如果腳後跟腫脹，熱敷好還是冰敷好？

重要的是要確定它是由創傷還是病理性引起的。

若是外傷所致，六小時前冰敷，應該是此時受傷部位處於急性出血期，疼痛神經高度興奮，疼痛加重，冰敷是為了收縮毛細血管，減少充血鎮痛，如果第二天症狀沒有減輕， 有必要考慮跟骨骨折，最好採取**。

如果是病理性的，必須到正規醫院進行診斷和治療。

在急性期，冷敷每次可施用24至48小時，每次10至20分鐘，每6小時一次。 在受傷的急性期，也就是24小時內，如果用紅花油揉搓，會加重受傷部位的血液滲出，加重腫脹，所以紅花油的使用必須在受傷後24小時使用，潰瘍或過敏的患者不宜使用。 急性期不能按摩。

瘀傷、軟組織損傷（扭傷、拉傷、挫傷、瘀傷）：直接用中藥外敷骨粉**，區域性給藥，使藥物迅速滲透到受傷部位，快速緩解疼痛和消腫，促進血液迴圈消除血瘀，連線骨筋，達到目的， 而且安全可靠，有條件應該是首選。新損傷的疼痛和腫脹可在 2-3 天、3-6 天內緩解**。

3個月內受傷一般為2-3對藥物。 嚴重者需服用3-4副用藥。 老化的傷口需要3-6對藥物。

在軟組織損傷的情況下，必須避免神經粘連，肌肉萎縮和其他後遺症和併發症的發生。

冰可以減少腫脹，冷可以使毛孔收縮，熱則相反。

如果是扭傷或跌倒等急性損傷，則需要使用軟冰袋24至48小時，然後可以使用軟冰袋加熱並熱敷。 如果是風濕病等慢性損傷，那麼熱敷就足夠了。 冷敷或熱敷時，需要用毛巾將冰袋包裹好後再敷，如果有傷口，不能直接敷在傷口上，只能在傷口周圍敷。

你好！ 問題分析：急性滲出期，所以在24小時內，可以採用冷敷法促進毛細血管收縮，從而達到減少滲出的目的，48小時後，滲出達到峰值，並逐漸進入滲出液吸收期，所以此時可以採用熱敷法來緩解症狀， 此外，注意患肢，避免生活中過度活動。

**指導：建議熱敷服用骨損傷挫傷膠囊、三七粉、克拉黴素膠囊**。

在 24 小時前冷敷，24 小時後冷敷。

如果腫了，最好不要動，如果骨頭沒問題，熱敷，扭傷了就揉搓肌腱，揉搓肌腱。

方法：冷敷。 冷敷能收縮血管，減少出血，控制損傷的發展，起到止血、消腫、鎮痛的作用。

在最初的 48 小時內，您可以每小時使用冰袋或冷毛巾 10 分鐘。 記得在**和冷敷袋之間放一塊濕布，同時觀察區域性**顏色，出現紫麻時立即停止。

熱敷。 不要在剛受傷時進行熱敷，以免擴張血管和增加出血量。 當疼痛和腫脹穩定後，患腳即使降低也不會感到腫脹，受傷部位的溫度**恢復正常，通常在48小時後，可以考慮熱敷以幫助消散瘀傷。