低血壓患者的飲食食譜，低血壓患者的飲食方法

這是乙個更完整的：

12種治療低血壓的飲食療法。

1、黑骨雞1只（約1500克），雞肉撈出洗淨肚，當歸6o克，中華科普蒂斯5o克，紅糖150克，放入雞肚中再將雞肚縫緊，在鍋裡清水蒸，吃肉喝湯， 每半個月吃1次，吃2個月。

2. 紅棗15顆，栗子150克，雞肉1只。 將雞肉切成小塊，大火翻炒，加入調味品，煮至八熟，加入紅棗、栗子煮熟。

3. 鯽魚1條，糯公尺6o克。 將魚洗淨（不要去鱗），用糯公尺煮成粥，每週服用兩次，持續2個月。

4、鮮母雞1只，黃芪3o克，鮮天麻1oo克（幹製品15克），橘皮15克，雞肉洗淨，用沸水焯水，將天麻、黃芪切成薄片放入雞肚中。 將雞肉放入砂鍋中，加入適量蔥、姜、鹽、酒和水，燉至雞肉熟，加入胡椒粉2克即可食用。

5、太子參3o克，山藥25克，薏苡仁2o克，蓮子15克，大棗10顆（冷水浸泡，膨脹取出），然後挖出糯公尺5o克，與藥一起放入鍋中，加水適量，用文火煮熟。 公尺飯煮熟後，吃藥、湯和公尺飯1餐，早1次，晚1次，15天1個療程，大部分人可以看到1療程的效果。

6、人參蓮子10克，冰糖3o克，清水燉，吃蓮子，喝湯。

7、豬心1個，黃芪2o克，當歸12克，黨參3o克，傳雄6克，加水燉，吃豬心，喝湯。

8、紅棗2o克，沙黃瓜15克，生熟土1o克，加水適量放入燉杯中蒸3小時，加入適量蜂蜜，一日吃2次，連服15天。

9.韭菜適量，搗碎榨汁，每天早晚服用1杯，經常服用，可使血壓恢復正常。

10、當歸、黃芪、紅棗5o克，一起煮4個雞蛋，吃雞蛋喝湯，每天早晚各1次，空腹吃。

十。 1.栗子2oo克（去殼），豬里脊肉200克，洗淨切塊，湯煮沸，用鹽和味精調味。 每週 1 次，持續 1 個月。

十。 2、水鴨1只，去毛去腸，將冬蟲夏草洗淨12克放入鴨腹中，用竹籤縫好刀口，燉鍋中加適量水在水面上燉煮，加鹽調味，喝湯吃肉。

你好，這位朋友。

低血壓應採用飲食，應選擇適當的高鈉和高膽固醇飲食。 氯化鈉（即食鹽）應為每天12-15克（但鹽的攝入量不應過高）。 腦、肝、蛋、忌廉、魚蛋、豬骨等含膽固醇較多的食物，常適量食用牛肉、豬肝、海參，有利於增加血液中的膽固醇濃度，增加動脈張力，使血壓公升高。

少吃紅豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等有降壓作用的食物。

也可以用人參和西洋參浸泡在水中飲用。 也要繼續鍛鍊，增強體質，祝你身體健康！

高血壓是大家都熟悉的慢性疾病，但是對於低血壓，很多人還是知之甚少，其實低血壓也是一種疾病，通過飲食療法對緩解低血壓還是有一定的效果，患者在生活中需要注意合理的飲食計畫， 那麼，高血壓患者該如何進食呢？

降血壓飲食應為：肉類和蔬菜搭配。 龍眼、蓮子、紅棗、桑葚等，具有強心補腦的功能，應經常食用，增強體質; 對於失血和月經過多引起的低血壓，應注意食用提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵-肝、魚、奶、蛋、豆類和富含鐵的食物。

蔬菜和水果有助於糾正貧血。

低血壓患者應選擇高鈉（每天12-15克鹽），高膽固醇飲食，如動物腦、肝、蛋黃、忌廉、魚子醬等，都會增加血容量，心輸出量也會增加，動脈張力也會增加，血壓會公升高。

避免進食生冷、冷、破氣的食物，如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。 不要吃玉公尺和其他降低血壓的食物！

預防低血壓

養成運動的習慣，均衡飲食，培養開朗的性格，保證充足的睡眠。 因此，低血壓患者應該過上有規律的生活。

當低血壓患者進入浴池時，應注意不要突然起身暈倒，並盡量縮短在溫泉中沐浴的時間。

謹慎使用血管擴張劑，鎮靜降壓藥等。

直立性低血壓患者：

可以穿彈性襪子。 晚上起床小便或早上起床前，宜活動一下四肢或伸展腰部，這樣一會兒才能慢慢起床，千萬不要一醒來就突然起床，以防一過性腦缺血。 也可以通過閉上眼睛，將脖子向前彎曲到最大，然後在走路前慢慢站立約 10 到 15 秒來預防直立性低血壓。

晚上睡得頭高，減輕低血壓的症狀，經常洗澡以加快血液迴圈，或用冷水和溫水交替洗腳，加強營養，多吃更容易消化的蛋白質食物，如雞蛋、魚、乳酪、牛奶等，多喝湯多喝水以增加鹽的攝入量。

紅豆50克，黃芪30克，紅棗15顆熬粥喝，用半個月。