新鮮的薄荷葉可以浸泡在水中嗎？ 有什麼效果，請問3Q

是的，薄荷是一種唇形植物，在中醫中用作發汗解熱藥。 中老年人吃點薄荷粥，可以清心放鬆心，散風散熱，增加食慾，幫助消化。 夏天，在家給自己做一道薄荷的“冷湯”，既能解渴，又能解暑，不妨試試看。

薄荷湯：將薄荷葉洗淨，切碎，用開水焯一下，再加少許鹽和香油放在盛宴上，具有清爽、解毒、滅火的作用。 薄荷涼茶：

新鮮薄荷洗淨，用開水沖泡，加入適量白砂糖，自然冷卻，每日3-5杯。 自然清涼解熱，全身舒適，能量加倍。 薄荷粥：

薄荷湯15克，將60克公尺飯放入粳廳煮粥，粥煮好後加入適量的冰糖，再煮沸，早餐和晚餐均可趁熱食用。 薄荷冰：將4碗水煮沸，加入薄荷煮沸5分鐘，將薄荷水放入冰盤中製成冰塊，將冰塊含在嘴裡，咽痛或口乾時咀嚼。

夏季氣溫較高時，人們經常出入有空調的地方，容易感冒。 為了預防和治療感冒，如果你想改善你的喉嚨，最好吃薄荷冰。 薄荷茶：

用薄荷喝茶，沖泡方法和普通茶一樣，可以用薄荷中的薄荷醇和薄荷醇來清風清熱，泡茶喝起來有清涼的感覺，是清熱利尿的良藥。 薄荷酒：配製薄荷油10克，公尺酒50毫公升，公尺酒公升，將薄荷油與公尺酒、公尺酒混合，早晚空腹飲用，具有清熱、解毒、強胃、清嗓子的作用。

薄荷茶：將薄荷和金銀花用沸水沖泡，蓋上蓋子燉5分鐘，加入蜂蜜。 適用：

1.黃瓜去皮。 把它放在切碎器裡，壓碎。 2.加入豆漿，選擇好的薄荷葉。

攪拌。 3.即使你吃了它。 食療 薄荷具有藥療和食用的雙重功能，主要食用部分是莖葉，也可以榨汁。

在食用方面，薄荷可以作為調味劑，作為香料，也可以與葡萄酒、茶等搭配。 薄荷粥 30克新鮮薄荷或15克乾產品，1公升水，用中火煎至約公升，冷卻並除去薄荷汁。 用150克莖公尺煮粥，粥煮好後，加入薄荷湯和少許冰糖，煮沸。

功效：清爽神醒腦，散風散熱，增加食慾，幫助消化。

1.您可以浸泡在水中並飲用。

新鮮的薄荷葉清涼、辛辣，而乾燥的薄荷葉沒有明顯的毒性，它含有豐富的蛋白質、維生素、碳水化合物，以及鈣、鋅等礦物質元素，用來泡水喝起來不會產生不良反應，適當飲用對身體也有一定的好處，可以幫助調節血液迴圈， 幫助睡眠，因此薄荷葉可以放心地飲用。

2 成分：新鮮薄荷100克，茶葉5克，白砂糖3克。

做法：1.先將新鮮的薄荷葉洗淨，除去老葉和黃葉，瀝乾水分備用。

2.然後清洗茶壺，倒入新鮮薄荷，加入新鮮開水，蓋上茶壺蓋，浸泡幾分鐘。

3.在茶壺中加入適量的冰糖飲用。

3.每天1-2杯為宜。

因為薄荷葉屬於辛辣食物，感冒較重，不宜喝太多，容易加重體內的感冒，還可能影響自身的身體狀況，對於一些胃虛弱的人來說，也可能會出現腸胃不適，不利於身體的健康， 所以建議每天喝1-2杯薄荷水。

4、因為薄荷是一種清涼食品，具有降低體內熱量和乾燥的作用，適當食用可以在一定程度上緩解體內的熱量，適合著火或體質火熱的人，能起到很好的清熱降火的作用。

薄荷有冰涼的味道，食用它有利於加強腸道的順暢度，滋潤腸道，促進腸道蠕動，幫助身體順利排出糞便，並能有效防止因火災引起的便秘。

1.冰糖薄荷茶。

成分：新鮮薄荷葉、冰糖、開水。

沖泡方法：將薄荷葉洗淨放入茶杯中，加入適量開水，蓋上蓋子塞一會兒，然後加入適量的冰糖，攪拌均勻至融化，然後飲用，口感清爽甜美，非常美味。

2.薄荷菊花茶。

食材：新鮮薄荷葉、菊花。

沖泡方法：將薄荷葉和菊花分開清洗乾淨，放入杯中，倒入適量開水，蓋上蓋子燉一會兒，讓它涼涼飲用，如果喜歡喝甜的，也可以放適量的冰糖調味。

是薄荷的天性很冷很適宜，夏天泡水喝，對人體有一定的保健作用，下面就來了解一下薄荷泡在水裡的好處吧！

1、薄荷葉寒寒，有驅風解燒的作用，可以幫助人體毛孔大，促進排汗，從而達到解熱的效果，適合夏季解暑或發燒的人。

2.薄荷葉中含有薄荷油，非常清涼，有很好的清爽效果。

3.薄荷葉還具有一定的止痛、消炎、殺菌作用，可以防止一些常見病的侵擾。

4、薄荷葉水還可以幫助咳痰的人，化痰止咳，但對感冒咳嗽不作用。

薄荷葉浸泡在水中對我們的健康有一定的保健作用，但是吃薄荷葉也有一些禁忌，下面就來了解一下薄荷葉浸泡的注意事項吧！

1、薄荷葉涼爽，有散風散熱的作用，所以體寒陰虛的人不宜飲用薄荷水。

2.薄荷水的性質是冷的，所以孕婦、哺乳期婦女、經期婦女不宜飲用薄荷水。

3.薄荷也有提神醒腦的作用，所以晚上最好不要服用，以免影響睡眠。

4.肺虛、咳嗽患者不宜飲用薄荷水。

1、薄荷葉可直接浸泡在水中飲用，可清涼解熱，清熱解毒，提神腦力。

2、薄荷葉中含有薄荷醇和薄荷醇，可用於感冒、頭痛、胃脹、消炎、止癢、防腐、腥味。 它還可以減少口腔中細菌的生長，改善痙攣狀態，對慢性支氣管炎也有緩解作用。

3、能促進胃腸道消化，有效排除體內積聚的垃圾和毒素，緩解眼睛疲勞。 薄荷味刺鼻，性格涼爽，體質虛弱者，不建議長期飲用。