喝生雞蛋有什麼好處和壞處？

早些年，有報道稱雞蛋生吃沒有任何好處，而且也可能是鬆散的。

生雞蛋含有大量的蛋白質，理論上如果你運動或健身，可以有很好的增肌效果。

缺點是生雞蛋含有豐富的細菌和病毒，會對健康產生不良影響。

極端情況，如禽流感。

此外，它嘗起來有魚腥味，很難喝。

在一些地方，生雞蛋與其他成分混合在一起，如公尺酒等，可以在一定程度上解決問題。

缺點：味道不是很好（就個人而言，像你這樣的常年飲料會覺得很好吃。

嘿！ 有一定的微生物，但不要多吃。

洋蔥、生薑和大蒜都可以。

以上是經過科學證明的，絕對可靠！ ）。

因為雞蛋含有豐富的蛋白質、膽固醇、氨基酸等礦物質，生吃會讓身體更健康，促進身體的吸收，補充更多的營養，但不能經常喝，因為胃受不了。

它可以提高身體的免疫力。 它可以補充蛋白質，可以補充微量元素，可以增強身體素質，還可以補充卵磷脂。 不要經常喝，因為它可能會損害胃和腸。

它可以增強我們的抵抗力，也可以增強我們的免疫力，還可以幫助我們的身體健康，也可以幫助我們的身體發育，也可以使我們的身體更強壯，但是不能經常喝。

它可以提高機體的免疫力，促進腸胃蠕動，補充蛋白質，對身體有好處，不能經常喝。

1.增強大腦和智力。 蛋黃中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素對神經系統和身體發育有很大的影響，可以避免老年人智力衰退，並能提高所有年齡段的記憶力。

2.保護肝臟。 雞蛋中的蛋白質對肝組織損傷有修復作用。 蛋黃中的卵磷脂可以促進肝細胞的再生，增加人體內血漿蛋白的含量，增強人體的代謝功能和免疫功能。

3.預防癌症。 雞蛋中含有較多的維生素B2，可以分解和氧化人體中的致癌物質。 雞蛋中的微量元素，如硒和鋅，也具有抗癌作用。