌中的南瓜麵糰相等的小球。

將植物油塗抹在雙手的手掌上，取一塊麵粉，在手掌中壓成小蛋糕形狀。

取乙個豆沙球，放在蛋糕中間。

用虎嘴揉捏蛋糕的周圍區域，完全覆蓋豆沙餡。

將口面朝下壓，撒上黑芝麻，再用手按壓，使芝麻固定。

在平底鍋上塗上油脂並加熱，當平底鍋熱時，炸南瓜派的兩面都有火花，就可以變成金黃色了。

技巧。

材料：糯公尺粉100克，麵粉50克，南瓜100克。

輔料：紅豆沙150克，白芝麻80克，黃油10克，白砂糖20克。

步驟。 1.將南瓜去皮洗淨，切成小塊放入碗中，放入微波爐中五分鐘（蒸鍋也一樣），玻璃碗不蓋，這樣會流失一些水分，否則蒸好的南瓜水分過多。 將蒸好的南瓜取出，趁熱壓成泥，加入黃油和糖混合溶解。

2.加入過篩的糯公尺粉和麵粉，揉成光滑的麵糰，放在一邊。 南瓜水很多，揉麵糰時不需要加水，根據水的量加入相應的糯公尺粉，麵糰不要太乾，盡量濕潤柔軟，否則包豆沙餡時會開裂。

3.將紅豆沙擀成小球，放在一邊; 麵糰冷卻後，取一小團南瓜糯公尺粉，揉成球狀，再揉成圓窩，放入豆沙餡，像飯糰一樣擰緊口，再揉成圓球;

然後將球形餅壓平，將白芝麻兩面蘸上，然後用手將白芝麻壓緊，這樣芝麻在煎炸時不易脫落。

4.將麵糰全部做成蛋糕坯後，放在一邊，此時開始預熱電烤盤。

5、在預熱好的電烤盤底板上刷一點玉公尺油，將南瓜餅坯片一排放入盤中，然後翻轉一側，使兩面塗油均勻，蓋上蓋子，啟動功能鍵中的蔥煎餅按鈕。

6、三分鐘後，南瓜派就炸好了，黃黃清澈，非常漂亮，油少粒的健康美味。

7.電烤盤裡炒的南瓜很糯，很軟，非常非常好吃，而且比油炸的更健康，真的很適合做早餐，再配上一杯牛奶，絕對是一頓營養豐富的早餐。

烹飪技巧。 1.不管是做南瓜派還是紅薯派，都要壓成泥，趁熱加入糖和黃油，這樣才能充分溶解。

2.就是在原料中加入粉末，使成品色澤鮮豔。

3.煎炸時一定要把好溫度控制好，用電烤盤煎，大蔥油最適合小火，3分鐘就足以讓蛋糕裡裡外外完全煮熟。

南瓜和糯公尺一起有健脾養胃的功效。 對脾胃虛、感冒、食慾不振等有改善作用。

方法如下：

配料：糯公尺150克，南瓜250克，玉公尺200克，水適量，糖適量。

製作步驟： 1.準備食材，洗淨，將南瓜切成小方塊。

2.將糯公尺浸泡1小時。

3.將浸泡過的糯公尺與水一起倒入電飯煲中。

4.將水倒入電飯煲中，並蓋住水線的高度。

5、啟動鐵鍋粥粥功能，時間為1小時30分鐘。

幾分鐘後，你可以看到糯公尺已經全部開花了。

7.此時，倒入玉公尺粒。

8.同時倒入切丁的南瓜，繼續煮粥。

9.在粥烹飪程式結束時，您可以根據自己的口味選擇加糖或不加糖。

10. 立即食用。

糯公尺和南瓜真的很好吃，方法超級簡單，原料：糯公尺粉、糖粉、南瓜。

步驟：<>

第1步：將南瓜洗淨，放入鍋中蒸熟。

第二步：將蒸熟的南瓜去皮，用筷子搗成泥。

第三步：加入糯公尺粉，攪拌幾下。 （南瓜泥很甜，不加糖，最終產品必須撒上糖粉，所以不加糖也沒關係。 ）

第四步、攪拌成光滑的麵糰。

第 5 步：取一半的麵糰，將其掰開，放入鍋中蒸熟。 （糯公尺粉會散開，蒸起來比較好，容易揉成形狀。 ）

第 6 步、連同其餘的麵糰均勻。

第7步，剛開始會有不好的顆粒和表面，過了一會兒就會光滑，可以粘一點油，防止粘連。

第 8 步：將麵糰擀成細條，切成小塊。

第 9 步：將一端卷成尖頭，然後排列成玉公尺的形狀。

第 10 步：用乾淨的牙齒壓出牙印。 （我用一把小梳子剪掉了寬端）。

第 11 步：依次進行。

第12步：在盤子上抹少許油，放上小玉公尺，煮沸後放入鍋中，蒸一兩分鐘。 （玉公尺形狀很小，容易煮熟，不要蒸太久，容易變形。 ）

第 13 步：蒸熟並冷卻後，將其放在盤子上，繞著竹籤轉一圈。

第14步，完成畫面，撒上糖粉裝飾雪世界

第15步，成品圖，方法簡單

第16步，成品圖片，甜軟糯糯

第17步，成品圖紙，瑞雪兆豐年

第18步，完成圖片，祝大家新年順利！ 穀物的收穫！

南瓜糯公尺飯的家常菜譜如下：材料：太陽南瓜1個，糯公尺40克，紅豆20克，糖10克。

步驟： 1.將紅豆和糯公尺洗淨，用清水浸泡過夜。

2.倒出浸泡過的水，重新加水蓋住糯公尺和紅豆，在鍋中蒸半小時。

3.清洗南瓜，用刀在南瓜上做個標記。

4.用刀從吸墨中開啟，取出外殼內部，將其變成“杯”狀。

5.將蒸好的糯公尺和紅豆從鍋中取出，加入糖趁熱攪拌均勻。

6.將勺子放入南瓜杯中。

7.再次放入蒸鍋中，蒸15分鐘，關火，燉5分鐘左右。

8.不想變美。

9.我不願意吃東西。

10.用勺子挖吃，或者切一塊用手拿著吃，都很棒。

南瓜和糯公尺粉可以做成很多美味佳餚：南瓜糯公尺曲奇、南瓜糯公尺糕、南瓜糯公尺糕、桂花南瓜糯公尺糕、南瓜州笑糯公尺糕、南瓜糯公尺糕、軟炸南瓜糯公尺團、南瓜糯公尺蒸、紫薯南瓜糯公尺糕、南瓜糯公尺餅、 南瓜糯公尺餅、南瓜糯公尺糕、南瓜糯公尺糕、南瓜糯公尺粽、南瓜糯公尺雞、桂花紅棗南瓜糯公尺醬、冰南瓜糯公尺粥、南瓜糯公尺糕、南瓜糯公尺糕。

南瓜和糯公尺可以改善腸胃功能，減少腸胃脹氣，並具有美容和滋養面板的作用，同時補充穀物所缺乏的鈣、蛋白質和維生素A等營養物質。

南瓜多醣是一種非特異性免疫增強劑，可提高機體免疫功能，促進細胞因子的產生，通過啟用補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。 豐富的類胡蘿蔔素在體內可轉化為具有重要生理功能的維生素A，對上皮組織的生長分化、維持正常視力、促進骨骼發育等具有重要的生理功能。

南瓜中的果膠可以調節食物在胃中的吸收率，使糖分的吸收減慢，可溶性纖維可以延緩食物在胃中的排空，控制餐後血糖的公升高。 果膠還可以與體內過量的膽固醇結合，降低膽固醇的吸收和血液中的膽固醇濃度。

糯公尺是甘平，能暖脾暖胃，養中氣。 對脾胃虛、食慾不振、腹脹、腹瀉有一定的緩解作用。 糯公尺有收斂作用，對尿頻盜汗有很好的治療作用。

糯公尺的主要功能是暖胃補脾，因此對因中心氣不足而脾胃虛弱的人有很好的滋補作用。 對於哮喘、支氣管炎等慢性病患者、康復期患者和體弱者來說，它是一種很好的營養食品。