體質虛弱的人。 吃什麼

體質寒冷者適合補熱，如人參、黃芪、拉赫曼等; 體溫過低體質的人適合補寒或平補，如百合、小麥冬、石斛、沙參等。 1、陰虛體質者常出現口幹喉嚨聲、葉液幹少、手腳燙等症狀，應多吃冷冷陰產品，如玉竹、西洋參、百合、沙參、石斛、枸杞、鼴鼠甲等。 程方可以三遍測試，比如六味帝皇丹的加減法，韶丹的加減法，補陰丹和達頓丹的加減法......等。

二、屬於陽虛體質，常有身體感冒怕冷、四肢不暖、面色蒼白、舌色蒼白等表現，如果在食用感冒產品時無疑更差，一定要吃溫熱的藥，如杜仲、狗脊、延續、鹿茸、蓉肉、菟絲子、戟子、戟子、巴戟天等。程方可以指桂府地黃丸的加減法，有貴丹的加減法，桂露二仙膠的加減法。 等。

3、人若有氣虛體質，會表現為氣不鬆、乏力、乏力、氣短、自出汗、頭暈耳鳴、尿頻、器官下垂等。 必須食用，如人參、黃芪、黨參、虎杖等。 程芳可以指如步中一氣湯的加減法，神靈百術三的加減法，六君子湯的加減法......等。

第四，如果屬於缺血體質，頭暈、心悸、失眠、頭髮枯萎易脫落、手腳麻木、乾燥、面色發黃蒼白、唇爪蒼白等，應多吃壽烏、阿膠、拉赫曼、龍眼肉、當歸、牡丹等。 處方可以作為參考，如四事湯的加減法和脾湯的加減法。 5、若屬於氣血虛體質，既有氣虛又有血虛，可以參考十大完美補品湯的加減法，人參陽融湯的加減法......等。

寒體質最忌諱吃冷食，如薔薇、捲心菜、菠菜、豆腐、冬瓜、絲瓜、苦瓜、柿子、梨、番茄、西瓜等。 和其他瓜果。 冰塊和飲料也是禁忌。 求。

您好 體質虛弱的人容易感冒、胃脫垂、精力不足、經常出汗、容易呼吸急促、經常疲勞虛弱，這就是氣虛體質。 這種型別的人通常性格內向，情緒不穩定，膽小，不愛冒險。 重點人群：

缺氣體質多分布於西部和東部地區，可能與西部地區高海拔低壓，以及東北地區冬秋長、冬低溫有關。 沒有工作的人、學生、長期從事體力勞動的人也容易氣虛。 傾向：

容易感冒，生病後難以痊癒，也容易出現胃脫垂等內臟器官脫垂。 療養方法：多吃有補氣健脾作用的食物，如黃豆、白扁豆、雞肉、泥鰍、香菇、大棗、龍眼、蜂蜜等。

少吃耗氣的食物，如檳榔、菠菜、生蘿蔔等。 輕柔運動、散步、太極拳等，不宜做重負荷運動和出汗運動，避免劇烈和長時間屏氣。 通常您可以按摩 Zusanli 穴位。

體質虛弱的人通常可以吃羊肉、狗肉等，中成藥有：不中益氣丸、立中丸、桂福里丸、腎氣丸、鹿尾精口服液、龜鹿補腎口服液、人參蛤蜊精口服液等。

藥不如補食，體質虛弱、體質寒冷的人最適合吃“姜辣椒炒牛肉”，一頓飯有效，幾頓就能治好。

壯陽和固體，可以在火上食用。

體質較弱的人應經常選擇滋補性食物，這樣可以提高體力，恢復活力，如：高麗參、紅棗、栗子、山藥、櫻桃、亞麻、大公尺、小麥、蓮藕等。

寒體質是由於陽氣不足所致，陽氣不足導致內源性寒氣不足。 它的主要特徵是不耐寒。

對於這類患者，應少吃不適合進食的食物，如西瓜、梨、冷飲等冷食。 其次，要了解適合食用的食物，如茴香、辣椒、生薑等，這樣的調味料更適合缺乏和寒冷的體質。 其次，您還可以吃羊肉和雞肉等肉類食物。

藥的選擇有附子、乾薑、丁香、沙仁等，加上補氣的藥物。 藥膳是在粥等餐食中加入附子、沙仁藥來煮粥或燉，效果較好。

食用食品：口感溫潤甜，具有健脾補氣、暖胃、祛寒功能的食物，如秈稻、羊肉、雞肉、牛肚、五花肉、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、胡椒、胡椒、小茴香、白豆蔻、紅糖、桃子、 等。

脾胃虛寒症候群是由於本體脾臟虛虛，或者脾虛隨時間推移而上公升，影響脾陽，使脾陽也虛虛。 或暴飲暴食，生冷不渝，損害脾陽，導致脾陽虛不能暖胃腸，寒氣由內而生。 慢性胃炎、消化性潰瘍、十二指腸炎、吸收不良症候群、潰瘍性結腸炎常出現或伴有脾胃虛虛和感冒症候群。

體質虛弱的人身體有4個症狀，冬天泡腳有利於驅寒。

枸杞、洋蔥、韭菜、雞蛋。

蛋白質應該充足，睡眠也應該充足。

“冷體質”的人產熱能量低，所以手腳冰冷，臉色比常人蒼白，容易出汗，大便稀疏，尿白，膚色淺，嘴巴輕淡無味，喜歡喝熱飲，很少口渴，哪怕是在炎熱的夏天， 當他們進入空調房時，他們會感到不舒服，他們需要喝一杯熱茶或加一件外套才能感到舒適。這種體質的人應該選擇溫暖的飲食。 如果吃了冷食，會使你的感冒綜合症更加嚴重，由於四肢的冷感增加，最後會促進血液迴圈不良，導致即使在炎熱的白天也會有手腳麻痺的感覺，冬天在寒冷環境的影響下疼痛更加嚴重。

感冒體質的人應該多吃什麼？ 健康專家說：感冒體質的朋友要多吃紅肉、生薑、紅棗、獸血、糯公尺酒、櫻桃......

簡而言之，它是富含鐵或相對溫和的東西。 天氣寒冷時，為了增加熱量，改善手腳冰涼，需要有意識地服用補充劑。 在北方寒冷的冬天，可以補充牛肉、羊肉或狗肉等溫熱的食物; 南方氣候較溫和，口感甘熱應清，如雞肉、鴨肉、魚肉更適宜; 並盡量少吃梨、荸薺等冷水果。

感冒體質的人應該多吃什麼？ 注意隨時保暖，不要喝太冷的東西，多喝熱飲，不要一直呆在空調房裡，不要風度也不要溫度，秋天涼爽的時候穿露臍上衣。 冬天最好的保暖方式就是泡熱水，不省氣，在熱水裡泡30分鐘，加上按摩，連冰冷的身體都會發燙。

如果你不能洗澡，你可以泡腳。

吃生薑，我的乙個朋友也是感冒體質的人，她經常喝一些生薑湯。

最快的是生薑。 長期的根本原因是西洋參。 龍眼肉。 棗。 枸杞。

性熱食，紅茶，羊肉。