13歲開始練桌球晚嗎，幾歲開始練桌球最好

從專業訓練的角度來看，13歲就開始練桌球有點晚了。

桌球和其他運動一樣，注重“兒童的技能”。 桌球啟蒙訓練方向是培養職業運動員，三歲半到四歲的年齡段是最合適的，5歲以後就可以接受正規的系統訓練，這期間培養的球感和手感最好。

以健身為目的，促進體能發育，培養特長，預防近視為目的的桌球訓練，是6-8歲兒童的最佳時期。 此時，兒童具有一定的接受能力和行為自控能力，身體柔韌性處於最佳時期，意識和體能可塑性強，是發展運動能力的最佳時機。 之後，孩子年齡越大，學習任務就越繁重，不僅沒有時間訓練，而且錯過了各種體能的最佳時期。

在現在的環境下，13歲開始練習有點晚，桌球主要是為了訓練你的條件反射能力，而後天訓練主要依靠從小的基礎訓練。 而現在國球的走勢並不好，以後押桌球也不是很明智。

應該很晚了，我是桌球愛好者，我五歲就開始打球了，但業餘還好。

我剪了它，應該在 5 歲時練習它。

我現在10歲了，我已經贏了四盤對陣省隊的比賽。 11把刀，共7套，4套3勝。

因為時間還不算太晚，我的一些學校直到我14歲才學會，我學得很好。

晚了，應該從年齡開始。 然而，努力工作+努力工作=一切皆有可能！

桌球本來可能很有趣，但你可能會發現你在比賽中有這方面的天賦。

如果你想進入國家隊有點晚，但我也在13歲時學習。 ～

現在還不算太晚！ 只要你練習！ 怎麼說; 你可以朝著你的人生目標發展，不要輕易放棄！

相信自己，你能做到！ 不要害怕任何事情！ 一路上你可能會遇到很多困難和考驗，但不要害怕！

走開！

進入國家隊已經來不及了，說進入省隊不好，做業餘球員也不遲。 你可以學會保持健康！ 鍛鍊還不算太晚，不僅13歲不算太晚，任何年齡也不算太晚，但以後要想在這個專案上有所作為，拿到奧運冠軍什麼的，恐怕很難，畢竟我們國家有那麼多人這樣做， 不過如果你是天才，也不是不可能，呵呵，努力吧！

永遠不會太晚，只要你有心，願意研究，有創新，你就一定能成功。

如果想晚點進入國家隊，進入省隊就有點完蛋了。

現在做業餘愛好者還為時不晚，但專業人士已經很老了。

雖然很晚了，但讓我們用它來增強你的身體吧！

只要你有才華，永遠不會太晚。

天色已晚，大家都在青年隊。

現在還不算太晚，但進入國家隊是不可能的。

對於業餘愛好者來說還為時不晚，對於國家隊來說也為時已晚。

永遠不會太晚。

最主要的是你相信自己1

6 至 8 歲是最好的時期。

桌球。 作為一項全身運動，全身的肌肉和關節被調動起來，從而提高了孩子上下肢移動的速度和能力。 桌球也是最適合兒童心靈的運動，學習桌球的孩子有更好的操作能力，情緒穩定、自信、自立、獨立、思維敏捷，智力因素和性格因素的發展是協調的。

此外，在打桌球時，眼睛瞄準球，不斷上下調整動作，可以改善睫狀肌。

一種緊張的狀態，使它放鬆和收縮; 眼外肌也可以不斷動員，促進眼部組織的血液迴圈。

提高眼疾敏銳度，消除眼疲勞，從而起到預防近視的作用。

對於孩子來說，如果桌球訓練的目的是為了健身、促進體能發育、培養特長，那麼6-8歲是最好的時期。 此時，孩子思想簡單，沒有分心的思想，有一定的接受能力和行為自控能力，身體靈活。

在最佳時期，意識和體能具有高度的可塑性，是發展運動能力的最佳時期。

此外，6歲以後，兒童在握拍擊球時一般會握住肘關節。

它可以在桌子上方，這樣就可以避免在學習過程中出現太多的錯誤動作。 由於桌球是一項單方面的運動，兒童在練習時應注意全面鍛鍊，防止單方面發展。 在練習的過程中，也要注意全身動作的平衡和協調。

在學習桌球之前，您可以為您的孩子購買球拍和球，並和他一起打桌球。 最主要的是讓孩子們知道如何調平球拍，看看桌球可以在球拍上彈跳多少次。 激發孩子對桌球的興趣，同時幫助孩子找到一些感覺，感知球的彈跳習性，球彈跳的方向和球拍的方向，力的大小，球的節奏等的關係。

總結。 你好，親愛的，我從13歲開始練習桌球，有點晚了。 練習桌球的最佳年齡是 5 到 12 歲。

在這個年齡段，孩子有良好的接受能力和一定的自控力，身體柔韌性處於最佳時期，理解和模仿能力很強，是開發桌球潛能的最佳時機。

但如果你真的擅長，這並非不可能。

當你13歲開始練桌球時，你想當教練嗎？

你好，親愛的，我從13歲開始練習桌球，有點晚了。 練習桌球的最佳年齡是 5 到 12 歲。 在這個年齡段，孩子有良好的接受能力和一定的自控力，身體柔韌性處於最佳時期，理解和模仿能力很強，是開發桌球潛能的最佳時機。

但如果你真的擅長，這並非不可能。

希望我的能幫到你 謝謝你的支援 希望<> [要求自定義訊息]。

建議報名參加桌球班，有教練教你。 我住的城市裡有很多東西，我小時候在城市體育館裡學過。 但是，各種訓練和補習班混雜在一起，你要睜大眼睛，盡量找那種至少是二級運動員的教練，否則他就達不到一定的水平，很難教他輸出，很多動作要領他說，如果你不在位， 這會導致你不到位，這在前期打基礎的時候是非常致命的，一旦動作錯了，你習慣了，後期就很難改正，甚至間接決定了你未來桌球生涯的天花板。

前期可以參加大班，跟別人從頭開始學習，基本姿勢，大廳山老站立姿勢，握拍，手型，扭腰轉臀，大臂帶動小臂，腳步聲等等。 如果你不理解教練教的動作，或者做起來很難，一定要及時溝通，或者和別人一起解決，千萬不要試圖省事偷懶，自己發明捷徑，那是會毀了你根基的繭，因為你的晉公升水平還遠遠沒有達到可以獨立發揮和創造動作的階段。

獨自練習桌球的12種方法，非常好的方法

按摩和放鬆，由專業技術人員預約。

廣告。 1.抽水練習。

就是你找一張靠牆的桌球桌，你把球彈到你這邊，哈哈大笑，然後立刻把它拉到對方的桌子上，球與桌子劇烈碰撞後，彈到牆上，最後又發生了**，球又落到了自己的桌子上，然後你又把球拉了， 發生相同的運動，依此類推。這是一項更困難的練習。

2.雜耍練習。

雜耍練習是獲得手感的好方法，首先在現場練習雜耍球，然後練習雜耍球和慢慢走路。 當球落在球拍附近時，用球拍輕輕地將球向上翻轉，反覆，注意握力和球的力量。 雜耍是桌球技術的一項長期的個人練習，當你可以隨心所欲地控制雜耍球的高度和旋轉時，當你上台練習時，可以更好地擊中球拍的最佳位置。

3.彈跳練習。

也就是說，用桌球板擊打桌球的底部，使其不會掉到地上。 這是顛簸和彎曲最基本的練習，就是練習你在球上的平衡。

4.削片練習。

用正手和反手將球切在桌球桌上。 只有在搓球技巧有很大提高的情況下，近搓遠搓，以及隨機點，練習削球，球就比較穩定了，而削球因為球拍頭的弧形運動，導致桌球位置的漂移，這是兩種不同的方式， 如果球中穿插著削球練習，在實戰中可能就不可能揉出好球，而球是實戰中最常用的技術。

5.壁球練習。

壁球是將球撞牆**到地上，然後將球打到牆上的運動，如果沒有桌球桌練習，可以使用這種方法，練習時可以使用擊球法或摩擦法。

把桌球當成壁球來打，就是讓球落地一次，然後瞬間抽起來，讓它撞到牆上，就可以鞭打或旋轉。 這是乙個模擬現實，可以訓練你的適應能力，同時相對放鬆。

如果你在12歲就開始練習職業桌球，那麼你一定比別人付出更多的錢，而不是普通的辛苦。 因為想玩，自然要玩好，為未來而玩，所以如果你不比別人多付，你就不可能有未來。 而且，要想專業練，不僅要去專業的桌球學校，還要讓教練覺得你就是這個苗子，讓滾襪的教練給你更多的指導，能夠打球。

否則，大熱點只能是別人的陪練，所以如果你願意，而且你也是這方面的苗子，那麼你就要做好吃苦的準備，畢竟12歲有點晚了！！

想要專業練桌球，就得去專業的桌球訓練機構，而且必須有教練指導，畢竟12歲，也算是早晚的年齡。

12歲這麼專業練桌球，要是有這個天賦的話，可以去銀稿算盤專業機構學習，一般來說，在當地較大的城市都會有這些專業的禪經滲透訓練班，如果只是愛好，可以隨便去健身或者去體育工廠上。

這要看你自己和你未來的選擇，申穎是否想走職業運動員的道路。 如果你將來想成為一名職業運動員，你可以選擇去你所在國家的一些體育學校和其他地方。 接受專業培訓。

如果你只是想成為，愛好。 那麼隨便練習一下就好了。

如果天賦比較強，12歲應該在聚鎮小學，可以加入靈州加學校的桌球隊。 或者去當地的少年宮學習桌球尺子，衝球。

如果你想在12歲時成為一名職業桌球運動員，首先要有專業教練的教導，而且你必須走足夠多的路才能成為職業選手。

12歲的時候，正是練桌球高震的好時機，所以對於齊殿失利這段時間的職業桌球來說，應該是每天請乙個好的教練陪他練一段時間。

進入省隊、體育館。 如果你想打桌球，你必須去那些專業井，當地的商店，那些少年館，那些體育局！

12歲如何專業練桌球 12歲的孩子既可以運用自己的專業知識，也可以敏銳地參與體育學校的桌球教練。

桌球是一件必須付出汗水才能有回報的事情 可以說租線的年齡是沒有限制的 你喜歡，它就會喜歡你，打桌球也不能著急 這是桌球運動員的禁忌。

12歲的時候，就應該專業地練習桌球，主要是在教練或陪練方面。

那如何專業地練習桌球？ 我認為在這種情況下，您可以去當地的培訓部門進行培訓，然後選擇它。

如果你是桌球專業人士，你一定要去那些專業井，當地的商店，那些少年館，那些體育局！

12歲如何專業練桌球？ 你必須加入。 受過專業訓練的桌球隊。

總結。 您好，這位同學，我看過你的問題，下面我就回答了，我17歲學習職業桌球晚了。 打桌球對孩子的技能很講究，那些國家桌球運動員一般從五六歲甚至四五歲就開始練了，當然，如果你特別有天賦，再加上特別勤奮，你可以在17歲就開始練了，但相對來說，前方的道路會很艱難。

17歲學習職業桌球是否為時已晚？

您好，這位同學，我看過你的問題，下面我就回答了，我17歲學習職業桌球晚了。 打桌球對孩子的技能很講究，那些國家桌球運動員一般從五六歲甚至四五歲就開始練了，當然，如果你特別有天賦，再加上特別勤奮，你可以在17歲就開始練了，但相對來說，前方的道路會很艱難。

好。 謝謝。 謝謝。

因為我非常喜歡這個。

我也喜歡打桌球，但剛上學的時候我才20多歲，作為一種愛好，在單位裡打球很好。